29/06/2025
Te veo bien, ¿no?”
Y tú asientes.
Sonríes.
Respondes con soltura, con cuidado, con humor.
Pero por dentro… algo duele.
O pesa.
O simplemente sabes que esa interpretación, no encaja en lo más recóndito de tu más sincera intimidad corporal, sintiente.
🧠 En terapia esto tiene nombre:
PANS y PE.
🔹 La PANS es la parte que funciona, que sostiene, que se adapta.
Es la que enseñas en redes, en el trabajo, en casa.
La que aprendiste a mostrar porque te ayuda a pertenecer.
🔸 La PE es la parte emocional.
La que guarda el miedo, la tristeza, la rabia, la soledad.
A veces está muy lejos, y otras te inunda cuando no te lo esperas.
No todas las partes emocionales están exiliadas.
Algunas viven ahí, invisibles, escindidas… como hilos sueltos de tu historia que aún no has podido tejer.
🌿 En terapia no buscamos forzarlas a hablar.
Las escuchamos, poco a poco.
Para que puedan volver a casa. Una parte de ti compasiva y amorosa que puede hacerle espacio a todo, sobretodo a lo malo que pasó allí, que sigue sintiéndose aquí.
