Lunes 07:00 - 11:00 17:30 - 20:30 Martes 06:45 - 10:00 14:30 - 16:00 Miércoles 07:00 - 11:00 Jueves 07:00 - 09:00 18:00 - 20:30 Viernes 07:00 - 11:00

Ashtanga Yoga Ciudad Jardín

Casa
España
Madrid
Ashtanga Yoga Ciudad Jardín

Escuela de Ashtanga Yoga tradicional en Ciudad Jardín, en el barrio de Prosperidad, distrito de Chamartín.

Escuela de Ashtanga Yoga tradicional (estilo Mysore) en Ciudad Jardín, en el barrio de Prosperidad, distrito de Chamartín.

02/09/2025

TALLER DE QIGONG
Con Oliver Indri

🌿En este taller Oliver ofrecerá su mirada desde la Medicina Tradicional China (MTC) y el QiGong – chikung. El Qigong es una práctica milenaria china integrada dentro del sistema de la MTC, que combina movimientos suaves, respiración profunda y meditación para promover la salud física, mental y emocional y mejorar la calidad de vida. Es una disciplina que comparte mucho con el Ashtanga Yoga.

En este taller se propondrán ejercicios básicos de QiGong - postura, respiración y mente - tanto estáticos como en movimiento. Indagaremos también desde una perspectiva teórica y práctica en la importancia que la MTC otorga a la relación entre los órganos y las emociones, realizando ejercicios y sonidos que nos pueden ayudar a mantener su equilibrio.

🌿Si creéis que este taller puede interesar a otras personas de vuestro entorno por favor compartid la información. No hace falta tener experiencia ni conocimientos en Chikung. Lo más importante es venir con ganas de explorar nuevos caminos y artes de auto-conocimiento.

🌿fecha: sábado 27 de septiembre
🌿hora: 11h30 a 13h30
🌿precio: 30€
🌿lugar: Ashtanga Yoga Ciudad Jardín (c/Gustavo Fernández Balbuena, 29. Madrid 28002)

Reserva por email: hola@ashtangaciudadjardin.es

06/08/2025

⋆˚࿔ Agosto en la shala

Este mes abrimos las puertas de la shala para dar continuidad a las auto-prácticas (de lunes a viernes) y ofrecemos, como novedad, clases guiadas online en fin de semana. Si quieres apuntarte al programa, escríbeme para hacer un donativo a la escuela.

Este mes de agosto con sus auto-prácticas puede ser un buen momento para que maduremos como practicantes y aprendamos a gestionar solos todo lo que implica estar comprometidos con una práctica de auto-conocimiento (que no siempre es un camino de rosas). Al final, la profesora es solo una figura que acompaña y guía, pero cada uno de nosotros es dueño de nuestra vida y de nuestra práctica (y de cómo queramos enfocarlas).

Si bien es cierto que soltar un poco la intensidad de la práctica durante las vacaciones puede ser beneficioso, tener una práctica de yoga implica necesariamente ser consistente: practicar cuando hace frío y cuando hace calor, cuando nos sentimos contentos y cuando nos sentimos tristes, es practicar en cualquier circunstancia en la que nos encontremos. Si conseguimos hacer de nuestra vida una práctica de yoga desde el amanecer hasta el anochecer, entonces el yoga no se ciñe únicamente a un espacio (la shala) y a una secuencia de posturas, si no que se vuelve una extensión de nosotros. Se vuelve una actitud de vida.

Con sacar un ratito a solas cada día haciendo unas vueltas de saludos al sol conscientes, ya estamos enchufados a la fuente del yoga… desde ese anclaje continuamos nuestro día haciendo de cada plan un momento lo más alineado con lo que hemos sentido en ese ratito a solas.

Felices días de verano 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝

Dirección

Calle Gustavo Fernández Balbuena, 29 (entrada Por C/Guerrero Y Mendoza)
Madrid
28002

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 11:00
	17:30 - 20:30
Martes	06:45 - 10:00
	14:30 - 16:00
Miércoles	07:00 - 11:00
Jueves	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:30
Viernes	07:00 - 11:00

Página web

http://www.ashtangaciudadjardin.es/

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