EnMente Psicólogos

15/11/2025

¿Y si no estás agotada por hacer demasiado, sino por todo lo que llevas dentro? 😞
Por cuidar a todos, por callar lo que duele, por sostener lo que nunca te correspondía.

En EnMente te ayudamos a poner nombre a ese peso invisible, a entender de dónde viene y a encontrar otra forma de vivir más ligera, más tuya.
Porque sanar también es dejar de cargar con lo que ya no te pertenece. ❤️‍🩹 🌱

11/11/2025

06/11/2025

La mayoría de personas que acaban cayendo en una relación patológica con una sustancia o actividad tienen una dificultad para identificar, transitar, digerir y expresar .

El tratamiento en es ayudarles a conocerse, saber qué están sintiendo y cómo gestionar esa sensación incómoda como es la rabia, la ansiedad o la tristeza.

Sí incidimos ahí, la persona ya no tendrá que anestesiarse o evitar sentir: el 'síntoma' irá poco a poco disipándose.

05/11/2025

A veces sentimos que estamos viviendo en piloto automático…
Repitiendo patrones, eligiendo lo que toca, respondiendo como siempre.

Pero eso no es destino: es historia no revisada.
La terapia es el espacio donde tu pasado deja de ser una cadena y se convierte en comprensión.
Y desde ahí, puedes empezar a elegir lo que realmente quieres.
Tú, en primera persona. ❤️

Sanar es elegir desde la libertad, no desde la herida. ✨
🌱

01/11/2025

A las personas cada vez nos cuesta más escuchar nuestras necesidades, saber, parar y cuidarnos 🫶🏽.
Por eso para nosotras cuidar de tu es nuestra prioridad 💙.

📲consulta con EnMente para empezar desde hoy a recuperar tu bienestar

31/10/2025

Sabemos que la vida puede ser abrumadora a veces.
Aquí te dejamos algunos consejos sencillos para encontrar un poco de paz en medio del caos:

1. Respira 🧘 profundamente: ¿Has probado alguna técnica de respiración en particular que te funcione?
2. Ejercicio 💪: ¿Qué tipo de ejercicio disfrutas más hacer?
3. Tiempo para ti 🌸: ¿Cuál es tu actividad favorita para relajarte?
4. Habla con alguien 🗣️: no subestimes el poder de compartir tus preocupaciones con un amigo o familiar. A veces, hablar ayuda más de lo que imaginamos.
5. Descanso adecuado 🛌: ¿Tienes algún ritual antes de dormir que te ayude a descansar mejor?

Recuerda: es completamente normal sentirse estresado de vez en cuando, pero si el estrés domina tu vida es posible que haya llegado el momento de pedir ayuda.

30/10/2025

Muchas personas preguntan en consulta qué hacer cuando tienen y piensan que lo contrario a esa ansiedad es la calma o la tranquilidad.

Pero NO, es la SEGURIDAD.

¿Lo sabías? 💙

30/10/2025

En EnMente Psicología seguimos creciendo, y hoy queremos presentarte a Lucía Alonso, una de las psicólogas que forman parte de nuestro equipo 🫶🏽.

Lucía es psicóloga y trabaja desde una mirada integradora, donde cada historia importa y cada proceso se acompaña con respeto, presencia y empatía.
Su forma de trabajar combina profundidad, calidez y una gran sensibilidad hacia las relaciones y los vínculos.
🤗🤗 Estamos felices de que comparta con nosotras este camino y de poder seguir creciendo juntas. 🌿

Descubre más de Lucía en nuestra web o en los siguientes vídeos que iremos subiendo con ella.

💙 «La psicoterapia es un encuentro» 💙 y encontrarnos con Lucía ha sido toda una suerte 🍀

29/10/2025

Descubre 🌱

✨Quiénes somos Laura y Carmen, las cofundadoras de este gabinete.
✨Cuál es nuestra filosofía y cómo entendemos la .

El equipo de ha crecido hasta 8 psicólogas con diversos abordajes que se complementan para ofrecerte un terapia adaptada a ti 💙.

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No es fácil ponernos delante de las cámaras, somos , no influencer 😅. Dadle amor ❤️ al vídeo. Prometemos irlos mejorando 😁😁

28/10/2025

Conoce a Lucía Alonso. Compañera psicóloga y psicoterapeuta de inmensa profesionalidad y mayor todavia calidad humana. Es un orgullo que forme parte de EnMente 🫶🏽💙