17/09/2021
¿Conoces estos alimentos con propiedades antiinflamatorias ?
Todos ellos tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. ¡Son el alimento perfecto para los días posteriores a la cirugía! ☀️
💚 apio: ayuda a controlar el colesterol y la presión arterial, facilita la digestión, neutraliza la acidez de los alimentos, rico en vitaminas y minerales.
❤️ remolacha: contiene mucho potasio y magnesio, que ayuda a reducir la inflamación, una gran fuente de fibra, hierro, ácido fólico, vitamina C.
💜 Arándanos: tienen efectos antiinflamatorios y antioxidantes, evitan que el colesterol dañe las células y reducen la presión arterial, pueden mejorar la memoria y prevenir la diabetes.
🐟 salmón: rico en ácidos grasos omega-3, selenio, proteínas, vitamina B, potasio y antioxidantes.
🧡Le cúrcuma: efecto antiinflamatorio, favorece el sueño, ayuda a la pérdida de peso, estimula el hígado, tiene un efecto descongestionante y reduce ciertos efectos negativos como los gases, la acidez, la diarrea, el estreñimiento, la hinchazón o los dolores de estómago.
💛 Jengibre: ayuda con las náuseas, dolores óseos y musculares, indigestión crónica, dolores menstruales, reduce el colesterol.
🍍Piña: rica en nutrientes, ayuda a la digestión, puede reducir el riesgo de cáncer, alivia el dolor de hues
