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Fisedtherapy

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Tratamos todo tipo de patologías de forma integral y personalizada. También hacemos tratamientos p

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06/04/2026

¿Sabías que tu cabeza se apoya sobre una sola vértebra?

Se llama atlas (C1) y es la encargada de sostener el peso de la cabeza y permitir movimientos como decir “sí”.

Pero tiene algo curioso:
no tiene disco intervertebral como el resto de la columna.

Su estructura es diferente porque está diseñada para dar movilidad y estabilidad a la vez, trabajando junto al axis (C2) para permitir gran parte del movimiento cervical.

Por eso, cuando esta zona no funciona bien, pueden aparecer molestias en cuello, rigidez o incluso dolor de cabeza.

Entender tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo mejor.

💬 ¿Sabías esta curiosidad sobre tu cuello?

01/04/2026

La hernia discal no aparece de repente.
Es el resultado de un proceso progresivo en el que el disco intervertebral va perdiendo calidad con el tiempo.

Desde la pérdida de hidratación, pasando por la protusión, hasta llegar a la hernia…
tu cuerpo suele dar señales antes.

La buena noticia es que muchas de estas fases se pueden tratar y mejorar con fisioterapia.

No se trata solo de aliviar el dolor, sino de entender qué está pasando y actuar a tiempo.

En Fised Therapy te ayudamos a hacerlo.

💬 ¿Has tenido alguna vez dolor que iba y venía en la espalda?

30/03/2026

Estos días nos ha tocado despedir a Madi, alumno de 3º de fisioterapia, que ha formado parte de nuestro equipo durante su periodo de prácticas.

Ha sido un placer acompañarte en esta etapa, ver tus ganas de aprender, tu implicación con cada paciente y tu evolución día a día.

En fisioterapia, el conocimiento es importante, pero la actitud marca la diferencia… y tú lo has demostrado.

Te deseamos lo mejor en todo lo que viene.
Esta siempre será tu casa.

27/03/2026

🎾 CASO REAL · DE LA LESIÓN A DISFRUTAR DEL DEPORTE

Hoy os contamos el caso de Carlos, un claro ejemplo de cómo el trabajo bien guiado puede cambiarlo todo.

Carlos llegó a Fised Therapy tras ser diagnosticado, mediante resonancia, de hernias cervicales, que le provocaban parestesias (hormigueos en las manos), dolor y una sensación constante de debilidad y vulnerabilidad.

Desde el primer momento, el objetivo fue claro:
no solo aliviar el dolor, sino devolverle la confianza en su cuerpo.

A través de un programa de ejercicio terapéutico progresivo, fuimos:
✔ Recuperando fuerza y control
✔ Mejorando la movilidad
✔ Disminuyendo los síntomas nerviosos
✔ Aumentando sus capacidades físicas

El resultado: Carlos no solo se ha recuperado, sino que ha vuelto a su deporte, el pádel, con mejores sensaciones que antes.

Y lo mejor de todo…
👉 Sigue viniendo porque le gusta, porque forma parte de su rutina y porque se siente mejor que nunca.

Más fuerte, más seguro y disfrutando otra vez del movimiento… incluso ganando más partidos 😉

Porque en Fised Therapy no solo tratamos lesiones, ayudamos a recuperar calidad de vida y confianza.

📍 Fised Therapy · Madrid Centro
📞 915 47 46 36

25/03/2026

¡Feliz día!

Fised Therapy
C/ Duque de Liria, 3, bajo. Madrid.
📞 915474636
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23/03/2026

Tu columna cambia con el tiempo… y entenderlo marca la diferencia.

Un disco sano es flexible, hidratado y capaz de absorber impactos.
Con los años, puede perder esa capacidad (degeneración), desplazarse (protusión) o incluso romperse (hernia), afectando a nervios y generando dolor, hormigueo o rigidez.
También puede aparecer achatamiento discal o desgaste articular (espondiloartrosis).

Pero algo importante:
no todo cambio en la columna significa algo grave.

Muchas de estas situaciones se pueden tratar y mejorar con fisioterapia, movimiento y ejercicio adaptado.

Entender tu columna es el primer paso para cuidarla mejor.

💬 ¿Has tenido alguna vez dolor de espalda o cervical?

rehabilitación FisedTherapy

20/03/2026

😬 ¿Aprietas la mandíbula o te duele la cabeza con frecuencia?

Si notas tensión al morder, chasquidos al abrir la boca o cefaleas constantes, es posible que estés sufriendo una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), muy relacionada con el bruxismo.

El estrés y la tensión acumulada hacen que la musculatura de la mandíbula se sobrecargue, afectando no solo a esta zona, sino también al cuello e incluso a la espalda.

En Fised Therapy abordamos el bruxismo desde un enfoque global e integral:
✔ Terapia manual para liberar la musculatura
✔ Ejercicios específicos para mejorar el control y la movilidad
✔ Técnicas de relajación para reducir la tensión
✔ Trabajo sobre la ATM, el sistema masticatorio y la relación con cervicales y postura

Muchas veces estas disfunciones generan cefaleas tensionales que pueden confundirse con otros problemas, por eso una buena valoración es clave.

El objetivo: aliviar el dolor, mejorar la función y devolverte el bienestar en tu día a día.

📍 Fised Therapy
C. del Duque de Liria, 3, Centro, Madrid
📞 915 47 46 36

👉 Si te sientes identificado/a, es buen momento para valorarte.

18/03/2026

La sarcopenia no aparece de un día para otro.
Es un proceso progresivo que muchas veces pasa desapercibido… hasta que empiezas a notar que ya no tienes la misma fuerza.

Durante la perimenopausia, este proceso puede acelerarse, pero hay una buena noticia:
el entrenamiento de fuerza es una de las mejores herramientas para combatirlo.

Ejercicios como la sentadilla o el peso mu**to ayudan a activar grandes grupos musculares y a mantener tu cuerpo fuerte y funcional.

No se trata de entrenar más.
Se trata de entrenar mejor.

💬 ¿Incluyes ejercicios de fuerza en tu rutina?

16/03/2026

La postura del niño es un movimiento sencillo que ayuda a aliviar la tensión de la espalda.

Cuando llevas las caderas hacia atrás y estiras los brazos, la columna entra en flexión suave, lo que permite abrir los espacios entre las vértebras y disminuir la presión en la zona lumbar.
Además, se relajan músculos clave como los paravertebrales y el dorsal ancho.

Un pequeño gesto que puede darle un descanso a tu columna.

💬 Cuéntanos en comentarios:
¿Tu espalda suele sentirse cargada al final del día?

13/03/2026

¿Pasas muchas horas sentado y cada vez notas más dolor de espalda o cuello?

No siempre es solo una cuestión de mala postura. La falta de movimiento, el estrés y la tensión muscular acumulada pueden hacer que el dolor aparezca y, con el tiempo, se vuelva persistente.

En Fised Therapy no nos limitamos a aliviar el dolor de forma puntual. Nuestro objetivo es entender el origen del problema y tratarlo desde la raíz.

🔧 ¿Cómo lo hacemos?
✔ Técnicas manuales de fisioterapia para liberar tensiones y recuperar movilidad
✔ Tratamientos de osteopatía
✔ Movilizaciones articulares y manipulaciones
✔ Diatermia, una tecnología avanzada que ayuda a regenerar tejidos y reducir el dolor
✔ Ejercicios posturales y de fortalecimiento, para que aprendas a prevenir que el problema vuelva a aparecer

Porque tratar el dolor es importante, pero enseñarte a prevenirlo lo es aún más.

Si el teletrabajo o las largas horas frente al ordenador te están pasando factura, es el momento de actuar.

📍 Ven a Fised Therapy, solicita tu valoración y vuelve a trabajar sin dolor y con mayor bienestar.

📞 915 47 46 36

09/03/2026

¿Te duele el hombro cuando intentas dormir de lado?

Cuando hay irritación o lesión en el manguito rotador, la presión al apoyar el hombro puede comprimir los tejidos y aumentar la inflamación. Por eso muchas personas sienten más dolor justo al acostarse.

En este reel te enseñamos, con anatomía, qué ocurre realmente dentro del hombro y por qué aparece ese dolor.

Entender el proceso es el primer paso para tratarlo correctamente.

Dale al play y descubre cómo funciona tu hombro. 💪

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Página web

https://www.fisedtherapy.com/

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