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Ansiedad y estados emocionales negativos.
La ansiedad es un estado de ánimo negativo complejo, que de una forma u otra todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas, y que aparece como una señal de peligro ante un hecho que puede ser amenazante para nosotros. Suele estar caracterizada por distintas sensaciones físicas (aumento de la frecuencia cardíaca y de la respiración, tensión muscular, sudoración...) y por una inseguridad respecto al futuro (preocupación, angustia, inquietud...).
Desde Gabinete Psicosalud te ayudamos a manejar los estados emocionales negativos y a entender mejor la Ansiedad, y su afrontamiento.
