Psico&Salud - Elsa Capuzzi

13/02/2023

Te enseñaron a no pedir cosas.
A no molestar.
A complacer.
A hacerlo todo tú.
A sentir vergüenza si necesitabas algo.
A depositar tu autoestima en el hecho de que los demás te necesitaran.
A resolver todos los problemas.
A nunca decir que no.
A estar siempre disponible para el otro.
A servir.
Te enseñaron esa esclavitud emocional que consiste en buscar desesperadamente la aceptación.
En evitar el rechazo por encima de todas la cosas.
En convertirte en lo que la otra persona demanda para que no te deje de querer.
En tenerle miedo al abandono.
Y ahora tú pides algo porque no puedes más.
Lo que sea.
Y la gente que te lleva exprimiendo toda la vida, se enfada.

Y ahora tú dices no.
Porque no.
Y la gente que lleva todo la vida contando contigo para todo, te dice que has cambiado.
Que no eres la misma persona.
Que qué te pasa.
Lo único que te pasa es que te estás dando valor.
Estás pensando en ti.
Estás poniendo límites por primera vez.
Y estás reclamando tu derecho a recibir.
Y ahora puede que ya no haya tanta gente.
Porque la gente que estaba contigo por interés cuando ya no eres útil, desaparece.
Vale.
Estarás más sola.
Pero también.
Eres más libre.
Vivir Para Servir

R. Galán

21/12/2022

27/09/2022

Lo que no se expresó en la familia, como por ejemplo, secretos, injusticias y exclusiones, quedan latentes en el sistema familiar, sin descansar, esperando ser vistos, reconocidos y reconciliados por sus descendientes, por las nuevas generaciones.
Y así hemos escuchado frases de los grandes "maestros":
Aquellos que amamos y que hemos perdido ya no están donde estaban; ahora están donde estamos nosotros". San Agustín
"Lo no resuelto regresa en forma de destino". Carl Jung
"El que no conoce su historia tiende a repetirla". Bert Hellinger
"Somos menos libres de lo que creemos". Anne Ancelin Schutzenberger
"Todo el mundo debería conocer su árbol genealógico. La familia es nuestro cofre del tesoro o nuestra trampa mortal". Alejandro Jodorowsky
“Lo que se calla la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo”. Francoise Doltó
"Este dolor no es mío". Mark Wolynn
Y así de manera inconsciente vivimos por ell@s o como ell@s, por nuestros padres y ancestros, por amor ciego, repitiendo historias de sufrimiento hasta que alguien de la familia despierte y con amor y honra, reconcilie esta historia en el gran Alma familiar, dando paz al pasado, conectando el presente y liberando el "futuro".

08/09/2022

Cuando una planta no florece, no culpamos a la planta; intentamos modificar el ambiente en el que se encuentra

Esto, que resulta muy obvio cuando hablamos de botánica, no lo es tanto cuando tratamos a personas que sufren

Afortunadamente, una vez caído el mito de la serotonina y de la explicación exclusivamente biológica del sufrimiento, aumenta la tendencia a explorar los factores sociales, biográficos, de nuestros pacientes para entender el ¿cómo hemos llegado hasta aquí?

La pregunta, por tanto, ya no es ¿qué te pasa?
La pregunta entonces debería ser: ¿qué te ha pasado, cuál es tu historia?

¿Te apuntas a cambiar la pregunta?



Ilustración

10/09/2021

26/08/2021

Lo sugiero constantemente…..

30/04/2021

18/03/2021

Así es Will.....