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GABINETE DE OSTEOPATÍA Y TÉCNICAS NATURALES
SEGUIMIENTO DE DOLENCIAS MUSCULARES Y ARTICULARES, PARA MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA.

(VISITAS A DOMICILIO, HOTELES, EMPRESAS...) PROFESIONAL CON MÁS DE 20 AÑOS DE EXPERIENCIA, QUE COMBINA LAS DIFERENTES TÉCNICAS EN FUNCIÓN DE LAS NECESIDADES DE LA PERSONA QUE DEMANDA NUESTROS SERVICIOS, DESDE LA OSTEOPATÍA, EL QUIROMASAJE, LA T. CRANEOSACRAL..., SE ABORDA EN UNA VISIÓN HOLÍSTICA Y GENERAL DE TODO EL CUERPO, PARA SU MEJOR RECUPERACIÓN.

26/12/2025

🎄✨ Navidad: luces fuera, tensiones dentro ✨🎄

Diciembre llega con celebraciones, reuniones… y también con estrés, cansancio y sobrecarga emocional.
Tu cuerpo lo nota: rigidez en los hombros, tensión en el cuello, dolor lumbar, fatiga acumulada…

❌ Ignorar estos síntomas puede hacer que empieces el año agotado.
✅ El quiromasaje terapéutico es una forma eficaz y natural de:

🔹 Aliviar contracturas por estrés o malas posturas
🔹 Mejorar el descanso y la respiración
🔹 Liberar emociones contenidas
🔹 Volver a sentir ligereza física y mental

En Osteo y Más (Madrid), cada sesión es un espacio seguro para reconectar contigo y cuidar de tu cuerpo cuando más lo necesita.

📩 ¿Notas que tu cuerpo está pidiendo una pausa? Escríbenos para reservar tu sesión antes de que acabe el año.

📖 Y si quieres saber más, hemos publicado una nueva entrada en nuestro blog con todos los detalles:
https://osteoymas.com/quiromasaje-en-navidad/

19/12/2025

💆‍♂️✨ El quiromasaje va mucho más allá del dolor muscular ✨💆‍♀️

No hace falta tener una contractura para cuidar tu cuerpo.
El quiromasaje terapéutico también es una herramienta poderosa para:

🔹 Mejorar tu rendimiento físico
🔹 Prevenir lesiones si entrenas o pasas muchas horas sentado
🔹 Reducir el impacto del estrés diario
🔹 Disfrutar de un momento real de descanso profundo

A veces no es que “te duela algo”, es que tu cuerpo te está pidiendo parar.
Y escucharlo a tiempo lo cambia todo.

📍 En Osteo y Más (Madrid), adaptamos cada sesión a lo que tu cuerpo necesita hoy. No más, no menos.

📩 ¿Quieres probarlo? Escríbenos y reserva tu momento.

11/12/2025

❌ MITO:
“La osteopatía solo actúa sobre músculos y huesos.”

✅ REALIDAD:
La osteopatía también trabaja sobre vísceras y sistema nervioso. No solo alivia el dolor muscular, sino que puede mejorar funciones digestivas, respiratorias y nerviosas gracias a un enfoque integrativo.

🧠💡 ¿Sabías que…?
El cuerpo está conectado. Una tensión en el diafragma o el estómago puede reflejarse como dolor en la espalda o generar fatiga e insomnio.

🔹 Se liberan restricciones en órganos como intestino, hígado o estómago
🔹 Se mejora la movilidad visceral y la circulación interna
🔹 Se regula el sistema nervioso autónomo (clave en el estrés y la digestión)
🔹 Se recupera el equilibrio global del cuerpo desde dentro

En Osteo y Más, tratamos mucho más que músculos: trabajamos con todo lo que influye en tu bienestar.

📩 Escríbenos si quieres saber cómo puede ayudarte la osteopatía visceral.

28/11/2025

📝 Nueva entrada en nuestro blog

¿Notas que tu cuerpo está cansado, tenso o sobrecargado… y además sientes que tu rostro y tu imagen también reflejan ese estrés del día a día?

En nuestra nueva entrada hablamos de por qué no basta con “no tener dolor” y de cómo el bienestar real pasa por sentirte mejor por dentro y por fuera: descanso, movilidad, gestión del estrés… y también la forma en la que te miras al espejo.

👉 Te contamos cómo trabajamos en Osteo y Más con un enfoque global del cuerpo, y por qué estamos preparando novedades pensadas para cuidar no solo tu salud física, sino también tu imagen y tu sensación de bienestar completo.

🔗 Puedes leer la entrada completa en nuestro blog:
https://osteoymas.com/preparando-el-cuerpo-para-un-bienestar-mas-completo/

📍 Te esperamos en C. de Los Mesejo, 6, Retiro, 28007 Madrid.
Porque tu cuerpo no solo quiere dejar de doler: quiere que vuelvas a sentirte bien contigo.

20/11/2025

🌿 Descubre el cuidado integral en Osteo y Más

En nuestra clínica en Madrid te ofrecemos diferentes terapias para mejorar tu salud y bienestar:

✨ Osteopatía, para aliviar dolores y recuperar la movilidad.
✨ Quiromasaje, para liberar tensiones y relajar tu cuerpo.
✨ Terapia antiestrés, para calmar la mente y reconectar contigo.
✨ Terapia craneosacral, un método suave que equilibra el sistema nervioso y favorece la autorregulación natural del cuerpo.

📍 Ven a visitarnos en C. de Los Mesejo, 6, Retiro, 28007 Madrid.

13/11/2025

✨ Basta de estrés ✨

El ritmo acelerado, las preocupaciones constantes y las tensiones del día a día acaban pasando factura al cuerpo y a la mente.
El masaje antiestrés puede ayudarte a soltar todo eso que llevas acumulado. 🌿

A través de técnicas manuales suaves y profundas, relajamos la musculatura, liberamos el exceso de tensión y favorecemos un estado de calma y equilibrio interior.

✅ Alivia contracturas por estrés
✅ Mejora el descanso y la respiración
✅ Regula el sistema nervioso

📍 En Osteo y Más, cuidamos de ti de forma integral. Tu cuerpo necesita pausas, y aquí es bienvenido a encontrarlas.

📲 Reserva tu sesión y vuelve a conectar contigo.

06/11/2025

💬 ¿Qué opinan nuestros pacientes? 💬

Hoy compartimos la experiencia de Cristina, que ha confiado en nosotros en varias ocasiones, y esta vez acudió con una lesión que limitaba seriamente su movilidad.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Javier es un gran profesional con mucha vocación. Ya llevo varias sesiones con él y siempre salgo nueva, incluida esta última lesión que he necesitado dos sesiones, y hoy, pasada una semana, ya puedo levantar el brazo. Muchas gracias.”

🙏 Gracias a ti, Cristina, por seguir confiando en nosotros. Cada testimonio como el tuyo nos recuerda lo importante que es acompañar a cada persona con profesionalidad, cercanía y constancia.

📍 En Osteo y Más (Madrid), cada sesión está pensada para escuchar lo que tu cuerpo necesita y ayudarlo a recuperarse con cuidado y precisión.

💬 ¿Tú también has sentido un cambio real tras tu tratamiento? Cuéntanos tu experiencia, nos encanta leerte.

06/11/2025

📝 Nueva entrada en nuestro blog

¿Sufres molestias digestivas como hinchazón, dolor abdominal o digestiones pesadas… pero las pruebas médicas no muestran nada?

En nuestra nueva entrada te explicamos cómo la osteopatía visceral puede ayudarte en estos casos, actuando sobre la movilidad de los órganos internos, el diafragma y el sistema nervioso para aliviar el malestar desde la raíz.

👉 Descubre cómo trabajamos en consulta con un enfoque global, respetuoso y basado en el conocimiento anatómico y neurovegetativo del cuerpo.

🔗 Aquí tienes el enlace directo:
https://osteoymas.com/por-que-me-duele-la-tripa-si-no-tengo-nada-la-conexion-entre-visceras-estres-y-columna-vertebral/

📍 Y recuerda que puedes encontrarnos en C. de Los Mesejo, 6, Retiro, 28007 Madrid.
Porque tu cuerpo no se inventa el dolor: intenta decirte algo.

22/10/2025

🥴 Osteopatía visceral: cuando la tripa molesta… y las pruebas no dicen nada 🥴

¿Sientes hinchazón, dolor abdominal o digestiones pesadas sin que aparezca nada en tus análisis o ecografías?

❌ Ignorar estas molestias puede cronificarlas y afectar tanto tu calidad de vida como tu bienestar emocional.

✅ Con osteopatía visceral trabajamos de forma suave y profunda para:
🔹 Liberar tensiones en órganos digestivos (estómago, intestinos, hígado…).
🔹 Mejorar la movilidad y la vascularización del sistema abdominal.
🔹 Equilibrar el diafragma, clave en la respiración y la digestión.
🔹 Regular el sistema nervioso que controla tus vísceras.

En Osteo y Más (Madrid), escuchamos lo que tu cuerpo intenta decirte, incluso cuando los resultados médicos no muestran nada.

📩 ¿Quieres saber si este enfoque puede ayudarte? ¡Escríbenos y te orientamos sin compromiso!

14/10/2025

❌ MITO:
“La osteopatía no tiene base científica, es solo un masaje alternativo.”

✅ REALIDAD:
La osteopatía es una disciplina basada en anatomía, fisiología y neurología, con técnicas manuales que buscan restablecer la función y el equilibrio del cuerpo.

📚✨ ¿Sabías que…?
Numerosos estudios respaldan el uso de la osteopatía en:

🔹 Dolor lumbar y cervical persistente
🔹 Cefaleas tensionales y migrañas
🔹 Trastornos digestivos funcionales
🔹 Síntomas derivados del estrés crónico

La clave está en la precisión del diagnóstico manual y en el abordaje global del cuerpo, no en aplicar presión sin criterio.

📍 En Osteo y Más Madrid, combinamos ciencia, experiencia clínica y escucha activa para ayudarte a recuperar tu bienestar.

📅 Si buscas una terapia manual con fundamento, te esperamos.

06/10/2025

💬 ¿Qué opinan nuestros pacientes? 💬

Hoy queremos contaros la experiencia de Almudena S., que llegó a nuestra consulta tras pasar varios meses con dolores que no terminaban de mejorar.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

“Después de meses sufriendo dolores, Javier me ha dejado como nueva. Muy atento, puntual y dedicando el tiempo necesario para resolver el problema. Sin duda volveré.”

Nos encanta leer mensajes así. Detrás de cada sesión hay escucha, dedicación y el objetivo de que cada persona salga un poco mejor de lo que entró. Gracias, Almudena, por confiar en nosotros y por tus palabras tan sinceras.

📍 En Osteo y Más, nos tomamos el tiempo que hace falta para entender qué ocurre y ayudar al cuerpo a recuperar su equilibrio.

💬 Si tú también has notado una mejoría con nuestros tratamientos, cuéntanoslo en los comentarios. Nos encanta saber cómo te sientes después de pasar por nuestras manos.

27/09/2025

📝 Nueva entrada en nuestro blog

¿Sabías que la osteopatía puede convertirse en un recurso estratégico para cuidar la salud de los equipos en el entorno laboral?

El dolor cervical, las lumbalgias o la fatiga crónica son algunas de las principales causas de baja laboral hoy en día. En nuestro blog te contamos cómo la osteopatía ayuda a prevenir y tratar estas molestias, mejorando la productividad, el bienestar y el compromiso de los trabajadores.

👉 Descubre cómo diseñamos programas específicos para empresas, desde sesiones in situ hasta talleres de autocuidado y ergonomía, siempre con un enfoque real y basado en la evidencia.

🔗 Aquí te dejamos el enlace directo:
https://osteoymas.com/osteopatia-en-la-empresa-una-inversion-en-salud-que-transforma-el-rendimiento-laboral/

📍 Recuerda que también puedes encontrarnos en C. de Los Mesejo, 6, Retiro, 28007 Madrid.
Porque cuidar de tu equipo es cuidar del futuro de tu empresa.

Dirección

Calle Los Mesejo 6
Madrid
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Lunes	09:00 - 20:00
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