Alba Vidal Rubio

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12/11/2025

✨ Radiofrecuencia y Suelo Pélvico ✨
La radiofrecuencia es una corriente de alta frecuencia que:
🩸 Aumenta la vascularización
🧬 Estimula la síntesis de colágeno
🤸🏼‍♀️ Mejora la elasticidad de los tejidos

🌸 ¿Por qué la usamos en el suelo pélvico?
🩸 Al mejorar la circulación, llega más sangre y oxígeno al tejido → mayor firmeza, tono y regeneración muscular. 💪🏻 🌟

Ideal en casos de prolapso, incontinencia o posparto
♨️ El calor produce efecto analgésico → ayuda a reducir el dolor 😖 en relaciones sexuales o cicatrices (episiotomías, desgarros…).
💧 Además, activa el metabolismo → mejora la lubricación y el trofismo, reduciendo la sequedad y las molestias.

💬 Tu bienestar íntimo también se entrena y se cuida.
📲 Reserva tu valoración y descubre si la radiofrecuencia puede ayudarte

🧡

⚡️dolor de cadera?⚡️Cuando te duele algo lo que quieres es saber: ¿que me pasa?Y es normal! Por eso os dejamos en este c...
10/11/2025

⚡️dolor de cadera?⚡️

Cuando te duele algo lo que quieres es saber: ¿que me pasa?
Y es normal!

Por eso os dejamos en este carrusel las lesiones mas tipicas de dolor de cadera en danza y como puedes saber sus sintomas tipicos.

⚠️Pero no te olvides que si hay sintomas hay que valorar con un profesional para comprobar que es y ponerle solución 👋

Guardatelo para cuando te haga falta ➡️ y compartelo con tus compis bailongos y reparte salud🩷

07/11/2025

¿Tienes diástasis abdominal y no sabes si puedes hacer ejercicio?
¡Sí puedes! 💪 Pero con cuidado y acompañamiento profesional.

Hemos creado para TI e PROGRAMA “CiERRA TU DIASTASIS”
Presencia y online para que todas podais disfrutar otra vez sin miedo.

Comenta “diastasis” y te mandamos la info✨🩷
Comparte y reparte salud

03/11/2025

La movilidad que necesitabas este MES✨🎃

¿Sabias que tene buena movilidad de cadera te puede evitar muchos problemas a nivel lumbar?

-Trabaja estos ejercicios (en version principiante o avanzado segun tu nivel) ⚠️🚨 Pero no tienes que sentir dolor o molestia al hacerlos!!

Y usalos en tu calentamiento antes de las clases de danza o ensayos!
◾️ Haz cada ejercicios durante unos 2-3 minutos (o hasta que sientas liberada la zona)

Compártelos con tus compis danzarines y reparte salud🩷✨
Volvemos el proximo lunes con mas contenido de danza

¿Te animas a probar esta rutina?

El bruxismo puede estar perjudicándoteDolores de cabeza, tension en la mandibula y tu expresion regulera….El tip que os ...
27/10/2025

El bruxismo puede estar perjudicándote

Dolores de cabeza, tension en la mandibula y tu expresion regulera….
El tip que os dejo es solo una pequeña parte del trabajo que hay que hacer. Como siempre la prevencion es la clave y cusnto antes empieces el tratamiento mejor!

No dejes que esto frene tu danza

¿Cuantos de aqui teneis bruxismo? Os leo!!!

Dirección

Madrid
28019

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