¿Qué es el sitio web?

Pérez no es ratón, Madrid (2026)

17/03/2026

¿Qué sabes de ruido, contaminación, salud, convivencia, medioambiente y cambio climático? conRderuido.com

10 años de información profesional y concienciación sobre contaminación y salud.

🟢 ¡Así generan las ciudades el ruido que mata nuestra salud física y mental!
Una invitación a la reflexión y a la concienciación
https://conrderuido.com/rderuido/asi-generan-las-ciudades-el-ruido-que-mata-nuestra-salud-fisica-y-mental/

🟢 Exposición a ruido intenso y relación con diversas patologías
No solo pérdida de audición, también otros problemas
como el insomnio y las enfermedades cardiovasculares
https://conrderuido.com/rderuido/exposicion-a-ruido-intenso-y-relacion-con-diversas-patologias/

🟢 ¡Cuidar la salud auditiva es cosa seria y necesaria!
La pérdida de audición es la tercera causa de años vividos con discapacidad en el mundo
https://conrderuido.com/rderuido/cuidar-la-salud-auditiva-es-cosa-seria-y-necesaria/

🟢 El crimen organizado maneja el negocio ilegal de residuos
Informe ‘Delitos y trata de residuos’ de la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito.
https://conrderuido.com/rderuido/el-crimen-organizado-maneja-el-negocio-ilegal-de-residuos/

🟢 El cambio climático aumentó los efectos de la DANA de Valencia
Universidad de Valladolid, Agencia Estatal de Meteorología AEMET - Agencia Estatal de Meteorología e investigadores del CSIC.

Te lo contamos desde 2016 en conRderuido.com

Información para decidir

17/03/2026

Salud y más - conRderuido.com
10 años de información profesional y concienciación sobre la importancia de un buen descanso

🟢 ¿Por qué dormimos poco y mal?
Dra. Victoria Fernández Sánchez, jefa del Servicio de Neurofisiología del Hospital Quirónsalud Málaga
Grupo quirónsalud
https://conrderuido.com/salud-y-mas/por-que-dormimos-poco-y-mal/

🟢 ¡La mala costumbre de quedarte dormido en el sofá!
Dra. Irene Rubio Bollinger, especialista en Neurofisiología Clínica y en patologías del sueño.
Unidad de Sueño del Hospital Quirónsalud Sur
Grupo Quirónsalud
https://conrderuido.com/salud-y-mas/la-mala-costumbre-de-quedarte-dormido-en-el-sofa/

🟢 ¿Por qué aumenta la dificultad para conciliar el sueño en la infancia?
Dra. Laura González, pediatra en el Hospital Quirónsalud Clideba de Badajoz
Grupo Quirónsalud
https://conrderuido.com/salud-y-mas/dificultad-conciliar-sueno-infancia/

🟢 ¡Llénate de energía y fortalece tus defensas mientras duermes!
Dr. Francesc Segarra Isern, codirector de la Unidad del sueño de los hospitales Universitari General de Catalunya y Quirónsalud del Vallès.
Dra. Victoria Eugenia Fernández Sánchez, jefa del servicio de Neurofisiología Clínica de los hospitales Quirónsalud Málaga y Marbella
Grupo Quirónsalud
https://conrderuido.com/salud-y-mas/llenate-de-energia-y-fortalece-tus-defensas-mientras-duermes/

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16/03/2026

Salud e igualdad - jupsin.com

⚪️ La soledad invisible de los niños y niñas altamente sensibles
Manuela Pérez Chacón, presidenta de la Asociación Española de Psicólogos y Profesionales de Alta Sensibilidad (PAS España)
https://jupsin.com/jupsin/la-soledad-invisible-de-los-ninos-y-ninas-altamente-sensibles/

⚪️ ¡Es el momento de actualizar tu paternidad y hacerla consciente!
Silvia Chamorro Fernández, psicóloga especializada en Intervención Social y Orientación Educativa en Cooperativa PsiSex
https://jupsin.com/jupsin/es-el-momento-de-actualizar-tu-paternidad-y-hacerla-consciente/

⚪️ ¿POR QUÉ NO HICISTE NADA? La maldita pregunta a las víctimas de violencia sexual
La actriz Bàrbara Mestanza transforma su trauma en una obra de teatro:
‘Sucia, ¿por que no hiciste nada’.
https://jupsin.com/jupsin/por-que-no-hiciste-nada-la-maldita-pregunta-a-las-victimas-de-violencia-sexual/

⚪️ Salud psicológica de padres y madres LGTBIQ+
Proyecto HOPE de la Universidad de Nîmes.
Investigación dirigida por Élodie Charbonnier
https://jupsin.com/jupsin/salud-psicologica-de-padres-y-madres-lgtbiq/

⚪️ Una camisa de fuerza llamada gordofobia
Pon un libro en tu vida…
Irreductibles, de Kate Manne, editado por Capitán Swing Libros
https://jupsin.com/jupsin/una-camisa-de-fuerza-llamada-gordofobia/

Y en la sección Salud y más, información y consejos de los profesionales de Grupo quirónsalud
https://jupsin.com/categoria/salud-y-mas/

Ah, y no te pierdas la viñeta exclusiva de Idígoras y Pachi
https://jupsin.com/categoria/la-vineta/

Te lo contamos en jupsin.com

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16/03/2026

Salud y más - jupsin.com

⚪️ Aprender a vivir la postmenopausia con plenitud y sin estigmas
Dr. Manuel Albi, jefe de departamento de Ginecología y Obstetricia de los hospitales universitarios Fundación Jiménez Díaz y La Luz
Grupo quirónsalud
https://jupsin.com/salud-y-mas/aprender-a-vivir-la-postmenopausia-con-plenitud-y-sin-estigmas/

⚪️ ¿Qué es el síndrome de Asperger y por qué requiere más comprensión?
Dra. Gloria López Sobrino, neuróloga infantil del equipo del doctor Oriol Franch, jefe de Servicio de Neurología del Hospital Ruber Internacional
Grupo Quirónsalud
https://jupsin.com/salud-y-mas/que-es-el-sindrome-de-asperger-y-por-que-requiere-mas-comprension/

⚪️ Las heridas profundas del maltrato emocional en la mente y la autoestima
Dr. Joan Francesc Serra Pla, psicólogo clínico adjunto del Hospital Quirónsalud Digital
Grupo Quirónsalud
https://jupsin.com/salud-y-mas/heridas-profundas-maltrato-emocional-mente-autoestima/

⚪️ Importancia de la salud sexual en el bienestar general
Dr. Miguel Ángel Jiménez, jefe de la Unidad de Ginecología del Centro Médico el Eixample Sagrat Cor
Grupo Quirónsalud
https://jupsin.com/salud-y-mas/importancia-de-la-salud-sexual-en-el-bienestar-general/

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16/03/2026

🔴 ¡Cuida tu salud digestiva para cuidar también tus emociones!

Carlota Pérez Sánchez, especialista en Nutrición del Hospital Quirónsalud Toledo y del Centro Médico Quirónsalud Talavera.
Grupo quirónsalud

👉 https://conndenutricion.com/nutricion/cuida-tu-salud-digestiva-para-cuidar-tambien-tus-emociones/

✔️ Este artículo explora la estrecha relación entre el bienestar digestivo y la estabilidad emocional a través del eje intestino-cerebro.

✔️ La especialista Carlota Pérez Sánchez explica cómo la microbiota intestinal produce neurotransmisores esenciales, como la serotonina y la dopamina, que regulan directamente el estado de ánimo.

✔️ El texto destaca que una comunicación bidireccional constante ocurre mediante el nervio vago y los sistemas circulatorio e inmunitario.

✔️ Para mantener este equilibrio, se recomienda el consumo de alimentos específicos como legumbres, frutos secos y productos fermentados que favorecen la salud mental.

✔️ Finalmente, el contenido subraya que hábitos saludables como el ejercicio y el descanso son fundamentales para prevenir desequilibrios digestivos que afecten las emociones.

Te lo contamos en conNdenutricion.com

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15/03/2026

🟡 Boletín de noticias - conideintelligente.com
marzo 2026

👉 https://mailchi.mp/3a230e1aff82/boletin-de-noticias-conideintelligente-marzo-2026

✔️ Boletín informativo digital de la plataforma conideintelligente.com de marzo de 2026. El contenido principal se enfoca en la difusión de avances sobre innovación, tecnología, investigación y el sector de la salud.

✔️ Para garantizar un alcance global, ofrece diversas herramientas de accesibilidad, incluyendo opciones de suscripción y canales de RSS.

✔️ Además, destaca por su capacidad de ser traducido a una extensa variedad de idiomas, facilitando la comunicación internacional.

✔️ Funciona como un recurso integral para quienes buscan formación y noticias actualizadas en áreas científicas y técnicas.

Te lo contamos en conideintelligente.com

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13/03/2026

🟢 conRderuido.com en el Día Mundial del Sueño

😴 https://conrderuido.com/?s=ruido

✔️ El ruido ambiental, especialmente el generado por las ciudades y la exposición a ruidos intensos, tiene un impacto severo y se considera un factor que deteriora y "mata" nuestra salud física y mental

✔️ La exposición a este tipo de ruido no solo es molesta, sino que está directamente relacionada con diversas patologías, entre las que destacan:

- Pérdida de audición: Es uno de los efectos más directos del ruido intenso. Cuidar la salud auditiva es vital, ya que la pérdida de audición representa la tercera causa de años vividos con discapacidad en el mundo.

- Trastornos del sueño: El ruido ambiental afecta negativamente nuestro descanso, provocando problemas como el insomnio En las fuentes incluso se ilustra el impacto psicológico y mental del ruido como algo "infernal que taladra el cerebro".

- Enfermedades cardiovasculares: Más allá de los problemas auditivos y la falta de descanso, el ruido intenso también está estrechamente vinculado con el desarrollo de afecciones en el sistema cardiovascular.

Te lo contamos en conRderuido.com

Información para decidir

13/03/2026

🟢 conRderuido.com en el Día Mundial del Sueño

😴 https://conrderuido.com/categoria/salud-y-mas/

✔️ El portal profesional 'con R de ruido' ofrece, desde 2016 (en 2026 décimo aniversario) una recopilación de artículos especializados que exploran diversos aspectos de la salud del sueño y su impacto en el bienestar general.

✔️ Las publicaciones abordan desde trastornos comunes como el insomnio y la apnea hasta las particularidades del descanso durante la infancia y la adolescencia.

✔️ Expertos en neurofisiología y neumología proporcionan recomendaciones prácticas y explican herramientas diagnósticas avanzadas para mejorar la calidad de vida.

✔️ Además, el contenido destaca la importancia de mantener una higiene del sueño adecuada y analiza la relación entre la falta de descanso y enfermedades graves.

✔️ En conjunto, la plataforma sirve como una guía informativa respaldada por profesionales médicos de los Hospitales de Grupo quirónsalud para entender el valor fundamental de dormir bien.

Te lo contamos en conRderuido.com

Información para decidir

12/03/2026

Boletín de noticias - pereznoesraton.com
marzo 2026

🏥 https://mailchi.mp/0fb57ade1a8a/boletn-de-noticias-pereznoesraton-marzo-2026

🟣 ¿Podemos construir relaciones genuinas?
Serie de artículos sobre Educación Sexual con Cooperativa PsiSex.
Diana Poladura García, sexóloga
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/podemos-construir-relaciones-genuinas/

🟣 ¡Adiós a tus dudas e inquietudes cuando un bebé llega a casa!
Dr. Goran Ristic, Jefe de Pediatría del Hospital El Pilar, Grupo Quirónsalud
👉 https://pereznoesraton.com/salud-y-mas/adios-a-tus-dudas-e-inquietudes-cuando-un-bebe-llega-a-casa/

🟣 ¡Cuida tu vista con la visita periódica al especialista!
Dr. Carlos Barnés, jefe del Servicio de Oftalmología
del Hospital Universitari Dexeus
Grupo quirónsalud
👉 https://pereznoesraton.com/salud-y-mas/cuida-tu-vista-con-la-visita-periodica-al-especialista/

🟣 ¿Qué puedes hacer para prevenir o manejar mejor el estrés?
Reflexiones sobre el estrés con la Dra. Verónica Morin Apela (15)
Autora del libro ‘Vivir con Estrés’
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/que-puedes-hacer-para-prevenir-o-manejar-mejor-el-estres/

🟣 ¡Creo que tengo un ojo vago, doctor!
Viñeta exclusiva de Idígoras y Pachi
👉 https://pereznoesraton.com/vineta/creo-que-tengo-un-ojo-vago-doctor/

🟣 Miradas que cuidan
«Este artículo es un homenaje a las mujeres que siempre están, a las mujeres cuidadoras».
Silvia Edo – Óptica Optometrista – EDO òptics
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/miradas-que-cuidan/

🟣 ¡El placer saludable de dejar de fumar!
Pon un libro en tu vida… ‘La felicidad de ser EXMOKER’.
Dra. Berta Hernández, especialista en cáncer de pulmón del Hospital Universitario de La Princesa.
Dra. Isabel Negrin, Unidad de Tabaquismo de la Facultad de Medicina de Zaragoza.
Asociación para la Investigación del Cáncer de Pulmón en Mujeres ICAPEM - Asociación para la Investigación del Cáncer de Pulmón en Mujeres
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/el-placer-saludable-de-dejar-de-fumar/

🟣 ¡Pacientes pediátricos expertos en diabetes!
Formación específica creada por el Hospital Universitario de Fuenlabrada.
👉 https://pereznoesraton.com/perez-no-es-raton/pacientes-pediatricos-expertos-en-diabetes/

Te lo contamos en pereznoesraton.com

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12/03/2026

⚪️ ¿Qué sabes sobre las Personas Altamente Sensibles?

✔️Serie de artículos de la Dra. Manuela Pérez Chacón, presidenta de la Asociación Española de Psicólogos y Profesionales de Alta Sensibilidad (PAS España)

👉 https://jupsin.com/?s=personas+altamente+sensibles

✔️ Recopilación de artículos del portal jupsin.com, enfocados en el bienestar y la salud mental de las Personas Altamente Sensibles (PAS).

✔️ Los textos, redactados por la experta Manuela Pérez Chacón, exploran cómo este rasgo de la personalidad influye en diversas áreas como el insomnio, la ansiedad, el amor y la sexualidad.

✔️ Además, se analizan los desafíos emocionales específicos que enfrenta este colectivo, incluyendo la fobia social y la gestión de estímulos externos.

✔️ El contenido busca ofrecer información para decidir y herramientas prácticas para que las PAS logren un mejor autoconocimiento.

✔️ En conjunto, el material funciona como una guía integral para comprender la alta sensibilidad desde una perspectiva profesional y empática.

Te lo contamos en jupsin.com
e
NO a cualquier forma de acoso, abuso, violencia, maltrato o discriminación.
Información para decidir

11/03/2026

¿Qué sabes sobre nutrición, alimentación y salud?

✔️ Esta colección de artículos del portal conNdenutricion.com ofrece una guía integral sobre salud, alimentación y bienestar validada por especialistas médicos.

✔️ Los textos abordan la prevención de la obesidad infantil, la gestión nutricional de la menopausia y el desmentido de mitos populares sobre el desayuno o el azúcar.

✔️ Además, brindan consejos prácticos para mantener hábitos saludables tras las vacaciones o durante las festividades navideñas, destacando las bondades de alimentos como las legumbres y la alcachofa.

✔️ Finalmente, se incluye información clínica relevante sobre patologías específicas como la disfagia y la gastroenteritis, subrayando siempre la importancia de un diagnóstico profesional.

🔴 ¡Volver a la rutina y recuperar los hábitos saludables en alimentación!
Alfonso Carabel Olympia Quirónsalud
https://conndenutricion.com/nutricion/volver-a-la-rutina-y-recuperar-los-habitos-saludables-en-alimentacion/

🔴 ¿Qué es la disfagia y por qué es importante un diagnóstico temprano?
Adriana Iglesias Hospital Quirónsalud Miguel Domínguez,
https://conndenutricion.com/nutricion/que-es-la-disfagia-y-por-que-es-importante-un-diagnostico-temprano/

🔴 ¿Cómo podemos comer sano en Navidad?
Ana Ramos, especialista en Dietética y Nutrición del
Hospital Universitario LaLuz
Grupo quirónsalud
https://conndenutricion.com/nutricion/como-podemos-comer-sano-en-navidad/

🔴 ¡Las lentejas si quieres las comes y si no también!
Elena Pérez Montero, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y Hospital Universitario Ruber Juan Bravo
https://conndenutricion.com/nutricion/las-lentejas-si-quieres-las-comes-y-si-no-tambien/

🔴 ¡Hoy te proponemos hamburguesa de lentejas!
Elena de la Fuente Hidalgo, Hospital Quirónsalud San José
https://conndenutricion.com/nutricion/hoy-te-proponemos-hamburguesa-de-lentejas/

🔴 Menopausia y alimentación
Oihane Fuertes – Especialista en Nutrición.
Unidad de Obesidad del Hospital Quirónsalud Vitoria
https://conndenutricion.com/nutricion/menopausia-y-alimentacion/

🔴 Los malos hábitos son el mejor aliado de la obesidad infantil
Dr. Rafael Espino Aguilar, especialista en Endocrinología Pediátrica del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa
https://conndenutricion.com/nutricion/los-malos-habitos-son-el-mejor-aliado-de-la-obesidad-infantil/

🔴 ¿Qué es la gastroenteritis y cómo podemos prevenirla?
Dr. Santiago Roques, Hospital Quirónsalud Badalona
https://conndenutricion.com/nutricion/que-es-la-gastroenteritis-y-como-podemos-prevenirla/

🔴 ¡Adiós a los mitos sobre nutrición!
Dra. Laura Mateos Moreno
Carlota Pérez Sánchez
Hospital Quirónsalud Toledo y Centro Médico Quirónsalud Talavera
https://conndenutricion.com/nutricion/adios-a-los-mitos-sobre-nutricion/

🔴 ¿Por qué debes incluir la alcachofa en tu alimentación?
Inés Martín Pila, Hospital Quirónsalud Infanta Luisa.
https://conndenutricion.com/nutricion/por-que-debes-incluir-la-alcachofa-en-tu-alimentacion/

🔴 Y no te pierdas, todos los meses, las viñetas exclusivas de Idígoras y Pachi
https://conndenutricion.com/categoria/vineta/

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Información para decidir

11/03/2026

🔴 ¿Por qué incluir la naranja en tu dieta saludable?

Artículo de Belén Fontán Calvo, nutricionista clínica del
Hospital Universitario Ruber Juan Bravo
Grupo quirónsalud

👉 https://conndenutricion.com/nutricion/por-que-incluir-la-naranja-en-tu-dieta-saludable/

🍊 Este artículo escrito, por la nutricionista Belén Fontán Calvo, expone las múltiples razones para integrar la naranja en una alimentación equilibrada, destacando su alto contenido en vitamina C, fibra y antioxidantes.

🍊 La experta subraya que es fundamental consumir la fruta entera en lugar de solo su zumo para aprovechar todos sus nutrientes y mejorar la salud digestiva.

🍊 Además de detallar su historia y su aporte de ácido fólico y vitamina A, la especialista resalta la versatilidad de este cítrico como un aliado para el sistema inmunológico.

🍊 Finalmente, ofrece consejos prácticos de consumo y una receta saludable de ensalada de bacalao y naranja para diversificar su uso en la cocina.

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17/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

16/03/2026

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15/03/2026

13/03/2026

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12/03/2026

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11/03/2026

11/03/2026

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