22/10/2025
🦵 ¿Qué es un quiste de Baker?
También conocido como quiste poplíteo, es una acumulación de líquido sinovial (el que lubrica la articulación) que se forma en la parte posterior de la rodilla. Generalmente aparece como una protuberancia o inflamación detrás de la rodilla, que puede causar molestias, rigidez o sensación de presión.
⚠️ Síntomas más comunes:
• Hinchazón o bulto detrás de la rodilla
• Dolor o tensión al flexionar o extender la pierna
• Rigidez articular
• En algunos casos, limitación del movimiento
🩺 ¿Cuándo aparece?
Suele desarrollarse como consecuencia de otras afecciones articulares como la artrosis, lesiones de meniscos o inflamación crónica de la rodilla, que aumentan la producción de líquido sinovial.
🌿 Tratamientos no invasivos:
• Fisioterapia para mejorar la movilidad y reducir la inflamación
• Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento muscular
• Crioterapia (aplicación de frío local)
• Compresión y elevación
• Técnicas de drenaje o terapia manual
• Control de la causa subyacente (por ejemplo, artrosis o lesión meniscal)
💡 En muchos casos, con tratamiento conservador adecuado el quiste puede reducir su tamaño o incluso desaparecer.
