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Psicóloga En Madrid

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Psicóloga En Madrid

Equipo de psicólogas General Sanitaria y Forense

Algo sobre mi

Licenciada en psicología con más de quince años de experiencia y formación en Psicología Clínica y de la Salud

He encaminado mi formación al ámbito de la Psicología Clínica dentro de la Corriente Cognitivo Conductual pero enriqueciéndolo con un abordaje integrador. En definitiva, amo lo que hago.

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30/10/2025

Ir a terapia no significa que estés roto.
Significa que quieres crecer, conocerte y cuidarte.
🧠 Ir a terapia es un acto de amor propio.

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24/10/2025

El cuerpo grita lo que la boca calla.
🧠 Estrés, ansiedad y tristeza no siempre salen en palabras… pero tu cuerpo lo siente.
Escucha lo que tus síntomas quieren decirte.

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17/10/2025

Tus pensamientos no siempre son verdad.
Muchas veces son distorsiones aprendidas que repite tu mente.
✨ En terapia puedes aprender a cuestionarlos y crear pensamientos más sanos.
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14/10/2025

No eres una carga.
Lo que pasa es que llevas más de lo que puedes cargar tú solo.
💛 Y pedir ayuda nunca es signo de debilidad.

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09/10/2025

La salud mental también se construye con pequeños pasos. 🌿
Estos microhábitos parecen simples, pero sostenidos cambian tu vida.
¿Cuál vas a empezar hoy?

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03/10/2025

No es lo mismo estar triste que vivir en depresión.
💡 La tristeza es pasajera, la depresión se queda y afecta cada aspecto de tu vida.
Si lo sientes constante por más de 2 semanas, busca ayuda profesional. 🌿

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27/09/2025

No eres demasiado.
Solo estuviste con personas que te dieron muy poco.
Y mereces mucho más.
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20/09/2025

Poner límites no te hace egoísta.
Te hace consciente de que tu bienestar es prioridad.
🌿 Estos son ejemplos de límites que puedes empezar a practicar hoy.

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14/09/2025

La terapia no es solo para “problemas graves” o “personas con crisis”.
Es un espacio para conocerte, mejorar tus relaciones y prevenir malestar emocional.
🧠 Ir a terapia es un acto de amor propio.

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02/09/2025

A veces pensamos que tenemos ansiedad… y es estrés.
O creemos que es estrés, y es ansiedad.
Saber diferenciarlos es clave para cuidarnos mejor.
🧠 ¿Sabías estos puntos?
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31/08/2025

Mucha gente aún cree esto…
❌ Un psicólogo no da consejos mágicos
❌ No te dice qué hacer
❌ No está para juzgarte
✅ Está para ayudarte a descubrir tus propias respuestas, con evidencia y herramientas

🧠 Terapia no es debilidad. Es un proceso de transformación consciente.

¿Te sorprendió alguno?
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17/08/2025

Lo que más pesa a veces no es lo que te pasa, sino lo que callas.
🔁 Lo que nadie nota. Lo que tú mismo no sabes cómo explicar.
Por eso el espacio terapéutico existe:
Para que lo invisible tenga voz. Para que no cargues solo.

🌿 Abrir ese espacio puede cambiarlo todo.
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Madrid
28011

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