12/02/2024
Los estudios científicos demuestran que es necesaria una ingesta de al menos 2 g de omega-3 al día para lograr una proporción equilibrada entre omega-6 y omega-3 en el organismo. Esta cantidad corresponde aproximadamente a 100 g de arenque, 250 g de salmón o 3.000 g de bacalao al día. Dado que para la mayoría de las personas no es práctico ni asequible comer esta gran cantidad de pescado salvaje, se recomienda tomar un aceite omega-3 de alta calidad.
Para comprobar cómo sus células reciben realmente Omega 3, recomiendo realizar una prueba de Omega 3. Yo os recomiendo hacer el test de ácidos grasos de Zinzino. Es un análisis de sangre seca que cualquiera puede realizar fácilmente por sí mismo. Este autotest muestra la proporción entre Omega 6 y 3, el contenido de Omega 3, un perfil de protección de ácidos grasos y otra información.
¿Cómo funciona el Test de Equilibrio Zinzino?
Todo lo que tienes que hacer es seguir las instrucciones de la prueba. Unas pocas gotas de sangre de la yema del dedo son suficientes para que el laboratorio de VITAS analice la muestra seca, de forma totalmente anónima. Podrás ver el resultado al cabo de unos 20 días en la web www.zinzinotest.com .
Se analizan los siguientes parámetros:
Valor de protección
Índice de omega-3
Equilibrio omega 6:3
Fluidez de la membrana celular
Fuerza mental
Índice de ácido araquidónico (AA)
Quieres que te acompañe?
