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Prado Motion Pilates

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Prado Motion Pilates

Estudio de Pilates
Formación Fletcher Pilates (R)
Osteopatía
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Pilates Máquinas nivel básico, intermedio y avanzado
Pilates Suelo todos los niveles
Trabajo específico para deportistas de élite y bailarines
Trabajo específico durante el embarazo y recuperación post-parto
Formación profesionales Fletcher Pilates
Yoga
Osteopatía y quiropráctica

14/01/2026

A veces, lo que más necesitamos no es hacer más, sino parar un momento.
Respirar. Escuchar al cuerpo. Y volver, poco a poco, al movimiento.

En Prado Motion Pilates te esperamos sin prisas.
Porque cuidarte no va de exigencias, va de sostenerte bien.

🧘‍♀️ Enero es un buen mes para empezar diferente.
Con calma, con intención, y con ganas de reconectar contigo.

📍Clases de prueba abiertas.
Reserva la tuya desde el link en bio.

12/01/2026

¿Días (o semanas) sin venir? Respira, no pasa nada. ✋

Olvida esa idea de que volver es una carga. En Prado Motion, volver es reencontrarte con tu mejor versión, sin dramas ni "operaciones retorno".

El secreto de nuestro método: si te diviertes, el músculo ni se entera de que está sufriendo. Ven a sudar, a estirarte y, sobre todo, a soltar una carcajada entre serie y serie.

Porque lo que se hace con una sonrisa, sienta el doble de bien. ✨

11/01/2026

El movimiento también es reírse de uno mismo.

Sobre todo cuando te caes intentando un teaser.

Volver después de un parón da pereza... hasta que cruzas la puerta. 🚪✨

En Prado Motion Pilates no creemos en "recuperar el tiempo perdido" ni en castigar al cuerpo. Creemos en el placer de moverte porque sí.

Aquí el core se trabaja fuerte, pero las mandíbulas también (de tanto reír). Porque cuando te lo pasas bien, el esfuerzo no pesa, el movimiento fluye y salir renovada es inevitable.

Menos presión, más endorfinas. ¡Te esperamos!

09/01/2026

Empezar el año con presión no va con nosotras. Preferimos recordarte que moverse es suficiente, que no tienes que hacerlo perfecto y que el Reformer es un lugar amable (aunque duela un poco 😅).

Aquí van unas Notes para volver con humor, con calma, y con ganas.

Nos vemos en clase 💛

22/12/2025

Joseph Pilates, siempre adelantado a su tiempo…

El movimiento es el pulso de la vida. Así como el aire puro llena los pulmones y el agua limpia vigoriza el cuerpo, el sol al tocar la piel despierta la energía vital. Cada músculo, cada nervio, cada órgano se activa cuando nos movemos consciente e intencionalmente. Es en este ritmo de acción y reacción que el cuerpo se fortalece, preservando la salud y la vitalidad hasta el límite natural de la vida. Cultivar el movimiento es honrar la naturaleza que habita en nosotros. Así que muévete, respira profundamente y deja que la vida fluya con plenitud y equilibrio.

21/12/2025

Cada movimiento que repites es una oportunidad para comprenderte mejor.

Cada parte de cada ejercicio es una oportunidad para escuchar con atención, percibir algo nuevo y conectar un poco más con tu cuerpo y con el trabajo.

Lo que comienza con el movimiento se convierte en consciencia, y lo que comienza con la práctica se convierte en comprensión.

Pilates no se trata de hacer más ni de esforzarse más, se trata de moverse con presencia mental y ganas de aprender.
Los maestros usamos todas las herramientas que tenemos, táctiles, verbales, imágenes, todo nos sirve para generar movimientos conscientes.
El cuerpo aprende mediante la repetición, pero el crecimiento proviene de la atención.

17/12/2025

Mantener la pureza del Método Pilates es más que una elección, es un compromiso.
Nos mantenemos fieles al legado de Joseph Pilates, transmitiendo su esencia con verdad y confianza en la obra de un genio.

Nuestro compromiso es seguir transmitiendo el método en su forma más pura, respetando su historia y asegurando que las futuras generaciones reciban la misma fuerza, verdad y profundidad que Joe nos legó.

14/12/2025

Hay una vitalidad, una fuerza vital, una energía, una aceleración que se traduce a través de ti en acción, y como solo existe uno como tú en todo el tiempo, esta expresión es única. Y si la bloqueas, nunca existirá a través de ningún otro medio y se perderá. ― “Martha Graham”.

11/12/2025

El equilibrio no es solo la capacidad de mantenerse en pie; es un estado físico y mental que nos permite afrontar los retos de la vida diaria con estabilidad y confianza. A lo largo de la vida, el equilibrio puede verse afectado por la edad, las lesiones o incluso el estrés. Sin embargo, la buena noticia es que se puede trabajar y mejorar.

04/12/2025

Un año más, ¡parece que en el estudio han caído ya los primeros copos de nieve! 😅. Siempre nos ilusiona pensar cómo convertir nuestra escultura, nuestra marca en una imagen navideña.

Ya llegó la Navidad al estudio!! ✨🎄🎁

27/11/2025

Al final del día encontramos la alegría de la guía - no se trata de nosotros, se trata de ellos, aquellos que se cruzan en nuestro camino en la búsqueda de simplemente sentirse mejor.

Gracias a nuestra comunidad de alumnos por dejarnos hacer, por confiar en nosotros y seguir enseñándonos.

26/11/2025

La cita de Joseph Pilates refleja la importancia fundamental de la respiración en nuestra existencia.

Aunque lo hacemos desde que nacemos, muchas veces olvidamos cómo hacerlo bien.

El Pilates nos enseña a reconectar con una respiración consciente, que oxigena, libera y recarga.

Porque cada exhalación es una forma de soltar, y cada inhalación, una nueva energía que entra.

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Página web

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