20/02/2026
¡Hola equipo! 🌿
Hoy queremos hablar más en profundidad de una clase que conoces poco…
y más deberías probar:
🔥 TRONCO (Wood Roller) 🔥
🌳 ¿Qué es?
Un entrenamiento sobre superficie inestable (medio tronco de madera) donde trabajamos:
✨ Fuerza
✨ Equilibrio
✨ Control corporal
✨ Activación profunda del core
Es una clase que parece suave… hasta que la pruebas 😉
💪🏻 ¿Qué beneficios tiene?
✔️ Mejora tu equilibrio
✔️ Fortalece core y suelo pélvico
✔️ Previene lesiones
✔️ Mejora tu postura
✔️ Trabajo funcional real (de ese que se nota en tu día a día)
✔️ Alta concentración → desconexión mental automática
Y además…
🌸 Ideal en postparto (siempre adaptado)
🌺 Perfecto en perimenopausia y menopausia
👣 ¿Para quién es?
Para cualquiera.
No necesitas experiencia previa.
No necesitas “ser fuerte”.
Se adapta a todos los niveles porque el reto no está en hacerlo más rápido…
sino en hacerlo mejor.
💜 ¿Cómo te vas a sentir?
Con sensación de control.
Notando músculos que no sabías que existían.
Más conectada contigo.
Más estable.
Más fuerte desde dentro.
Es una de esas clases que no hacen ruido…
pero transforman 💚
¿Te animas a probarla? Escríbenos y te contamos horarios 🙌🏻
