Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 21:00

F3 clinica Fisio & Pilates

Casa
España
Madrid
F3 clinica Fisio & Pilates

Fisioterapia y pilates

05/09/2023

En Septiembre nuevos grupos! No te olvides de reservar tu plaza😀

08/09/2022

Hoy jueves, día mundial de la fisioterapia os recordamos que en seguimos al pie del cañón de lunes a viernes de 9 a 21h siempre intentando mejorar.
Iniciamos también el curso con las clases de pilates, yoga e hipopresivos. Os esperamos❤️

06/03/2022

Fin de semana de formación para f3!!
Creemos que es muy importante seguir formándonos para conocer nuevas técnicas y abordajes y poder tratar mejor a todos nuestros pacientes. Este fin de semana ha tocado neurodinamica!

22/12/2021

Comienza el año cuidando tu cuerpo y mente.

¡¡Plazas disponibles de pilates y yoga a partir de ENERO!!

-Pilates máquinas:
-Lunes 15:00
-Viernes 10:00, 11:00 y 14:00

-Pilates suelo:
-Miércoles 16:00

-Pilates embarazadas:
-Lunes 20:00
-Jueves 17:00

-Yoga:
-Jueves 10:00

Para más información consúltanos en el 910265112 o contacta por email en f3clinica@gmail.com

Corre, no te quedes sin tu plaza

04/08/2021

Practicar yoga para nosotros es cuidar tanto el cuerpo como la mente.

Hacer ejercicio de forma consciente y escuchando al cuerpo, lo que lo convierte una meditación en movimiento.

Tenemos muchas ganas de compartir con vosotros esta gran práctica.

NAMASTE ☀️

27/07/2021

Hoy os mostramos un par de ejemplos de ejercicios de pilates máquinas con nuestro compañero Jorge!
Recuerda que abrimos grupos en septiembre y que si quieres apuntarte o pedir información lo puedes hacer llamando al teléfono 910265112
en f3

07/06/2021

¿Sabes cuáles son los beneficios de usar la tecarterapia WINBACK en tendinopatías?

El término tendinopatía engloba varias patologías del tendón, como son la tendinitis (inflamación del tendón) o la tendinosis (degeneración del tendón).

La energía WINBACK es una corriente de alta frecuencia que oscila entre 300Khz y 1Mhz. Es una corriente no invasiva que estimula los mecanismos naturales de “auto-reparación” del cuerpo favoreciendo los intercambios intra y extra celulares, combinado siempre con el tratamiento del fisioterapeuta.

Sabiendo esto, ¿cuáles son los beneficios de la tecarterapia WINBACK en tendinopatías?
-Efecto analgésico
-Efecto antiinflamatorio
-Aumento del rango de movilidad tras haber reducido el dolor y la inflamación.
-Nos permite llegar a tendones y zonas más profundas que no podemos alcanzar con nuestras manos.
-Aumento de la revascularización de tejidos.

Para más información ponte en contacto con nosotros en el 910265112 o mediante correo electrónico en: f3clinica@gmail.com

16/04/2021

Como comentamos hace unos días hemos añadido a nuestros tratamientos la tecarterapia Winback .

Gracias a estas pulseras podemos realizar tratamientos a nivel de suelo pélvico, intracavitarios, ya que nuestras manos son el vehículo para transmitir la energía y la diatermia.

¿Sabes que beneficios puede tener sobre tu suelo pélvico?

-Ayuda a la cicatrización (cesáreas, episiotomia, desgarros, diástasis abdominal) por su efecto sobre las fibras de colágeno.
-Nos permite normalizar el tono de la musculatura perineal (vaginismo, puntos gatillo, dolor pélvico)
-Facilita el drenaje de edemas en postpartos, cesáreas u otras cirugías de la región abdomino-pélvica.
-En incontinencia urinaria provocada por una hipertonia de la musculatura de suelo pélvico al normalizar el tono muscular.

Para más información contacta con nosotros a través del teléfono: 910265112
o por email: f3clinica@gmail.com

09/04/2021

NOVEDAD
TERCATERAPIA WINBACK

Siempre avanzando para el beneficio de nuestros pacientes, ahora con la última tecnología en fisioterapia en cuestión de diatermia.
Infórmate llamando al 910265112

15/02/2021

¿Estás embarazada y quieres realizar ejercicio?

Tenemos plazas libres en nuestro grupo de pilates los jueves a las 17h.

Para más información llámanos al 910265112 o contacta mediante email en: f3clinica@gmail.com

08/02/2021

En diversas ocasiones hemos escuchado la importancia de cuidar el suelo pélvico tras un parto, pero ¿es importante trabajar y valorar nuestro suelo pélvico antes y durante el embarazo?
Sí

Realizar una valoración previa a quedarnos embarazadas puede ayudarnos a prevenir patologías (incontinencia urinaria, prolapsos de órganos pélvicos...) que pueden tener lugar durante el embarazo, el parto o tiempo después de este.
Una vez encinta es importante seguir preparando nuestro cuerpo para el momento del alumbramiento y tras el parto es importante volver a valorar nuestro suelo pélvico para ver y trabajar los cambios que se han producido en este.

Desde F3Clínica queremos ayudarte en cualquiera de las fases, ofreciendo así valoraciones individuales con fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, clases grupales durante el embarazo (aforo reducido a 3 personas) y clases postparto.

Para más información y resolver dudas contacta con nosotros en:
Teléfono: 910265112
Email: f3clinica@gmail.com

26/01/2021

Nuestro compañero Jorge nos explica cómo realizar este ejercicio y los beneficios del mismo. Cualquier información sobre pilates y los grupos llámanos e infórmate . Clínica f3 c/antonio Leyva 76 tlf 910265112

Dirección

Antonio Leyva 76
Madrid
28019

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
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