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Psicoadapta psicólogos Madrid

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Psicoadapta psicólogos Madrid

Bienvenidos a Psicoadapta - Centro de Psicología en Madrid. Psicologos en Madrid. Terapia cognitivo Terapia de Pareja. Consúltanos si tienes dudas.

Terapia cognitivo conductual para Adultos, Adolescentes e Infantil. También terapia EMDR.
Puedes ver nuestros tratamientos psicológicos en nuestra web.

25/05/2022

⭐TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN⭐

👩‍⚕️Los trastornos de alimentación son aquellos que se caracterizan por alteraciones graves en la conducta alimentaria, concretadas en una preocupación intensa por engordar, una percepción distorsionada de la imagen corporal y una serie de comportamientos y rutinas inadecuadas en torno a la ingesta de alimentos. Las consecuencias a nivel físico, psicológico y social del trastorno son a la vez factores que ayudan a perpetuar el problema.

🔷Existen dos tipos principales de trastornos de alimentación:
🔹La Anorexia Nerviosa
🔹La Bulimia Nerviosa

📌En el abordaje de este tipo de problemáticas los pasos generales que abordamos en nuestra clínica de Madrid, y que se han mostrado como objetivos bien establecidos en su tratamiento, son los siguientes:

▶Mejorar la comprensión del problema
▶Establecer un control adecuado del peso
▶Conseguir el apoyo familiar
▶Facilitar información correctiva
▶Reducir la frecuencia de los atracones en el caso de la bulimia nerviosa
▶Instauración de una dieta adecuada y saludable y modificando las actitudes respecto a la comida
▶Eliminación de la distorsión en la imagen corporal

👉Para más información entra en el siguiente enlace👇

🔗https://www.psicoadapta.es/tratamiento-transtornos-alimentacion.php

23/05/2022

📌 Terapia de pareja
✔Centro autorizado por la Comunidad de Madrid. Muchos años de experiencia en Terapia de Pareja nos avalan ✌

👩‍⚕️Desde la orientación cognitivo conductual se perfilan las siguientes premisas:

🔹Reducido intercambio de gratificaciones
🔹Capacidad reducida para resolver problemas y conseguir cambios
🔹Pensamientos e interpretaciones erróneas
🔹Atención continua y selectiva hacia los aspectos negativos del otro
🔹Expectativas negativas que la pareja genera sobre el otro

👉Como aspectos fundamentales para el buen conocimiento de la dinámica de la pareja está el evaluar entre otros aspectos los siguientes:

🔹Descripción de los problemas concretos que sufre la pareja
🔹Posibles problemas o patologías de cada miembro
🔹Erosión de los aspectos positivos de la pareja
🔹Valoración del grado de comunicación de la pareja
🔹Habilidades de negociación y de solución de problemas
🔹Estrategias utilizadas con anterioridad para la resolución de sus conflictos

✅Para más información pincha en el siguiente enlace👇
🔗https://www.psicoadapta.es/terapias-de-pareja-en-madrid.php

✅Solicita tu primera sesión con descuento👇
🔗https://www.psicoadapta.es/primera-visita.php

20/05/2022

🌟“Quien no tiene paciencia ante los pequeños problemas de la vida, cuando lleguen las grandes dificultades, se sentirá bloqueado, incapaz de reaccionar…”🌟

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18/05/2022

⭐Exceso de empatía: Cuándo ponerte en el lugar del otro te paraliza⭐

📌¿Puede ser qué un exceso de empatía resulte contraproducente?

🔹Los expertos diferencian entre dos tipos de empatía afectiva que podrían explicar en parte por qué hay personas a las que las perjudica ponerse demasiado en el lugar de otro.

🔹Es un motor social capaz de hacernos sentir en comunión con el otro. Pero cuando nuestra preocupación por el otro se convierte en ansiedad y dolor, y nos responsabilizamos de las emociones de otros, nos debilitamos.

👩‍⚕️Por ello, si crees que estás sufriendo de exceso de empatía, no dudes en buscar ayuda profesional.

🔗https://www.psicoadapta.es/blog/exceso-de-empatia-cuando-ponerte-en-el-lugar-del-otro-te-paraliza/

13/05/2022

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11/05/2022

⭐LA INCERTIDUMBRE COMO MOTOR DE CAMBIO Y REFLEXIÓN⭐

👉La incertidumbre se define como “la falta de certeza, un estado de conocimiento limitado donde es imposible describir exactamente el estado existente, un resultado futuro o más de un resultado posible”.

🔹¿Pero es la incertidumbre real o se basa más en una cuestión de expectativas, de supuestas amenazas o cuestión de percepción?

👩‍⚕️La terapia psicológica no solo puede ayudarnos a vivir la incertidumbre como una amenaza mucho menor, sino que además se puede convertir en una pieza clave para que realicemos una reflexión acerca de quiénes somos y qué queremos, convirtiéndose en un motor de cambio inestimable.

🔗https://www.psicoadapta.es/blog/la-incertidumbre-como-motor-de-cambio-y-reflexion/

09/05/2022

⭐ ¿POR QUÉ NOS DA VERGÜENZA IR A L PSICÓLOGO Y NO AL DENTISTA? ⭐

📌La historia de la salud mental y de los tratamientos a personas con trastornos psicológicos-psiquiátricos está marcada por un estigma que ha acompañado a las personas que los padecen.

▶Si queremos entender por qué nos da más vergüenza acudir a un psicólogo que a cualquier otro especialista médico, solamente tenemos que indagar en las connotaciones que tienen calificativos como “loco” o “desquiciado”.

🌟La llegada de la psicología supone una revolución en tanto en cuanto se abordan las enfermedades no solo desde el punto de vista médico-farmacológico sino también psicológico-emocional.

👩‍⚕️En definitiva, hace apenas unas cuantas décadas que la psicología y la psiquiatría se están desvinculando de todos los estigmas que la enfermedad mental implicaba.

🔶Causas por las que no vas al psicólogo (aunque lo necesites):

🔸No quieres admitir que tienes un trastorno psicológico

🔸Crees que eso de las enfermedades mentales no va contigo

🔸El que dirán

🔴Todas estas causas deberían ir dejando de existir ya que la salud psicológica no es diferente de la física, de hecho, no son pocos los casos en los que un trastorno mental provoca consecuencias orgánicas.

✅Por ello, debemos aprender a normalizar la petición de ayuda 👩‍⚕️
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✍Si necesitas saber más sobre este artículo, visita nuestro blog 👇
👉https://www.psicoadapta.es/blog/por-que-nos-da-verguenza-ir-al-psicologo-y-no-al-dentista/

06/05/2022

🌟 “Convierte los muros que aparecen en tu vida en peldaños hacia tus objetivos” 🌟

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04/05/2022

⭐TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL ⭐

¿CÓMO TRABAJAMOS EN TERAPIA PSICOLÓGICA DE ORIENTACIÓN COGNITIVO CONDUCTUAL?

🔹Nos parece importante que las personas que acuden a nuestra clínica conozcan de primera mano las características principales de nuestra forma de trabajo, vía terapia cognitivo conductual:

📌Se inicia con un proceso de evaluación cuya duración depende en gran medida del problema del que se trate y de la relación de confianza que se vaya generando entre paciente y terapeuta. También en este punto, terapeuta y paciente de forma conjunta se proponen los objetivos a trabajar en el tratamiento.

📌Una vez que el psicólogo ha obtenido la información que necesita ayudado por el paciente, le expone sus hipótesis acerca de cómo se pudo originar el problema y, en base a estas hipótesis, el psicólogo presenta al paciente un tratamiento para dar respuesta a los distintos objetivos planteados.

📌El tratamiento irá orientado principalmente a dotar a la persona de las estrategias y habilidades que necesita para afrontar y manejar su problemática.

📌Por último, se lleva a cabo una fase de prevención de recaídas orientada a mantener en el tiempo los logros alcanzados.

👉Si necesitas más información consúltanos 👇
🔗 https://www.psicoadapta.es/terapia-psicologica-madrid.php

29/04/2022

🌟 El primer paso para la superación personal 💪 es la confianza en uno mismo 🌟

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27/04/2022

⭐ ¿SUFREN ANSIEDAD LAS MUJERES O LOS HOMBRES? LO QUE DICE LA CIENCIA⭐

📌Así como se han relacionado las psicopatías con una mayor incidencia en hombres, los trastornos emocionales suelen afectar mucho más a las mujeres.

🔹Junto a la depresión, la ansiedad tiene el dudoso honor de haberse convertido en la enfermedad del siglo XXI. Aún no se conocen las razones de por qué las mujeres presentan más incidencia ni tampoco los factores de riesgo aunque sí que se puede hablar de especulaciones al respecto como es el caso de cuestiones bioquímicas, hormonales o incluso sociales.

👩‍⚕️En este artículo ✍desentrañemos que hay detrás de esta afirmación👇

🔗https://www.psicoadapta.es/blog/sufren-mas-ansiedad-las-mujeres-o-los-hombres-lo-que-dice-la-ciencia/

25/04/2022

❓ ¿Por qué cada año hay más jóvenes con ?

❓ ¿Qué es lo que está pasando con los adolescentes y los trastornos de ansiedad?

❓ ¿Qué hay detrás de que cada vez haya más jóvenes con ansiedad?

👩‍⚕️Ante los procesos de ansiedad en niños y adolescentes es muy importante optar por una consulta psicológica que atienda sus necesidades desde el origen que ha motivado el trastorno de ansiedad.

👉Si quieres más información entra en nuestro blog ✍ en el siguiente enlace👇

🔗https://www.psicoadapta.es/blog/por-que-cada-ano-hay-mas-jovenes-con-ansiedad/

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