Fredy Serna

Fredy Serna Coach Profesional Certificado (PCC), Facilitador Empresarial, Constelador Organizacional y Conferencista. Certificado y acreditado ante la I.C.F.

Acompañamos a personas, familias y empresas a encontrar el camino hacia la FELICIDAD Y EL PROPÓSITO FUNDAMENTAL, con una Visión Humanista Facilitador y Coach profesional
Los clientes son quienes me inspiran a servir con pasión y a entregarme con todo mi conocimiento, para generar experiencias memorables de aprendizaje y transformación. (Federación Internacional de Coaching). Tengo amplia experiencia en acompañamiento y liderazgo a equipos de trabajo, conocimiento que se enriquece día a día gracias a la formación como coach profesional, conferencista y constelador organizacional; la labor es fortalecida por mi formación académica como contador, especialista en mercadeo, filosofía y teología y ahora como estudiante de postgrado en Psicología Transpersonal . Experticia empoderada gracias al trabajo en desarrollo humano y procesos de formación permanente con grupos sociales y organizacionales de diversas culturas, en distintos entornos geográficos y medios socioeconómicos.

04/11/2025

El momento de la verdad brutal es ahora. Respira hondo, porque esto puede incomodarte.
No hay más tiempo mañana. No hay más claridad después. La idea del "momento perfecto" es solo una fantasía que nos mantiene esperando lo que ya tenemos disponible.
La verdad es que el presente ya tiene todo lo que necesitas para empezar.
💥 LO QUE NECESITAS ENTENDER:
✅ No necesitas una estrategia completa, solo dar ese primer paso
✅ No tienes que sentirte seguro, actúa a pesar del miedo
✅ Las condiciones nunca serán perfectas, pero tu compromiso sí puede serlo
✅ El momento perfecto es un cuento que te mantiene paralizado
✅ Lo único que importa es tu compromiso con tu verdad
⚠️ ESTE VIDEO ES PARA TI SI:
❌ Llevas años esperando "el momento indicado"
❌ Crees que necesitas más preparación antes de empezar
❌ Piensas que mañana tendrás más claridad
❌ Estás buscando la estrategia perfecta
❌ Sientes que nunca estás "listo"
Es momento de destruir esas excusas.
Así que, deja de esperar y comienza a vivir.

🎯 LA VERDAD INCÓMODA:
El presente ya tiene todo lo que necesitas.
No necesitas más tiempo.
No necesitas más recursos.
No necesitas más certeza.
Solo necesitas una cosa: DECISIÓN.

🔥 TU ÚNICO TRABAJO AHORA:
1️⃣ Respira hondo y acepta esta verdad
2️⃣ Identifica el primer paso que puedes dar HOY
3️⃣ Dalo. Ahora. No mañana.
No esperes sentirte seguro.
No esperes tener todo claro.
No esperes condiciones perfectas.
Actúa a pesar del miedo. Ese es el secreto.

🔗 RECURSOS ADICIONALES:
📖 Lee el artículo completo en mi blog:
https://fredysernamejia.com/index.php/lo-que-estas-perdiendo-cada-vez-que-dices-manana/

03/11/2025

¿Qué Estás Esperando? El Costo Real de Postergar
La postergación no es falta de disciplina. Es el miedo disfrazado de sensatez.
Cada vez que dices "lo haré mañana", te alejas un poco más de la vida que realmente deseas.
En este video:
✅ Por qué postergar es cobardía disfrazada
✅ El ciclo del "algún día"
✅ 3 pasos para actuar HOY
Tu misión:

Identifica lo que postergas
Define el micro-paso
Hazlo HOY antes del atardecer

El momento de actuar es ahora.
📖 Artículo completo:
https://fredysernamejia.com/index.php/lo-que-estas-perdiendo-cada-vez-que-dices-manana/

02/11/2025

El Ladrón Silencioso: Lo Que Pierdes Cada Vez Que Dices "Mañana"
¿Qué habrías logrado ya si hubieras empezado hace un año con todo lo que sigues planeando "para después"?
La postergación no es falta de tiempo. Es la forma más sofisticada que tiene tu miedo de mantenerte prisionero.
En este video:
✅ La verdad brutal sobre por qué postergas
✅ El precio real que estás pagando ahora
✅ 3 pasos concretos para actuar HOY
Tu trabajo:

Identifica lo que has postergado
Define el micro-paso
HAZLO hoy

https://fredysernamejia.com/index.php/lo-que-estas-perdiendo-cada-vez-que-dices-manana/

29/10/2025

EL RITUAL QUE CAMBIARÁ TU VIDA: CÓMO SOLTAR LO QUE TE PESA 🌊✨
Después de meses trabajando con Alex, llegó el momento de soltar. No porque yo lo decidiera, sino porque finalmente estaba listo.
Le propuse un ritual que ahora compartiré contigo, pero con una advertencia: solo funciona si realmente estás dispuesto a dejar ir.
EL RITUAL DEL RÍO - 3 PASOS:
1. NOMBRA CON PRECISIÓN 📝
No digas "mi pasado" o "mis errores".
Sé específico: "La culpa por haber dejado ese trabajo sin despedirme". "El resentimiento hacia quien me traicionó".
Escríbelo TODO en papel físico, con tu puño y letra.
2. AGRADECE CADA PIEZA 🙏
Sí, leíste bien. No porque lo que pasó fuera bueno, sino porque cada experiencia te trajo hasta aquí.
"Gracias por enseñarme que necesito límites más claros".
"Gracias por mostrarme mi resiliencia".
3. SUELTA FÍSICAMENTE 🔥🌊
Busca un río, el mar, tu bañera, o un lugar seguro para quemar ese papel.
Mientras lo entregas, repite:
"Te reconozco, te honro, te suelto. Ya cumpliste tu propósito en mi vida".
¿Parece simple? Lo es.
¿Es fácil? Para nada.
🔗 Lee el artículo completo y descubre el proceso de liberación:
https://fredysernamejia.com/index.php/como-soltar-tu-pasado-y-recuperar-la-libertad-del-presente/
💬 ¿Estás listo para hacer este ritual? Comenta 🌊 si lo harás.

28/10/2025

LA MOCHILA INVISIBLE QUE TE IMPIDE AVANZAR 🎒💔
Conocí a Alex hace años. Llegó encorvado, como si cargara el peso del mundo.
Durante 15 años había cargado la culpa de una decisión que tomó a los 22. Una decisión que todos los demás ya habían perdonado... excepto él mismo.
Le pedí que visualizara su vida como un viaje y me dijera: "¿Qué llevas en tu mochila?"
Su respuesta me partió el corazón: errores del pasado, palabras no dichas, relaciones rotas, oportunidades perdidas... Todo con fecha de caducidad vencida, pero seguía alimentándolo con su energía del presente.
Ahora te pregunto a TI: ¿Qué llevas en tu mochila invisible?
¿Culpa? ¿Resentimiento? ¿Arrepentimiento?
Es momento de soltar lo que ya no te pertenece.
Tu espalda no fue diseñada para cargar el pasado eternamente.
🔗 Lee la historia completa y descubre cómo liberarte:
https://fredysernamejia.com/index.php/como-soltar-tu-pasado-y-recuperar-la-libertad-del-presente/
💬 Comenta una 🎒 si esto resonó contigo.

27/10/2025

¿Sabes qué diferencia a los líderes promedio de los EXTRAORDINARIOS? 🤯 No es que no sientan, ¡es que saben comprender sus emociones! La clave no es controlar o reprimir (la "trampa del dique"), ¡es CANALIZAR con sabiduría!

Aprende la Autoconciencia Emocional para transformar la ira en CLARIDAD y establecer límites firmes y respetuosos, ¡tal como lo hacen los maestros emocionales! Tu emoción puede ser tu combustible. 🔥

Descubre cómo convertir tus emociones en tu mayor aliado y las 4 prácticas clave: https://fredysernamejia.com/index.php/convierte-tus-emociones-en-tu-mayor-aliado-en-el-trabajo-y-en-la-vida/

27/10/2025

LA MOCHILA INVISIBLE QUE TE IMPIDE AVANZAR 🎒💔
Conocí a Alex hace años. Llegó encorvado, como si cargara el peso del mundo.
Durante 15 años había cargado la culpa de una decisión que tomó a los 22. Una decisión que todos los demás ya habían perdonado... excepto él mismo.
Le pedí que visualizara su vida como un viaje y me dijera: "¿Qué llevas en tu mochila?"
Su respuesta me partió el corazón: errores del pasado, palabras no dichas, relaciones rotas, oportunidades perdidas... Todo con fecha de caducidad vencida, pero seguía alimentándolo con su energía del presente.
Ahora te pregunto a TI: ¿Qué llevas en tu mochila invisible?
¿Culpa? ¿Resentimiento? ¿Arrepentimiento?
Es momento de soltar lo que ya no te pertenece.
Tu espalda no fue diseñada para cargar el pasado eternamente.
💬 Comenta una 🎒 si esto resonó contigo.

25/10/2025
24/10/2025

¡Deja de luchar contra tus emociones! 🙅‍♀️ No son obstáculos, sino la brújula más precisa que tienes para el éxito. En este Short, descubre el secreto de los líderes extraordinarios: la clave no es reprimir tu "río interior", sino aprender a canalizarlo con sabiduría.

Aprende las 4 prácticas que cambiarán tu relación con la ira, el miedo y la tristeza, convirtiéndolas en el motor de tu creatividad y productividad. ¡Tu emoción es tu aliada, no tu enemiga!

Link a la Guía Completa:

Descubre las 4 prácticas de transformación emocional: https://fredysernamejia.com/index.php/convierte-tus-emociones-en-tu-mayor-aliado-en-el-trabajo-y-en-la-vida/

22/10/2025

¿Y si tus emociones no fueran un obstáculo, sino la sabiduría más antigua que tienes? 🤔 Es la pregunta que lo cambia todo. Deja de luchar contra tu "río interior" y aprende a navegarlo con conciencia.

Descubre cómo transformar tu vida laboral de un campo de batalla a un jardín de posibilidades. Conciencia emocional = Decisiones conscientes y Liderazgo basado en confianza. ¡El cambio empieza AHORA! ✨

Link a la Guía Completa:

Descubre cómo convertir tus emociones en tu mayor aliado y las 4 prácticas clave: https://fredysernamejia.com/index.php/convierte-tus-emociones-en-tu-mayor-aliado-en-el-trabajo-y-en-la-vida/

Dirección

Calle Virgen Del Val 15
Madrid
28027

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