Walking is good

07/04/2021

Caminar es el mejor medicamento que existe contra el stress.

02/11/2020

El sedentarismo y la obesidad es la gran pandemia del siglo XXI.
Camina contra ella.

El epidemiólogo Miguel Ángel Martínez-González, advierte de que los problemas relacionados con el sobrepeso matan a más de cuatro millones de personas al año

14/10/2020

Si caminamos diariamente una hora a un paso firme, nuestro cuerpo eliminará el cansancio.

Todo lo que hay detrás de un cansancio que no cesa

23/05/2020

Excelente artículo de El Mundo donde muestra los beneficios de caminar para perder peso.

Andar es, ahora más que nunca, la actividad perfecta para perder peso. En plena desescalada, con músculos y articulaciones 'recién salidos' de dos meses de confinamiento en los que

11/05/2020

Come Sano. No te alimentes de pizzas de cadenas rápidas, no te alimentes de hamburguesas, no te alimentes de refrescos, no te alimentes de Fast Food. De vez en cuando ok. Pero nunca de forma regular. Sal a caminar todos los días 45 minutos. Como dieta mediterránea.

13/04/2020

Ya puedes caminar una manzana sin salir de casa. Camina una distancia de 60-70 calorías y reta a tus amigos a estar activos haciendo el reto de

12/04/2020

Ahora más que nunca quédate en casa.

03/11/2019

No hay nada mejor que ser honesto con uno mismo. Los filtros que adelgazan no ayudan, más bien perjudican. Sal a caminar e intenta bajar esas calorías de más que tienes. Tu cuerpo, tu corazón y sobre todo tu mente te lo van agradecer.

01/11/2019

El Otoño es una de las mejores estaciones para caminar. No te quedes en casa, sal y camina.

25/10/2019

13/10/2019

Caminar 500 calorías diarias te harán ver la vida de otro color.