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"Vive la transformación que te otorga el Yoga. Ven y siembra semillas para una vida más saludable"

09/04/2026

EMPEZAMOS!!!

Te espero todos los L/X/V en la clase de Yoga de tu elección, para que des inicio a tu viaje de autoexploración y autoconocimiento.

Si tienes dudas escríbeme un DM

🕉️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

03/04/2026

En el Museo Nacional del arte de Asia
- Washington - se encuentra está recreación de un santuario Budista Tibetano, en él todo está dispuesto para emular un espacio ritual real y no como una exhibición tipica de museo. Y créanme, eso se percibe totalmente en el ambiente que te envuelve por completo, conduciéndote en cuanto entras a la quietud y el silencio.

30/03/2026

Nuestro cuerpo físico vive en un intercambio dinámico constante con el cuerpo extenso del Universo, por lo tanto sus ciclos nos afectan y entregan su energía. Aprovechemos la energía de renacimiento que nos ofrece la primavera para darnos autocuidado amoroso con Yoga.

Elige la clase de acuerdo a tu necesidad y te espero en el mat.

Escribe un DM o contáctame por WhatsApp para más información. 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🕉️

26/03/2026

En Septiembre del año pasado, cerré una etapa muy enriquecedora de mi vida.
Durante tres años, tuve la oportunidad de entregar mis clases de yoga a todas las personas que se acercaron a recibirlas en Sala Dāna, en el proceso, crecí como profesora y ser humano.
Actualmente, mi proceso continua en otro espacio y en otro lugar, pero lo vivido, sin lugar a dudas, me permite hacerlo desde una aproximacion más cómoda y confiada.

Muchas gracias por hacerlo posible.

19/03/2026

A diferencia de cualquier deporte, el Yoga a través de su respiración consciente, la meditación y sus fundamentos teóricos y filosóficos, te ofrece cambios a nivel integral y no sólo físicamente.

🗓️ Inicio: 06/Abrí
🕘 Horarios: L/M/V
🧘🏼‍♀️ Hatha Yoga Principiantes 9-10:15 am
🪑 Yoga en Silla Adultos 11-12 m
📍 C/Conde de Aranda N° 1
Entresuelo Derecha 50004 ZGZ

Comienza a materializar un cambio
➕ profundo en ti. 🕉️

13/03/2026

El discernimiento es como si tuvieras una visión muy aguda y capaz de ver más allá de lo aparente para reconocer lo que te conviene hacer y la voluntad es como tú motor, lo que te permite ponerte en movimiento, tu locomoción. Sin embargo, requerimos tener ambas, de nada nos sirve tener discernimiento si no lo llevamos a la acción y tampoco nos es útil tener voluntad, sin la claridad mental de lo que nos conviene.

Te deseo discernimiento y voluntad para que empieces a darte espacios de autocuidado y autoconocimiento.

🕉️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🪑

10/03/2026

Porque siempre hay un antes y un después cuando decides dar un paso al frente en dirección al Yoga.

🗓️ Inicio: 06/Abr

🕘 Horarios: L/X/V

🧘🏼‍♀️ Hatha principiantes: 9 a 10:15 am
🪑 Yoga en Silla Adultos 11 a 12 m

📍 Lugar: C/Conde de Aranda N°1
Entresuelo Derecha 5004 ZGZ

Y tú.... que esperas para experimentarlo en tú vida?

08/03/2026

Te ofrezco una clase de Yoga adaptada, que permitirá a tú cuerpo moverse desde el apoyo y la gentileza.

🗓️ Inicio: 06/Abr

🕘 Horarios: L/X/V 11 - 12m

📍 Lugar: C/Conde Aranda N°1
Entresuelo derecha 50004 ZGZ

Porque el Yoga es para todos!

24/10/2025

En algunos textos de Yoga el flanco anterior y posterior de nuestro cuerpo es identificado como el este y oeste respectivamente. Dependiendo del asana que estemos tratando de conseguir, seguramente nos apoyará estirar más una u otra cadena muscular y con ello aproximarnos más fácilmente a nuestra postura final.
En esta clase nuestra búsqueda final era el logro de Virabhadrasana o Guerrero III, para ello iniciamos estirando nuestros gemelos apoyando nuestros dedos sobre un bloque y así fuimos gradualmente llevando el cuerpo a su destino final.

13/10/2025

Aunque el año aún no termina, para mí ya ha comenzado su cuenta regresiva y empiezo a ver en retrospectiva propósitos que hice al inicio de este 2025.
Uno de ellos fue consolidar de una vez por todas mi Adho Mukha Vrkchasana o Pino y como dicen por allí..."cuando el alumno está listo, el maestro aparece" al decidirlo, aparecieron este "par de yoguis" con quienes a raíz de este proceso -y se que ellos ni siquiera lo saben- establecí un vínculo muy profundo de gratitud.

Ha sido muy importante en mi crecimiento y sanación el haber dado este paso adelante para enfrentar mis miedos y una gran sincronía contar con ellos y me atrevo a decir que, después de temas familiares, lo que más lamento dejar atrás al salir de Madrid, es esta gente con la que amaba compartir el Yoga y en la que encontré la guía y orientación necesaria para seguir avanzando en mi sadhana.

Gracias, gracias, gracias. 🕉️🙏🏼🪷

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