24/10/2025
En algunos textos de Yoga el flanco anterior y posterior de nuestro cuerpo es identificado como el este y oeste respectivamente. Dependiendo del asana que estemos tratando de conseguir, seguramente nos apoyará estirar más una u otra cadena muscular y con ello aproximarnos más fácilmente a nuestra postura final.
En esta clase nuestra búsqueda final era el logro de Virabhadrasana o Guerrero III, para ello iniciamos estirando nuestros gemelos apoyando nuestros dedos sobre un bloque y así fuimos gradualmente llevando el cuerpo a su destino final.
