Río Vida

02/08/2025

24/06/2025

No os perdáis este paseo por las entrañas de uno de los bosques más bonitos que tiene la sierra madrileña. Además visitaremos a uno de esos Árboles Madre, un tejo de más de 1000 años de vida. Os espero.

02/05/2025

Visitaremos el Parque Natural del Río Lobos, el monumento a natural La Fuentona de Muriel, la ermita de San Saturio, la Cueva y la ermita de San Bartolomé y el pueblo medieval de Calatañazor.
Naturaleza # Cultura # Patrimonio artístico sagrada al aire libre #

19/01/2025

Taller sobre plantas medicinales para el invierno en el Real Jardín Botánico de Madrid.

21/09/2024

🌿 ¡Lleva tu pasión por la naturaleza y la nutrición a otro nivel! 🌿

El Instituto de Estudios Naturales te invita a nuestro curso de Herbodietética, donde podrás convertirte en asesor experto en plantas medicinales y nutrición. ¡Descubre cómo las soluciones naturales pueden mejorar la salud y bienestar de todos!

📅 Inicio: 4 de octubre de 2024
🏫 Modalidad: Presencial o en vivo vía Zoom cada viernes de 17 a 21h
🌱 Contenido del curso:

Plantas Medicinales: 52 horas explorando sus usos y aplicaciones.
Nutrición: Aprende a crear dietas balanceadas y personalizadas.
Laboratorio y Prácticas: 12 horas incluyendo una visita al Jardín Botánico y talleres prácticos.

📍 Ubicación: Paseo del Molino, 13 (Legazpi)

Este curso no solo te proporcionará un conocimiento profundo de la herbodietética, sino también habilidades prácticas en la preparación de remedios y asesoría nutricional.

Para más información y reservar tu lugar, visita nuestro sitio o contáctanos en info@ienaturales.com.

🌟 ¡Transforma tu futuro y el de otros con el poder de la naturaleza! 🌟

22/07/2024

¡El romero!

🌿 Este antiguo símbolo de la prosperidad y la salud es más que una simple hierba de cocina: es una poderosa planta medicinal.

¿Sabías que el romero es conocido por mejorar la función cognitiva y la memoria?

Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias lo convierten en un aliado para fortalecer el sistema inmunológico y combatir el estrés oxidativo.

¡Añade un toque de romero a tu vida y deja que esta maravillosa planta te guíe hacia una salud óptima!

16/07/2024

Descubre el poder curativo de la equinácea purpúrea 🌸

Conocida como la "coneflower" por sus flores llamativas, la equinácea purpúrea ha sido un remedio herbal utilizado por las tribus nativas americanas durante siglos 🌿

Ahora, esta maravilla botánica está ganando popularidad por su capacidad para estimular el sistema inmunológico y combatir infecciones respiratorias ¡incluyendo el resfriado común!

💪
Añade un toque de color a tu jardín, ¡y disfruta de los beneficios naturales de la equinácea purpúrea en tu vida!

🌟

🌿 🌿

11/07/2024

Descubre los increíbles beneficios de los hongos para tu salud y bienestar:

🍄 Potencia tu sistema inmunológico con el Reishi, conocido por sus propiedades
antioxidantes y capacidad para reducir el estrés.
🍄 Eleva tu energía y resistencia con el Cordyceps, un hongo famoso en la medicina tradicional tibetana y china por mejorar la función pulmonar y el rendimiento deportivo.
🍄 Apoya tu corazón y controla el colesterol con el Maitake, el "hongo de baile" que modula el sistema inmunológico y promueve la salud cardiovascular.
🍄 Protege tu cuerpo contra enfermedades con el Shiitake, que contiene compuestos anticancerígenos y antiinflamatorios para fortalecer tu salud general.

¡Incorpora estos hongos deliciosos y beneficiosos en tu dieta para alcanzar tu máximo potencial de salud y bienestar!

🌿✨

03/07/2024

¡La matricaria, también conocida como feverfew, es una aliada perfecta contra las migrañas y dolores de cabeza!

󰡟🌿 Sus compuestos, como la partenólida, tienen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la constricción de los vasos sanguíneos en el cerebro, aliviando así los síntomas de las migrañas.

Es una planta medicinal popular y bien estudiada, pero recuerda usarla con precaución y siempre consultar a un profesional antes de comenzar cualquier tratamiento a base de hierbas.

🌸

29/06/2024

Utiliza la naturaleza para calmar tu mente y restaurar tu bienestar emocional.

🌿 Valeriana: Conocida como el tranquilizante natural, la valeriana es tu aliada para combatir el insomnio y la ansiedad. Disfruta de una taza de té de valeriana antes de acostarte para promover un sueño reparador y despertarte renovado.

🍋 Melisa: Ofrece una sensación de calma y serenidad en momentos de estrés. Con su aroma suave y reconfortante, el té de melisa es la pausa perfecta para aliviar la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo.

🌸 Pasiflora: Con propiedades sedantes y relajantes, la pasiflora es tu pasaporte a la tranquilidad. Disfruta de un té de pasiflora antes de dormir para calmar la mente y promover un sueño reparador y reparador.

Con estas plantas medicinales, puedes encontrar la paz y el equilibrio que necesitas para enfrentar los desafíos diarios con calma y claridad.

¡Descubre el poder curativo de la naturaleza y cuida tu bienestar emocional hoy mismo! 🌿✨

23/06/2024

¡Descubre el secreto de la ortiga para un cabello radiante! 🌿 Conocida por sus
propiedades fortalecedoras y revitalizantes, la ortiga es tu aliada natural para lucir un cabello saludable y lleno de vida.

¿Sabías que esta humilde planta está repleta de vitaminas y minerales esenciales como el hierro, el calcio y la vitamina C? Estos nutrientes fortalecen los folículos capilares, promoviendo un crecimiento sano y reduciendo la caída del cabello.

Además, la ortiga estimula la circulación del cuero cabelludo, lo que aumenta la entrega de nutrientes y favorece la producción de colágeno, dejando tu melena radiante y llena de vitalidad.

¡Dale a tu cabello el cuidado que se merece con el poder natural de la ortiga!

🌿󰡬