Psinergia

Psinergia Somos un equipo joven, convencido de que la profesionalidad no está reñida con un trato cercano y

En Psinergia entendemos la SALUD como un estado de completo bienestar físico, mental y social que ha de mantererse a lo largo de toda la vida.

¿Y si el dolor no fuera solo físico?¿Y si lo emocional no pudiera trabajarse solo con palabras?🦋En consulta lo vemos a m...
04/02/2026

¿Y si el dolor no fuera solo físico?
¿Y si lo emocional no pudiera trabajarse solo con palabras?
🦋
En consulta lo vemos a menudo:
a veces la psicoterapia se queda corta si el cuerpo sigue en tensión básicamente porque hay un patrón neuromuscular que responde a una forma condicionada y probablemente inconsciente de estar en el mundo.
🦋
Otras veces, el trabajo corporal no termina de sostenerse si no se revisa la historia emocional desde lo psicológico.
🦋
El suelo pélvico no es solo músculo.
Tampoco es solo emoción.
Es sistema nervioso, experiencia vivida y memoria corporal.
🦋
Por eso creemos en una mirada multidisciplinar y sensible al trauma,donde psicología y fisioterapia no compiten, sino que se acompañan.
🦋
Desde y apostamos por un cuidado que no fuerce, que respete los ritmos y que entienda que mirar el cuerpo —especialmente el cuerpo de las mujeres— también es una forma de cuestionar cómo hemos aprendido a desconectarnos de él.
🦋
No siempre es fácil mirar ahí.
Y no siempre es el momento.
Pero cuando puede hacerse con respeto y acompañamiento,
abre nuevas formas de conocernos y habitarnos.
🦋
Porque a veces sanar no es hacer más, sino mirar distinto. Y desde lugares distintos pero complementarios.
Y sentir que no hace falta hacerlo solas sino juntas.
🦋
Y tú ya has averiguado qué es lo que tú suelo pélvico dice de ti? #
fisioterapiasuelopelvico

Muchas veces tratamos la ansiedad como si fuera un error a corregir.Pero clínicamente, la ansiedad no es el problema:es ...
22/01/2026

Muchas veces tratamos la ansiedad como si fuera un error a corregir.
Pero clínicamente, la ansiedad no es el problema:
es una estrategia de supervivencia de un sistema nervioso que ha aprendido a anticiparse.
🦋
No aparece porque seas débil, ni porque “no sepas relajarte”.Aparece cuando el cuerpo ha registrado —por experiencia—
que estar alerta fue, en algún momento, necesario.
🦋
Por eso no todas las herramientas funcionan igual para todas las personas.
Respirar, parar, sentir…para algunos sistemas es regulador,para otros puede resultar invasivo o incluso desorganizador.
🦋
Desde una mirada Clinica , la pregunta no es
«¿cómo quito la ansiedad?»
sino:
«¿qué intenta proteger?»
y
«qué recursos tiene hoy este sistema para sentirse un poco más a salvo?»
🦋
Regular no es forzarte a estar bien.
Es ampliar margen.
Un poco más de espacio interno.
Un poco más de elección.
🦋
Si algo de este carrusel no te sirve, no es resistencia:es información.
Tu cuerpo también comunica.
🦋
Y si la ansiedad se vuelve constante, intensa o limitante,no es que te falten ganas:
quizá te falte acompañamiento.
🦋
La ansiedad no se vence.
Se escucha, se contextualiza
y, poco a poco, se transforma 🌿
🦋

Hoy no hace falta más información.Hace falta humanidad.🦋Este es un llamado a los medios y a quienes comunican:informar n...
19/01/2026

Hoy no hace falta más información.
Hace falta humanidad.
🦋
Este es un llamado a los medios y a quienes comunican:
informar no es invadir, ni acelerar relatos, ni convertir el dolor en contenido.
🦋
Hay pérdidas tan recientes que todavía no tienen palabras.
Y cuando el dolor es así de crudo, la responsabilidad no es explicar, sino cuidar.
🦋
Cuidar es frenar. Es respetar los tiempos del duelo. Es no apropiarse de historias que no nos pertenecen. Es recordar que detrás de cada titular hay familias intentando sostener lo incomprensible.
🦋
Comportarse de forma humana, hoy, es comunicar sin sensacionalismo, sin prisa
y con conciencia del impacto que generamos.
🦋
A veces la mayor responsabilidad profesional
es saber retirarse a tiempo.
🦋

El trauma no desaparece con la terapia.No se puede borrar el pasado…Lo que sí se puede es aprender a vivir en el present...
18/01/2026

El trauma no desaparece con la terapia.
No se puede borrar el pasado…

Lo que sí se puede es aprender a vivir en el presente, a reconocer cómo se manifiestan tus experiencias traumáticas en tu día a día y a encontrar un lugar seguro dentro de ti. 🛡️✨

El trauma se refleja en patrones de pensamiento, reacciones emocionales intensas, hipervigilancia, dificultades para confiar o vincularte, o incluso en sensaciones físicas inexplicables. 💭💔⚡

La terapia te ofrece un espacio para identificar estas señales, entender su origen y responder desde la conciencia. 🌱

📍En Espacio Psinergia ofrecemos terapia online y presencial en Madrid ❤️
📲 www.psinergia.com

Esta navidad os deseamos momentos de autenticidad. Donde te digan:“Posa” y te salga de las entrañas dejar de hacerlo.🫀Te...
16/12/2025

Esta navidad os deseamos momentos de autenticidad. Donde te digan:
“Posa” y te salga de las entrañas dejar de hacerlo.
🫀
Te deseamos, no que te pase solo lo bueno, sino que no te sientas sola cuando te pase lo malo.
🫀
Te deseamos que te cojan la mano y así puedas comprender un poquito más la vida que sin lugar a dudas, a veces, se siente incomprensible .
🫀
Te deseamos que te pidan: “más más más dame más” y que todos esos más sean emitidos con la ternura de un pétalo de amapola enraizado en la tierra.
🫀
Nuestra mayor suerte es sin dudas, pese a veces no tener ganas de mirarnos a nosotras mismas, saber que siempre se siente consuelo al mirar que la otra te ve bonito.
🫀
Ese es nuestro deseo, que os vean, que os vean y os mentalicen con cariño, y que así podáis reconoceros a vosotras mismas así. Bonito.
🫀
Son unas fechas bonitas para lo bonito y complicadas para lo feo.
🫀
Abrazo inmenso a todas las realidades. Os vemos 🫀 os sentimos🫀🫀

Lo de emprender siendo mujer en época fértil, ya que somos no solo buenas psicólogas sino buena gente, no se lo deseamos...
20/11/2025

Lo de emprender siendo mujer en época fértil, ya que somos no solo buenas psicólogas sino buena gente, no se lo deseamos ni a nuestro peor enemigo😂
🦋
Éramos muy jóvenes. Y comenzamos a proyectar hacia el exterior que teníamos algo así como una empresa sólida de psicología. La realidad es que lo único que teníamos era la licenciatura y un master en común. Alquilábamos despachos por horas, muchas veces pagábamos el alquiler y los pacientes no aparecían. Menos mal que teníamos, mucha, mucha ilusión.
🦋
Nos pusimos un nombre y el día que quisimos registrarlo, otra psicóloga nos lo quitó en el registro oficial. Esa misma psicóloga unos años más tarde cuando ya nos llamábamos psinergia y estábamos asentadas, nos mandó el currículum para ver si podía trabajar con nosotras. Descubrimos que no éramos tan buena gente y no le hicimos el hueco.
🦋
( si tienes ganas de más historias te lo contamos en comentarios)

Nos hemos quedado cortísimas con el análisis. Porque da para 1000 carruseles esta increible serie que nos presenta un te...
07/11/2025

Nos hemos quedado cortísimas con el análisis. Porque da para 1000 carruseles esta increible serie que nos presenta un tema tan tan complejo y estructural como es la violencia sexual de una forma sublime y tierna.
🦋
Nos invita a la empatía. A la comprensión de la estructura que sostiene este problemón social que hasta hace nada solo pertenecía al ámbito de lo privado.
🦋
Gracias por hacerlo público.
🦋

Hace unos días,  recibió un mensaje de odio de un hombre desconocido, que nos hizo reflexionar sobre el fenómeno «incel»...
15/10/2025

Hace unos días, recibió un mensaje de odio de un hombre desconocido, que nos hizo reflexionar sobre el fenómeno «incel».

No desde la indignación, sino desde nuestra genuina curiosidad como psicólogas: ¿qué hay detrás de una persona que vierte odio sobre una mujer a la que no conoce en una red social? 🤔

Obviamente, ningún fenómeno se explica únicamente desde lo psicológico; estas conductas también se inscriben en un contexto social y cultural más amplio que las sostiene.

Pero aquí hemos querido dejar lo que hemos descubierto al estudiar la parte psicológica 🧠✨

Hacer terapia no es convertirse en una “versión mejorada de ti misma” como si fueras un producto en constante actualizac...
15/09/2025

Hacer terapia no es convertirse en una “versión mejorada de ti misma” como si fueras un producto en constante actualización ⚙️.

La terapia es un espacio donde sentarse, respirar y escucharse 🌿. A veces duele, a veces libera.
Pero, sobre todo, devuelve un lugar donde ser sin máscaras.

Muchas veces lo que nos enreda no es que estemos rotas, sino las defensas y partes que aprendieron a protegernos 🛡️. Estrategias que, aunque a veces pesan, fueron necesarias en cierto punto de nuestra vida.

La terapia permite que esas partes encuentren descanso y bajen la guardia 🤲. Y cuando lo hacen, aparece algo más profundo: una identidad serena, compasiva y completa que siempre estuvo ahí ✨.

No se trata de arreglarse, sino de encontrarse en lo que ya eres 💛

✨ En Psinergia creemos que la psicología se multiplica cuando se hace en equipo, por eso una vez al mes esta pandilla de...
10/09/2025

✨ En Psinergia creemos que la psicología se multiplica cuando se hace en equipo, por eso una vez al mes esta pandilla de académicas y experienciadas psicólogas se reúnen a resolver las piedras en los caminos que encontramos en los procesos. Porque muchos ojos siempre ven más que solo dos. Muchos corazones sienten más que solo uno.
🫀

👩‍⚕️ Gema Cortés
Trauma, EMDR, psicodrama, pareja y perinatal.Profe de yoga y experta en mindfulness.

👩‍⚕️ María Huertas
Perinatal y sistémica. Acompaña a madres, familias y parejas con mirada feminista.

👩‍⚕️ Laura Quintana
Adultos, parejas y familias. Terapia online y enfoque integrador con calma y claridad.

👩‍⚕️ Tamara Noguera
Sistémica familiar, grupos y supervisión de equipos psicosociales.

👩‍⚕️ Rocío Szurek
Crisis, trauma y apego. Formada en EMDR y Caja de Arena.

👩‍⚕️ Iris Royo
Trauma, perinatal y sonoterapia. Une psicología y yoga para trabajar desde el cuerpo.

👩‍⚕️ Lorena Abengózar
EMDR, duelo, violencia de género y mediación familiar.

👩‍⚕️ Pilar Vicente
Procesos vitales, psicooncología y terapia integradora con mirada relacional.

👩‍⚕️ Helena León
Psicoanálisis y arteterapia. Clínica perinatal, círculos de mujeres y psicoterapia grupal.

👨‍⚕️ José Manuel Sánchez
Adultos, gestalt y psicodrama. Integrador y cercano.

📞 Y al otro lado del teléfono está Susana, nuestra secretaria mágica 🪄:
de lunes a jueves (17:00–20:00) organiza la agenda, responde mensajes y conecta a cada persona con la psicóloga adecuada.

👉 Escríbenos a info@psinergia.com o al 645 70 43 87 y encuentra tu lugar en este espacio.

Hoy queremos hablaros de 5 lentes psicoanalíticas que siguen vivas en la clínica actual.Tanto si eres profesional como s...
19/08/2025

Hoy queremos hablaros de 5 lentes psicoanalíticas que siguen vivas en la clínica actual.
Tanto si eres profesional como si estás en terapia, entenderlas puede ayudarte a ampliar tu mirada y encontrar nuevas formas de comprender tu historia.
Un viaje para honrar el legado de quienes, con sus aciertos y límites, nos dejaron mapas para explorar la mente humana.

🔹 Teoría de la Pulsión – Sigmund Freud
Las fases del desarrollo psicosexual y el diálogo entre Ello, Yo y Superyó.

🛡 Psicología del Yo – Anna Freud, Heinz Hartmann
Las defensas como estrategias para sostenernos y adaptarnos.

🤝 Relaciones Objetales – Melanie Klein, D. W. Winnicott
Cómo las primeras relaciones se internalizan y moldean nuestros vínculos actuales.

🔍 Psicología del Self – Heinz Kohut
Necesitamos espejos, ideales y sostén para mantener la cohesión interna.

💬 Movimiento Relacional Contemporáneo – Stephen Mitchell, Jessica Benjamin, Lewis Aron
La terapia como un encuentro vivo donde ambas partes se influyen mutuamente.

🧠 Puente con la Neurociencia – Allan Schore, Daniel Siegel, Louis Cozolino
La ciencia confirma que la calidad de nuestras primeras relaciones deja huella en el cerebro.

💬 5 lentes que están desembocando en descubrimientos neurocientificos con un mismo fin: comprender, acompañar y sanar.
¿Las conocías? ¿Las usas? ¿Te resuenan? Te leemos en comentarios.

Dirección

Paseo Imperial 81
Madrid
28005

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 21:00
Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 16:00

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