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Centro Clínico e Investigador | Fisioterapia especializada • Medicina deporte y traumatología ?

19/02/2026

🔹 Más de 10 años. Miles de pacientes. Y seguimos aprendiendo cada día.

👥 Cada persona que entra en consulta trae consigo una historia, una necesidad, una oportunidad.
 Cada caso nos impulsa a escuchar mejor, a profundizar más, a dar respuestas más claras y humanas.

📚 En estos más de 10 años, lo que no ha cambiado es nuestra forma de trabajar:
 ✔️ Formación continua. ✔️ Trabajo coordinado entre especialistas. ✔️ Un compromiso innegociable con la calidad asistencial.

📊 Sabemos que el mayor reconocimiento no está en los diplomas, sino en la confianza de quienes vuelven, en quienes nos recomiendan, en quienes nos eligen para formar parte de su salud.

💙 En no paramos de crecer. Y lo hacemos a tu lado.

CARMASALUD | Centro Clínico e Investigador

09/02/2026

Si hace tiempo que no vienes a fisio, es normal no saber qué esperar.

❗️Y aquí va lo importante:
en una primera sesión, lo más valioso no es “hacerte cosas”. Es entender bien el problema para tomar mejores decisiones.

✅ Lo que sí hacemos

• Te escuchamos con contexto: cuándo empezó, qué lo cambia, qué te preocupa y qué necesitas volver a hacer.
• Valoramos movimiento y función: no solo “dónde duele”, sino cómo se comporta tu cuerpo.
• Definimos un plan contigo: objetivos claros, revisables y adaptados a tu día a día.
• Te explicamos el porqué: para que recuperes control y sepas qué estamos buscando en cada paso.

❌ Lo que no hacemos

• Aplicar la misma técnica a todo el mundo.
• Prometer resultados en X sesiones.
• Quedarnos solo con una prueba o con la etiqueta de “contractura” sin más.

➡️ La idea es que salgas con algo concreto: claridad + plan + primer paso.

Si quieres, cuéntanos qué te pasa y desde cuándo. Te diremos si tiene sentido una valoración y por dónde empezar.

¿Hace cuánto no vienes a fisio? Te leemos!

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30/01/2026

👩🏻‍🍼 En los primeros meses de vida de nuestros bebés pasan muchas cosas muy rápido. Y es normal que como madre o padre te preguntes:

➡️ “¿Esto entra dentro de lo esperable?”

🍼 En fisioterapia pediátrica no venimos a “arreglar” bebés. Venimos a valorar, orientar y acompañar el desarrollo con calma y criterio, para que tengas un plan claro en casa.

➡️ Cuándo suele tener sentido una valoración:

* Si notas una preferencia marcada por girar siempre hacia el mismo lado.
* Si hay aplanamiento de la cabecita y dudas sobre cómo manejarlo.
* Si ves rigidez, incomodidad frecuente o dificultades en ciertas posturas.
* Si hay retraso en hitos que te preocupa o comparaciones que te generan incertidumbre.
* Si prematuridad o antecedentes médicos hacen que quieras un seguimiento del desarrollo.

➡️ Cómo trabajamos:

* Valoración adaptada a su edad y a vuestra rutina.
* Propuestas sencillas (posturas, juego, estímulos) para aplicar en casa.
* Objetivos concretos y revisiones con sentido: saber qué mirar, cuándo avanzar y cuándo no hace falta intervenir.

💭 Si tienes dudas, no necesitas esperar a “que se le pase”. A veces una sola sesión sirve para entenderlo y salir con tranquilidad y pautas claras.

🗓️ Pide tu cita y te orientamos según la edad y lo que estás viendo.

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28/01/2026

Empiezas un plan. Tienes 2–3 días buenos. 🎯 
Y de repente aparece un día peor.
Y tu cabeza hace lo de siempre:
 🚨 “Ya está. No funciona.”

Pero el progreso real rara vez es una línea recta. A veces el cuerpo necesita ajustar, adaptarse, “asimilar” la carga. Y eso puede sentirse irregular. 📉

Si el plan está bien planteado, las primeras señales de mejora suelen ser estas:

1️⃣ Menos episodios 
No tiene por qué desaparecer todo de golpe. 
Lo que cambia primero muchas veces es la frecuencia: el problema aparece menos veces, y cuando aparece dura menos. Menos días malos, y los días malos menos intensos.

2️⃣ Más tolerancia 
Empiezas a hacer más cosas con el mismo síntoma, o lo mismo con menos molestia.
 Ejemplos: caminar más, estar más rato sentado sin pagar peaje, entrenar y que el día siguiente no sea una “resaca”.

3️⃣ Recuperas más rápido 
Antes un esfuerzo te dejaba tocado 48–72 horas. Ahora vuelves a tu línea base mucho antes. Recuperación más rápida = más capacidad.

Y dos pistas extra que valen oro: duermes mejor / tienes más energía… y te mueves con menos miedo y más confianza. 😊

Por eso, si quieres saber si vas bien, no mires solo “cómo estás hoy”. 
❗️Mira semanas: frecuencia, tolerancia y recuperación.
Guárdalo.
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26/01/2026

Hay cosas que cuesta contar.

Porque afectan a una zona íntima.
Porque te da pudor.
Porque has normalizado que “esto es lo que hay”.

Dolor pélvico crónico.
Embarazo y postparto.
Incontinencia.
Síntomas que te condicionan en el día a día.

Si tuviéramos que resumir cómo trabajamos en una frase sería esta: primero te escuchamos de verdad. Después, construimos un plan contigo.

En consulta no vas a encontrar prisas ni una técnica “para todos”. Vas a encontrar un espacio tranquilo, donde tu historia importa.

Porque el suelo pélvico no se aborda solo con una herramienta. Se aborda entendiendo lo que te pasa y avanzando paso a paso.

Y lo importante es que entiendas por qué hacemos cada cosa y cómo sabemos que vamos mejor.

La Unidad de Suelo Pélvico está dirigida por Ana Serrano, Doctora Cum Laude en Fisioterapia y docente en varias universidades, donde ayuda a otros fisioterapeutas a comprender la importancia real del suelo pélvico.

Si llevas tiempo callándote algo que te limita, este puede ser un buen primer paso.

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15/01/2026

🏃‍♂️Volver a entrenar tras el parón: errores más frecuentes

Después de unos días o semanas de parón, el cuerpo no vuelve exactamente al mismo punto.
 La sensación de “estoy bien” suele llegar antes que la verdadera preparación para entrenar.
Y ahí aparecen los problemas.

Algunos errores que vemos con más frecuencia en consulta:

– Retomar al mismo volumen e intensidad de antes. El sistema cardiovascular responde rápido, pero músculos, tendones y articulaciones necesitan más tiempo.

– Confiar solo en las sensaciones. No notar dolor no significa estar preparado para soportar la misma carga.

– Reducir el calentamiento o saltárselo. Tras un parón, el margen de error es menor.

– Querer compensar lo no entrenado. Acumular sesiones o “apretar” de golpe suele salir caro.

– Ignorar pequeñas molestias. Muchas lesiones empiezan como avisos que se entrenan por encima.

Volver a entrenar no es volver atrás. Es reintroducir carga con criterio.

En ayudamos a retomar la actividad de forma progresiva, ajustando volumen, intensidad y expectativas a cada persona.

Porque entrenar más no siempre es entrenar mejor. Y volver bien es más importante que volver rápido.

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12/01/2026

Por qué no todas las imágenes explican el dolor

Hay dolor.
Hay molestias que limitan.
Y hay una prueba de imagen.

Pero el informe no siempre encaja con lo que siente la persona. Y eso no significa que el dolor no sea real.

➡️ Las imágenes ayudan, pero ver algo no siempre explica por qué duele.

Muchas personas sin dolor tienen hallazgos en sus pruebas. Y otras, con dolor, tienen imágenes prácticamente normales.

➡️ El dolor es más que un tejido.
Influyen el sistema nervioso, la carga, el contexto y la historia de cada persona.

🚩 Por eso, una imagen es solo una parte del proceso.
No el diagnóstico completo.

En entendemos las pruebas como lo que son: una pieza más del puzzle 🧩

Si una imagen no explica lo que te pasa,
quizá no falte información, sino contexto.

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08/01/2026

Detrás de cada decisión clínica bien tomada hay formación, experiencia y criterio.

El Dr. Alejandro Garrido, director de CARMASALUD, es médico con una amplia trayectoria en el ámbito del deporte profesional y en el abordaje de las patologías del aparato locomotor.

Su enfoque se centra en la medicina del deporte y la traumatología, apoyándose en la ecografía musculoesquelética y el intervencionismo ecoguiado para lograr diagnósticos más precisos y tratamientos mejor dirigidos, siempre adaptados a la situación clínica de cada paciente.

A lo largo de su carrera ha trabajado como médico en distintos equipos de fútbol profesional, así como con deportistas de máximo nivel en diferentes disciplinas, experiencia que traslada al entorno clínico y asistencial.

En , desarrolla su actividad en el ámbito de la medicina deportiva, la ecografía diagnóstica y el intervencionismo ecoguiado, integrando valoración clínica, imagen y tratamiento en un mismo proceso de decisión.

Además, compagina su labor asistencial con la docencia universitaria, siendo director del Curso de Experto en Sonoanatomía de la Universidad Europea, contribuyendo a la formación de otros profesionales sanitarios.

Un enfoque médico riguroso, basado en el conocimiento del tejido, la precisión diagnóstica y la toma de decisiones con criterio.

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07/01/2026

Vuelven los horarios.
Vuelven las rutinas.
Y también los propósitos.

Hoy, 7 de enero, se acaban las vacaciones para muchos. Y empieza ese momento en el que todo parece pedirnos hacer más.

Pero en salud, empezar el año no va de grandes promesas. Va de tomar mejores decisiones, sostenidas en el tiempo.

Escuchar ese dolor que llevas arrastrando.
Cuidar el movimiento, no solo cuando duele.
Parar, valorar y entender qué necesitas ahora mismo.

En la clínica trabajamos justo ahí:
en ayudarte a empezar el año con criterio, sin prisas y sin fuegos artificiales.
Con planes realistas, acompañamiento profesional y una mirada individual.

Si uno de tus propósitos para 2026 es cuidarte mejor,
quizá hoy sea un buen día para empezar.

Buen comienzo de año.

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05/01/2026

🤴 El Día de Reyes va de ilusión.
De despertarse antes de la hora, de compartir un roscón y de esas pequeñas tradiciones que se repiten cada año.

✨ De ver disfrutar a otros y recordar que lo importante suele ser bastante sencillo.

Desde queremos desearos una Feliz Noche de Reyes 🎄

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24/12/2025

En estas fechas, queremos parar un momento.

Parar para dar las gracias.

Gracias a cada persona que ha confiado en nosotros este año.

Por compartir su proceso, sus dudas, sus avances y también sus momentos difíciles.

Nuestro trabajo va de salud, pero sobre todo va de personas. De acompañar, escuchar y ayudar a recuperar calidad de vida.

Os deseamos unas Navidades tranquilas, en calma y rodeados de lo que de verdad importa.

Gracias por formar parte de la familia de

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