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Espacio BeFree Espacio Be Free es una comunidad que decide dedicarse tiempo para cuidarse, trabajarse, entrenar y p

¡Equipo! 💜Ya han empezado las fiestas de Fuencarral… y en Espacio Be Free ¡estamos listos para darlo todo! 🥳🥳Tenemos un ...
24/04/2026

¡Equipo! 💜

Ya han empezado las fiestas de Fuencarral… y en Espacio Be Free ¡estamos listos para darlo todo! 🥳🥳

Tenemos un montón de actividades preparadas para pasarlo increíble, ¿te unes a nosotros?

El porteo cada vez está más presente cuando los bebés son pequeñitos 🤱✨Piel con piel, cerquita, todo fluye 💫Pero… ¿qué p...
23/04/2026

El porteo cada vez está más presente cuando los bebés son pequeñitos 🤱✨
Piel con piel, cerquita, todo fluye 💫

Pero… ¿qué pasa cuando crecen? 👀

Muchas veces sentimos que, a partir del año, el porteo “ya no es para nosotros”:
👉🏻 los bebés pesan más
👉🏻 parece incómodo
👉🏻 no sabemos cómo hacerlo bien

Y aquí viene lo importante 👇🏻

✨ El porteo no tiene fecha de caducidad ✨

Es una herramienta que puede acompañarte todo el tiempo que tú quieras.

Porque cuando son más mayores:
💜 Les ayuda a regularse (sí, también en rabietas y emociones intensas)
💜 Favorece la conexión y la calma
💜 Es un apoyo enorme cuando están malitos
💜 Y te permite llevarlos sin sobrecargar brazos

Además, para el día a día o escapadas es una alternativa súper cómoda al carro 🌿

Eso sí, cuando crecen, también cambia la forma de portear:
🎒 Mochilas más evolutivas
🔄 Porteo a la espalda
💪🏻 Mayor sujeción y comodidad para quien portea

Porque no solo importa el bebé, también es clave que tú estés cómodo/a 💚

Y si tienes dudas o quieres hacerlo bien desde el principio, mi recomendación siempre es confiar en profesionales ✨
💫 con Gemma Guillamón, un referente para asesorarte de forma personalizada

¡Hola equipo! 🎉Aquí os dejamos el resumen de las Fiestas de Fuencarral con muchos planes chulis y cómo nos organizamos e...
22/04/2026

¡Hola equipo! 🎉

Aquí os dejamos el resumen de las Fiestas de Fuencarral con muchos planes chulis y cómo nos organizamos estos días…
👉🏻 ¡Atentos, que viene cargadito! 👇🏻

🎊 PROGRAMACIÓN BE FREE 🎊

📅 Viernes 24
🚪 Cerramos el Espacio de Islas Jarvi 14 por la tarde
🎉 ¡Nos vamos todos al pasacalles de inicio de fiestas!

📅 Sábado 25
💥 Masterclass de Strong Nation
⏰ 17:45h - Plaza del Ayuntamiento

📅 Lunes 27
💃 Masterclass de Zumba Fitness
⏰ 18:30h – Plaza del Ayuntamiento
🚪 Cerramos Islas Jarvi 14 y Tres Olivos para ir todos juntos
🧘‍♀️ (Pilates con Ana se mantiene en horario habitual en Islas Jarvi 14)

📅 Jueves 30
🏋️‍♀️ Clases normales en Fuencarral
⏰ En Tres Olivos: clase a las 18:00h
🌈 Después… ¡nos vamos juntos a la fiesta de los polvos de colores!

📅 Viernes 1
👶 Día del niño (festivo)
💃 Masterclass de Zumba Kids
⏰ 19:30h – Plaza del Ayuntamiento

📅 Sábado 2
🎉 Cierre de fiestas
🎭 Pasacalles (18:00h), carrera de sillas y muchas más actividades

🔁 IMPORTANTE
Todas las clases que se suspenden para disfrutar de las fiestas…
👉🏻 podréis recuperarlas en cualquiera de nuestros centros
📩 Escríbenos y lo organizamos contigo

Solo una cosa más…
¡A disfrutarlo a lo grande, equipo! 💃🔥
Porque estos días son para compartir, reír y disfrutar juntos 💜

¡Equipo! 💃🏻🌺¿Preparados para disfrutar de la semana más bailonga del año? 🔥📅 Del 20 al 24 de abril celebramos en Espacio...
20/04/2026

¡Equipo! 💃🏻🌺

¿Preparados para disfrutar de la semana más bailonga del año? 🔥

📅 Del 20 al 24 de abril celebramos en Espacio Be Free…
🎉 ¡Nuestra Semana de Abril! 🎉

Durante toda la semana tendremos:
💃🏻 Mucho baile
🎶 Música a tope
✨ Energía increíble
😄 Y, sobre todo… ¡muchísimas ganas de pasarlo bien juntos!

Y atención… 👀
🎭 ¡Premio para los que vengan vestidos de luces! 🌟

Así que saca tu lado más flamenco, más divertido o más creativo… ¡y vente a vivirlo con nosotros! 💥

👉🏻 ¿Quién se apunta? 😏

🎉💃

17/04/2026

¡Feliz viernes, equipo! 💜

Hoy os traemos una actividad que aporta equilibrio, memoria, flexibilidad, confianza...

🌀 Circl Mobility

Una disciplina diferente, fluida y muy consciente, que trabaja la movilidad, la coordinación y la conexión con tu cuerpo de una forma… ¡muy especial! ✨

Y como siempre decimos, nada mejor que escucharlo de quienes ya la viven.

Por eso, hoy dejamos que sean nuestras alumnas las que os cuenten:
💬 Cómo se sienten en clase
💫 Qué les aporta
🔥 Y por qué la recomiendan

Spoiler: salen con una sensación BRUTAL 🙌

📩 ¿Te animas a probarla?
¡Tenemos plazas disponibles!

Ser mamá es dar, cuidar, sostener… siempre 💫Pero muchas veces, cuidarnos a nosotras mismas queda en último plano.A veces...
15/04/2026

Ser mamá es dar, cuidar, sostener… siempre 💫
Pero muchas veces, cuidarnos a nosotras mismas queda en último plano.

A veces la culpa viene de dentro, pero muchas otras el entorno no ayuda y nos carga más la mochila.

No siempre se le da el valor que tiene a algo tan importante como esto:
👉🏻 quien cuida, también necesita cuidarse.

Si tú estás fuerte, con energía, conectada contigo, podrás dar tu 100% desde la calma, la alegría y la seguridad ✨

Y si no lo estás… también darás tu 100% (porque eres mamá 💜), pero ¿será la mejor versión de ti?

Aquí es donde queremos acompañarte:
💪🏻 En nuestras clases puedes venir a entrenar sola
👶🏻 Pero si no te apetece separarte de tu peque, o simplemente no tienes cobertura, también puedes venir con él/ella

Sin presiones, sin juicios, adaptándonos a tu momento ✨

Porque cuidarte no debería ser un lujo, debería ser parte de tu vida 💜

Aquí tenéis a un grupo de mamás que saben de lo que hablamos 💪🏼 Te unes?

¡Hola familias! 💜Ayer vivimos una mañana de esas que se quedan para siempre ✨Disfrutamos junto a .madrid del precioso cu...
12/04/2026

¡Hola familias! 💜

Ayer vivimos una mañana de esas que se quedan para siempre ✨

Disfrutamos junto a .madrid del precioso cuento
📚 “Las jirafas no saben bailar” 🦒💃

Después… dejamos volar la imaginación 🎨
Cada peque creó su propia jirafa, llenando el espacio de color, creatividad y sonrisas

Y para cerrar… ¡pintacaras! 🖌️
Porque si algo nos gusta… es acabar con un toque de magia 🎭

Gracias a todas las familias que vinisteis a disfrutarlo con nosotros 🙏🏻
¡Nos encanta crear estos espacios tan especiales!

10/04/2026

¡Hola equipo! 💃🏻

El próximo lunes 20 de abril empieza una de las semanas más divertidas del año en nuestro centro... ¡La Feria de Abril en Espacio Be Free! 🎉

Y no queríamos irnos de fin de semana sin recordar lo bien que lo pasamos en ediciones anteriores. Risas, música, disfraces, buen ambiente ¡y muchísimo arte! ✨

Este año venimos con aún más ganas de disfrutar, compartir y llenar el espacio de energía bonita 💜

👉🏻 ¿Te apuntas?

Y atención… 👀
🎭 ¡El que venga disfrazado tiene premio! 🎁

Así que ya sabes: saca tu lado más flamenco, creativo o divertido ¡y vente a vivirlo con nosotros! 🌺

¡Nos vemos en la feria! 💃🏻✨

¡Hola equipo! 💃🏻El próximo lunes 20 de abril empieza una de las semanas más divertidas del año en nuestro centro... ¡La ...
10/04/2026

¡Hola equipo! 💃🏻

El próximo lunes 20 de abril empieza una de las semanas más divertidas del año en nuestro centro... ¡La Feria de Abril en Espacio Be Free! 🎉

Y no queríamos irnos de fin de semana sin recordar lo bien que lo pasamos en ediciones anteriores. Risas, música, disfraces, buen ambiente ¡y muchísimo arte! ✨

Este año venimos con aún más ganas de disfrutar, compartir y llenar el espacio de energía bonita 💜

👉🏻 ¿Te apuntas?

Y atención… 👀
🎭 ¡El que venga disfrazado tiene premio! 🎁

Así que ya sabes: saca tu lado más flamenco, creativo o divertido ¡y vente a vivirlo con nosotros! 🌺

¡Nos vemos en la feria! 💃🏻✨

08/04/2026

¡Equipo! 💜

Hemos preguntado a algunos alumnos de una de nuestras actividades estrella, Be Power que nos cuenten, con sus propias palabras:

🔥 Cómo se sienten al terminar una clase
💬 Qué es lo que más les engancha
👀 Y a quién se lo recomendarían

Porque no hay mejor forma de entender una actividad que escuchando a quienes ya la viven desde dentro ✨

Si alguna vez te has preguntado si Be Power es para ti… quizá aquí encuentres la respuesta 😉

📩 Y si te pica la curiosidad… ven a probar y vive la experiencia por ti mismo/a

Dirección

Calle Islas Jarvi 14
Madrid
28034

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 15:00

Página web

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