Equipo One to One. Dra. Ana Suárez

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Equipo One to One. Dra. Ana Suárez

Somos el equipo de matronas de la Dra Suarez. Proporcionamos una atención integral, continuada y holística de su embarazo, parto y puerperio.

Somos un equipo coordinado, que incluye ginecólogas y matronas. Somos profesionales plenamente involucradas y concienciadas con el parto natural. Nuestra filosofia esta basada en la información basada en la evidencia y en el respeto máximo para facilitar el proceso natural del nacimiento

03/05/2026

🌸✨ Ser madre empieza mucho antes de tener a tu bebé en brazos
Como nos recuerda la Dra. Ana Suárez, la maternidad comienza en cada decisión, en cada cuidado y en cada emoción que transforma a la mujer desde el embarazo.

Hoy celebramos a todas las madres: las que ya lo son, las que lo están siendo… y las que están en ese camino tan especial.
Porque la maternidad no es solo un momento, es una experiencia que cambia la vida 🤍

Feliz Día de la Madre 🌸

30/04/2026

🤍No solo nace un bebé, nace una madre.
Por eso, importa como se vive el parto.

El parto transforma.

No solo a nivel físico… también emocional.
En ese momento nacen nuevas sensaciones, nuevas prioridades, una nueva forma de sentir y de mirar el mundo.

Por eso, cómo se vive el parto importa.
Porque deja huella.

Acompañar, cuidar y respetar ese proceso es también cuidar el inicio de esa nueva madre 🌿

27/04/2026

🌊 El parto no es una línea recta… es una ola

Hay momentos de intensidad…
y momentos de pausa.

El parto sube, baja, avanza, se detiene… y vuelve a avanzar.

Como una ola.

Entender esto cambia la forma de vivirlo: no estás “fallando” si necesitas parar, respirar o dudar.
Estás transitando un proceso fisiológico, dinámico y profundamente humano.

Aceptar ese ritmo, en lugar de "resistirlo", puede marcar la diferencia.

24/04/2026

💧✨ Nacer en calma, como llegar a casa.

El agua envuelve, sostiene y acompaña uno de los momentos más importantes de la vida.
En un parto natural en el agua, el bebé llega a un entorno suave, respetando sus tiempos y favoreciendo una transición más tranquila.
Para la madre, es un espacio de intimidad, movimiento y conexión con su cuerpo.

Para el bebé, una llegada más amable al mundo 🤍

Porque el nacimiento también puede vivirse desde la calma, el respeto y la confianza.

22/04/2026

📅✨ Reserva tu plaza para el 28 de abril

Te invitamos a nuestras jornadas en One to One, un espacio pensado para acompañarte, resolver dudas y ayudarte a vivir tu embarazo con más calma y confianza.

Hablaremos de parto, preparación, emociones y todo lo que necesitas saber para sentirte segura en este proceso tan importante.

🤍 Un encuentro cercano con nuestro equipo para que no tengas que recorrer este camino sola.

👉 Reserva tu plaza aquí:
https://partonaturalmadrid.es/jornadas/

20/04/2026

💧 Retención de líquidos en el embarazo: cuándo es normal

La sensación de hinchazón es muy frecuente, sobre todo en piernas, pies y manos.

Se debe a cambios hormonales y al aumento del volumen sanguíneo. En la mayoría de los casos es algo fisiológico, especialmente al final del día o en épocas de calor.

Elevar las piernas, moverte con frecuencia y mantener una buena hidratación puede ayudarte a aliviarla.

Aun así, si aparece de forma brusca o se acompaña de otros síntomas, es importante consultarlo.
Escuchar tu cuerpo también es prevenir 🤍

17/04/2026

✨ El momento en el que todo empieza a ser real.

Cruzar la puerta de la sala de parto es mucho más que un paso físico… es entrar juntos en uno de los momentos más importantes de vuestra vida.

Miradas cómplices, manos que se buscan, calma compartida.
El acompañamiento, la confianza y sentirse en un entorno seguro marcan la diferencia en cómo se vive el nacimiento.

Porque el parto también es equipo 🤍
Y caminarlo juntos lo transforma todo.

15/04/2026

✨ El parto no empieza de un momento a otro… el cuerpo se va preparando poco a poco.

Días o incluso semanas antes, pueden aparecer pequeñas señales que indican que algo está cambiando. Aprender a reconocerlas te ayuda a vivir este momento con más calma y confianza.

Escucharte, respetar tus tiempos y sentirte acompañada marca la diferencia 🤍

13/04/2026

🧠 Tu cuerpo también se prepara para el parto mientras duermes
Dormir bien en el embarazo es mucho más que descansar.

El sueño regula hormonas clave como la oxitocina, los estrógenos y la progesterona, y además fortalece el sistema inmune, algo fundamental para tu bienestar y el de tu bebé.
Sin embargo, entre un 50% y un 70% de las embarazadas notan cambios en la calidad del sueño, especialmente en el tercer trimestre.

El aumento hormonal, las molestias físicas, las posturas o la necesidad de ir al baño pueden hacer que descansar sea más difícil.
Por eso, cuidar el descanso es parte de la preparación al parto.

El ejercicio físico adaptado, mantener rutinas y priorizar momentos de calma puede ayudarte a mejorar tu sueño.
Dormir es cuidar tu cuerpo… y también tu embarazo 🤍
🌙

09/04/2026

✨ Moverte durante el parto ayuda. Y mucho.

El cuerpo está diseñado para parir en movimiento.

Caminar, balancearte, cambiar de postura o apoyarte en diferentes posiciones favorece la dilatación, facilita el descenso del bebé y puede acortar la duración del parto.

Además, la libertad de movimiento contribuye a que el proceso sea más llevadero y reduce la necesidad de intervenciones.

Escuchar tu cuerpo y dejar que se mueva como necesita es parte del proceso natural / fisiologico🤍

Porque el parto no es quietud… es movimiento.

✨

30/03/2026

🌙 El sueño del recién nacido: lo que nadie te explica

Un recién nacido no distingue el día de la noche.

Su ritmo está marcado por la necesidad de alimentarse y sentirse seguro, no por horarios.

En las primeras semanas:
• Duermen en ciclos cortos (40–60 minutos)
• Se despiertan con frecuencia
• Necesitan contacto para regularse

No es un “mal hábito”, es biología.

Entenderlo reduce la frustración y ayuda a ajustar expectativas.

🌙✨

27/03/2026

🤱 ¿Por qué el contacto piel con piel es tan importante?

-El piel con piel inmediato tras el nacimiento no es solo algo bonito para la foto.
-Regula la temperatura del bebé.
-Estabiliza su frecuencia cardiaca y respiratoria.
-Favorece la colonización bacteriana saludable.
-Estimula la producción de oxitocina en la madre.
-Es fisiología pura.

Un gesto sencillo con un impacto enorme en el inicio de la vida 🤍

✨

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Página web

https://partonaturalmadrid.es/

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