NonaYoga

13/11/2025

La energía es un campo sagrado👇

Cuando no hay estabilidad en ella, cuando tú cuerpo y tu mente no están preparados para entenderla y encima estás en una fase de bloqueo existencial, ese torrente lo único que va hacer va a ser organizar una fiesta en tu interior.

Se destapan traumas que tu cuerpo o tu mente llevan bloqueando, para tu bienestar, y esto es como darles riendas suelta, sin que nadie les acompañe.

Resultado: un bajón todavía más grande.

Estas sesiones, cuando las haces y estás bien, ni tan siquiera te meneas...porque la energía que se mueve es la del corazón y amor y estás no vienen a sacudirte como si fueses una lagartija orgásmica, al contrario. Lo normal es que caigas en un sueño profundo y si te mueves es desde la ligereza no desde los aspavientos.

Entiendo que es súper Instagram y que mola mucho hacer estas sesiones. Creo que hay que ser más responsables con todos estos movimientos que se están creando.

En serio, si vas, pregúntale a quien lo está haciendo que experiencia tiene y sobre todo los efectos secundarios que casi nadie te cuenta.

Si estás en ese vacío existencial, hay otras maneras para salir de el.

¿Alguna vez has ido a estás sesiones?
Comenta lo que quieras.

12/11/2025

11/11/2025

Piensa en la obra y no en el fruto de la obra, y cada acción, hazla como un sacrificio hacia lo divino
Trabaja pensando que tienes un Dios Interior.

Descubre tu joya interior.

Programa Play está creado para esto y mucho más.

Dentro de poco, presentación online del programa Play.

Piensa en grande.

Dale like y te envío un mensaje para tí.

31/10/2025

30/10/2025

¡Hazlo! ¿Te atreves?

Muchos de nosotros queremos construir algo que sale fuera de la estructura de lo de siempre.

Algo único.

Y hay un bloqueo intrínseco en el interior de nuestro proceso...¿Lo entenderán los demás?

Limitados en muchos casos por creer que no tenemos las herramientas necesarias o que nuestra idea es tan alocada, que quién la va a querer.

Walt Disney, Tesla, Leonardo Da Vinci y tantos y tantos "locos" crearon, construyeron y dieron rienda suelta a ese espacio tan intenso e íntimo como es CREAR.

Creer para crear.
Soltar para dejar que suceda.

Y en esta fase de creación nos sumergimos en nuestras cuevas más profundas, en un silencio atronador donde nuestros demonios vienen a visitarnos.

¿Estás así?
¿Quieres crear algo único y no te atreves?

Te ayudo a romper con los moldes.

Respira, Recibe, Crea.

🔑Mentorias de Crecimiento Interior son mucho más que coaching.
¿Te atreves?

Arriba tienes el enlace para empezar.

22/10/2025

¿Estás persiguiendo la "cabeza del pez" sin entender la raíz del problema? 🐟❌

En mi escuela online, llevamos 5 años ayudando a personas, profesionales, emprendedores a desentrañar sus desafíos.
Una de las lecciones más claras que he visto es esta:
Muchos se obsesionan con el síntoma (la cabeza del pez) en lugar de analizar las causas profundas (la cola de Ishikawa).

Si no identificas las causas raíz de tu estancamiento o confusión, cualquier solución será temporal.
Es como intentar arreglar un motor revisando solo la pintura.

Para eso existe un espacio dedicado a la claridad estructurada. En nuestro entorno, guiamos paso a paso para que puedas aplicar estas herramientas analíticas a tu situación específica.

La pregunta clave para ti hoy es: ¿Sientes que necesitas dejar de dar vueltas y empezar a desglosar tus problemas con precisión quirúrgica?

Si necesitas esa estructura para transformar la confusión en un plan de acción sólido...

👉Comenta "ISHIKAWA" abajo y te enviaré un mensaje directo con información sobre cómo acceder a ese espacio de claridad que hemos perfeccionado durante 5 años y a una sesión de claridad personalizada.

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20/10/2025

¿Te has liberado de una relación tóxica, pero ahora te sientes perdido/a en el "qué hago ahora"?

Es normal. Pasar de la supervivencia constante a cuidarte es un salto enorme. Has dado el paso valiente de ir a terapia y has buscado ayuda profesional (¡eso es inmenso!). Pero, ¿cómo se traduce eso en el día a día? ¿Cómo se construye la confianza desde cero cuando el "manual de instrucciones" interno está roto?

Si te identificas con esto, quiero que sepas que hay un PUENTE entre la terapia y la vida real.

Mi trabajo se centra precisamente en esa transición:
Ayudarte a convertir las lecciones aprendidas en acciones diarias que refuercen tu nueva autoestima y seguridad.
No se trata de empezar de cero, sino de reconstruir sobre cimientos más sólidos.

Si estás leyendo esto no es casualidad.

Necesitas esa guía práctica para empezar a vivir tu autocuidado y estoy aquí para ayudarte a diseñar ese primer plan de acción.

🔗 Comenta "PUENTE" abajo si quieres saber más sobre cómo podemos estructurar tus primeros pasos hacia un autocuidado firme y sin dudas.

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02/10/2025

Existen cinco estados mentales básicos: embotado, distraído, disperso, concentrado y controlado. 
El nivel mental más bajo, mudha, es embotado o letárgico. 
Una persona en estado mudha está poco dispuesta a observar, actuar o reaccionar. 
Este estado rara vez es inherente o permanente; suele ser provocado por una experiencia traumática o cuando la meta ansiada presenta tantos obstáculos que parece ser inaccesible.  Después de varios intentos sucesivos por tomar el control de su vida, mucha gente se retrae en el letargo y la apatía.  Con frecuencia esto se ve exacerbado por el insomnio o el sueño excesivo, por la ingesta consoladora de alimentos, de tranquilizantes u otras sustancias que no hacen más que agravar el problema original. 

¿Estás en mudha?
Te leo en comentarios.

24/09/2025

Detrás siempre hay más.

Algunas personas dicen que soy como un Bazar Oriental, lleno de tesoros por descubrir.

Decidí formarme y federarme por Global Coaching para tener más herramientas y poder ofrecer mucho más en mis mentorias y programas avanzados.

Gracias a esto, he pulido el Programa Play y los Procesos Personalizados han dado un giro en las personas que ya están en ellos, con mayores casos de éxito personal y particular.

Soy de hacer las cosas de manera artesanal, personalizadas y muy exclusivas.

Y llevo más de 2 años seleccionando cada persona y empresa con la que trabajo.

He aprendido que no le gusto a todo el mundo, ni sé de todo, pero sé mucho y también sé, que no puedo ayudar a todo el mundo.

Si sientes que estás dispuesta/o al cambio porque la situación actual no es tú situación deseada.

Si ya has intentado de todo.

La falta de confianza te aturde y no mueves ficha.

Todas las personas con las que he trabajado, estaban como tú, o peor y rompieron ese muro.

Soy de las que mejoran en las distancias cortas, eso lo aseguro.

☕Si quieres dar el paso, arriba en la Bio tienes un enlace.

16/09/2025

El fin de semana pasado pasó esto.
Un grupo exclusivo vino a vendimiar a Villa Amada, un espacio que estoy construyendo en Carabaña, y pasar un día de conexión con la naturaleza, a compartir y conectar.
Si quieres saber cómo participar, entrar y coincidir con más personas que necesitan algo más en su vida , entra en el grupo privado de WhatsApp que te dejo en este enlace. 👇
https://chat.whatsapp.com/G85CuoQgCUxG2BAmfpIGB6?mode=ems_copy_t

31/07/2025

¿Con cual de las imágenes te sientes más identificado/a?👇

Escribe en comentarios el número y te mando por privado su significado.

Compártelo con tus amigos y que descubran su significado.

Feliz día.