Equipo One to One. Dra. Ana Suárez

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Equipo One to One. Dra. Ana Suárez

Somos el equipo de matronas de la Dra Suarez. Proporcionamos una atención integral, continuada y holística de su embarazo, parto y puerperio.

Somos un equipo coordinado, que incluye ginecólogas y matronas. Somos profesionales plenamente involucradas y concienciadas con el parto natural. Nuestra filosofia esta basada en la información basada en la evidencia y en el respeto máximo para facilitar el proceso natural del nacimiento

07/11/2025

La microbiota intestinal y vaginal —ese conjunto de bacterias beneficiosas— juega un papel esencial en la salud de la madre y del bebé.

Durante la gestación, influye en:
✨ La absorción de nutrientes.
🧠 El desarrollo del sistema inmunitario del bebé.
💪 La protección frente a infecciones.
Cuidarla ayuda a tener un embarazo más saludable y un mejor inicio para tu bebé.

Algunos consejos:
🥦 Prioriza una alimentación rica en fibra, frutas y verduras frescas.
🥛 Incluye alimentos fermentados (como yogur o kéfir).
💧 Hidrátate bien.
🩺 Consulta siempre con tu ginecóloga antes de tomar probióticos.

Tu bienestar empieza desde dentro 💚

30/10/2025

El cordón umbilical es ese puente mágico que une a madre y bebé durante el embarazo 🌿👶.

En el nacimiento, practicar el pinzamiento tardío permite que tu peque reciba más nutrientes y defensas 💜.

Y tras el parto, el cordón se seca y cae de forma natural, dejando el primer recuerdo de la vida: el ombligo ✨.

27/10/2025

Durante el embarazo, los microdescansos son pequeños oasis de energía 🌿.

Dedicar unos minutos a parar, respirar o elevar las piernas puede marcar la diferencia en tu bienestar diario ✨.

Escucha a tu cuerpo: él sabe lo que necesitas 🤍.

22/10/2025

El embarazo no solo transforma tu interior, también tu piel 🌟. Manchas, estrías, sequedad… son cambios comunes y naturales.
Con cuidados sencillos como protegerte del sol, hidratarte bien y usar productos respetuosos con tu piel, puedes sentirte más cómoda y cuidada 💜.
Cada marca cuenta la historia de tu maternidad, y todas son parte del viaje ✨.

17/10/2025

El sueño cambia durante el embarazo: más despertares, incomodidad por la barriga, calor, ganas de ir al baño… 😅 Todo esto es normal, pero hay trucos que pueden ayudarte a descansar mejor:

✨ Usa cojines para encontrar una postura más cómoda.
✨ Duerme preferiblemente de lado (mejor del izquierdo).
✨ Mantén la habitación fresca y bien ventilada.
✨ Evita pantallas justo antes de dormir y crea una rutina relajante.

Dormir bien es más que descansar: es cuidar de tu salud y la de tu bebé 💜.

En One to One te acompañamos también en estas pequeñas (¡y grandes!) dudas del embarazo.

13/10/2025

🌸 Cuando hablamos de parto natural todavía existen muchas creencias que generan dudas o miedos.
Pero la realidad es que un parto natural respetado es seguro, acompañado y pensado para tu bienestar y el de tu bebé.

En One to One te acompañamos para que vivas tu parto con confianza, respeto y serenidad. 🌿✨

10/10/2025

📅✨ ¡Ya tenemos fecha para nuestras próximas jornadas!

El 21 de octubre te esperamos en One to One junto a la Dra. Ana Suárez y Patricia Antolín para seguir compartiendo conocimiento y acompañándote en este camino hacia una maternidad consciente 🌿.

Será un espacio para resolver dudas, aprender de la mano de nuestro equipo y vivir la experiencia de preparar tu parto desde la calma y la confianza 🤍.
👉 Apúntate aquí y reserva tu plaza:
https://partonaturalmadrid.es/jornadas/

09/10/2025

💜 El papel de la pareja en el parto
El nacimiento no es solo un momento de la madre y el bebé. La pareja también juega un rol fundamental en ese día tan especial. 🌿

En un parto respetado, la pareja es parte activa del proceso: apoya, sostiene y comparte la experiencia de traer vida al mundo. ✨

Porque parir acompañada es parir con más amor.

07/10/2025

👶🎶 ¿Sabías que tu bebé escucha desde la semana 20 de embarazo?

A partir de este momento, su sistema auditivo comienza a desarrollarse y es capaz de percibir sonidos del exterior… ¡incluyendo tu voz! 💜

Durante el embarazo, el bebé reconoce y se familiariza con los latidos de tu corazón, los ruidos de tu cuerpo y también con el tono de tu voz y la de quienes te rodean.

🔊 Esto significa que hablarle, cantarle o leerle no solo crea un vínculo especial, sino que también favorece su desarrollo neurológico y emocional.

Cuando nazca, esa voz que ha escuchado durante meses será su mejor refugio. ✨

26/09/2025

Tras dar a luz comienza el puerperio, una etapa de cambios que también necesita atención.

Descansar, alimentarte bien y pedir ayuda son parte de la recuperación 💜
Recuerda: tu bienestar también importa.

22/09/2025

Un parto respetado significa que tus decisiones y tus tiempos son lo primero. Eso trae beneficios físicos, emocionales y un comienzo más sano para tu bebé.

En One to One trabajamos cada día para que tu experiencia de dar a luz sea realmente tuya.

17/09/2025

🎙️✨ ¿Conoces el podcast de la Dra. Ana Suárez?

Si estás embarazada o quieres saber más sobre salud femenina, este espacio es para ti 💜.

La Dra. Ana Suárez, ginecóloga de nuestro equipo, comparte información clara y práctica sobre:
🌿 Embarazo y parto natural
👩‍⚕️ Cuidados en cada etapa
💡 Consejos basados en evidencia para vivir la maternidad con calma

🔗 Encuentra todos los episodios aquí:
https://open.spotify.com/show/7bCdqmyHIcxNySsg9LCDzU?si=a330f69c4e7b4979

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