Yoga Sahasrara

21/03/2014

Y tú, cómo quieres ser "de mayor"?

20/03/2014

El 12 de julio de 2012, la Asamblea General de la ONU decretó el 20 de marzo Día Internacional de la Felicidad. Aquí os dejo el link al video del que se ha convertido el himno de la felicidad, el hit de Pharrel Williams, Happy.
Y a ti, qué te hace sentir feliz?

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19/03/2014

Desde Yoga Sahasrara queremos desear un muy feliz día a los papás y a l@s Josés. ¡Felicidades!

16/03/2014

Nunca meditar fue tan fácil, sólo necesitas relajar la mandíbula, estirar la espalda, relajar los hombros, respirar tres veces profundamente y...¡voila! Ya has meditado en un minuto!
(Truco: cuenta hasta 10 mientras inhalas y hasta 10 exhalando, adí aseguras hacer respiraciones profundas).

15/03/2014

¡Buenos días y feliz sábado!

08/03/2014

¡Feliz día de la mujer a todas! Os dejo un chiste de Forges que las amas de casa entendemos muy bien!.... Y cuéntame, qué haces para liberar el estrés del día? Cómo te relajas cuando llegas a casa? Un baño caliente, una copa, chocolate....? Has probado a hacer yoga o a meditar??

05/03/2014

¡Buenos días! ¿¿Nos estiramos un poquito??

04/03/2014

Nada mejor para empezar el día estirando los músculos que hacer unos cuantos saludos al sol y, sobre todo, en un día tan bonito como el que tenemos hoy... ¿Que no sabes hacer el saludo al sol? No te pierdas este video, ¡es muy fácil!

video sacado del documental imc

03/03/2014

No voy a dejar que os devanéis los sesos todo el día....aquí os cuelgo la foto completa. A ver si la próxima vez hay más suerte y lo adivináis...quizá haya regalitos para quien que lo acierte.....

03/03/2014

Hola, vamos a hacer un juego... Adivina a qué pertenece este trozo que he recortado de una foto....vamos, seguro que lo sabes, es algo muy relacionado con nuestra disciplina!

03/03/2014

Se acerca el Día de la Mujer Trabajadora...qué tal si te haces un regalo apuntándote a nuestras clases de Yoga y Meditación y así consigues ser una mujer trabajadora pero desestresada?
Ofertas para las 10 primeras, corre!!!!!

03/03/2014

Chicos!!! El día 8 es el Día de la Mujer Trabajadora...qué tal si le regalas a tu chica un bono de 10 sesiones de Yoga y Meditación en nuestro centro Yoga Sahasrara para que se relaje de sus muchas ocupaciones? Corre, tenemos ofertas para los 10 primeros que vengan a comprar un bono para sus chicas!!!