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Tú-Yo Psicólogos LGTBIQ+ es un centro estatal de psicoterapia especializado en el colectivo de g**s, lesbianas, bisexuales, trans y personas no binarias.

Tú-yo Psicólogos LGTBIQ+ es un centro estatal de psicoterapia especializado en el colectivo de g**s, lesbianas, bisexuales, trans y personas no binarias.

08/02/2026

¿Sabías que la monogamia también es un privilegio? 🌈✨

Dentro de nuestra comunidad, a menudo buscamos la validación a través de la "pareja ideal", pero olvidamos que las estructuras monógamas gozan de una aceptación social y legal de la que las no monogamias éticas carecen.

Mientas que una pareja LGBTIQ+ monógama puede acceder a beneficios como el matrimonio igualitario o la herencia, quienes eligen el poliamor o las relaciones abiertas enfrentan:

❌ Estigmatización y juicios de "falta de compromiso".
❌ Vacíos legales en derechos parentales o de salud.
❌ Invisibilización en espacios familiares y sociales.

Ser disidente no es solo quién amamos, sino cómo decidimos construir nuestros vínculos. ¿Tú qué opinas? Te leo en los comentarios. 👇

05/02/2026

El no entiende de moldes ni de categorías. Se trata de esa conexión inexplicable, de la risa compartida, de la magia en los ojos y del alma que vibra con la tuya. Cuando dejas de mirar etiquetas, descubres que el corazón tiene un lenguaje propio que solo entiende de humanidad y ternura. 🌈

¿Quién más cree que el amor es demasiado grande para encajar en una sola definición? Cuéntanos tu historia en los comentarios. 👇✨

04/02/2026

¿Te suena familiar? 🚩 Estás dando el 100%, pero la otra persona siempre tiene un pie fuera.

A veces, el interés está ahí, pero la disponibilidad emocional no. Identificar estas señales no es para juzgar al otro, sino para proteger tu propia paz y energía.

En este carrusel te compartimos 5 señales claras de que esa persona que te gusta no está lista para un compromiso real. ➡️ Desliza para leerlas.

Recuerda: No es tu trabajo "arreglar" a nadie ni esperar a que alguien cambie para recibir el amor que mereces.

En Psicoterapia Afirmativa, te acompañamos a:
✨ Fortalecer tu autoestima y reconocer tu valor.
✨ Establecer límites saludables.
✨ Sanar patrones para atraer a alguien que sí esté en la misma sintonía que tú.

¿Has identificado alguna de estas señales últimamente? Cuéntanos en los comentarios. 👇

02/02/2026

Lo que para ti es "solo un comentario", para otros es una barrera diaria. ✋🏳️‍🌈 Las microdiscriminaciones son sutiles, pero su impacto es real. Es hora de cuestionar lo que hemos normalizado.

¡Mira este hasta el final y hablemos de ello!

01/02/2026

¿Recordáis vuestra primera amistad especial? Esa sensación de querer compartir un dibujo, un juego o, como en este caso, unas flores. Para un infante, es un acto de honestidad pura, libre de los prejuicios que los adultos hemos ido acumulando con los años.

Como comunidad LGBTIQ+, sabemos lo que duele que nos digan que lo que sentimos "no es correcto" o es "solo una fase". Por eso, nuestra misión con las nuevas generaciones es diferente:

✅ Escuchar sin juzgar: Si tu hijx siente esa ilusión, valídala. No la minimices ni la conviertas en un tabú.

✅ No vetar sus deseos: Prohibir un gesto de afecto solo enseña vergüenza. Permitirlo enseña que su corazón es un lugar seguro.

✅ Acompañar desde el respeto: No necesitamos poner etiquetas adultas a sus juegos, solo necesitamos asegurarles que tienen derecho a expresar su cariño libremente.

Educar en la diversidad desde la infancia no es "adoctrinar", es permitir que crezcan sin el miedo al rechazo que muchxs de nosotrxs tuvimos que sanar después.

Que la mirada de un niño nunca se apague por el "qué dirán" de un adulto. Que la primera amistad sea siempre un recuerdo de libertad. 🏳️‍🌈👦👦

31/01/2026

¿Por qué te esfuerzas de más en lo que menos te falta? 🧠✨

A veces, detrás de un perfeccionismo extremo o una necesidad de control absoluto, se esconde una herida que intenta ser sanada. La sobrecompensación es ese mecanismo de defensa que nos empuja a ir al extremo para tapar una inseguridad.

En este carrusel te explicamos:
✅ Qué es realmente la sobrecompensación.
✅ Las señales para identificarla en tu día a día.
✅ Cómo encontrar el equilibrio sin agotarte en el proceso.

No necesitas ser "perfectx" para ser suficiente. Desliza para entender qué intenta decirte tu mente. 👉

25/01/2026

A muchas personas les pasó: no era que “no quisieran”, era que no podían...🙄

Porque alrededor había miedo, vergüenza, presión, silencio… o simplemente no había
espacio seguro.

❤️🏳️‍🌈Y por eso, si ahora te apetece explorar, salir, enamorarte, expresarte, vestir como te
gusta, decirlo en voz alta, hacer amistades nuevas o vivir “por primera vez” cosas que
otras personas vivieron en la adolescencia… no es inmadurez ni drama. Es
reparación. Es libertad. Es volver a ti.

❌️No tienes que recuperar “tiempo perdido”.

✔️Tienes derecho a vivir tu vida a tu ritmo.

Si te resuena, guarda este post para releerlo cuando aparezca el “voy tarde” ⏰️

23/01/2026

🎁¿Nuevx en la app naranja? 🍊 Entrar a Grindr puede ser un caos si no sabes por dónde empezar. Desde entender los emojis hasta proteger tu privacidad, aquí te dejamos los básicos para que tu experiencia sea lo más guay posible. ✌️

Recuerda: las apps son herramientas, no validación personal. Úsala con responsabilidad y, sobre todo, ¡pásala bien!

¿Cuál ha sido tu experiencia más rara o tu mejor consejo para usar la app? Cuéntanos en los comentarios. 👇

21/01/2026

Mientras en algunos lugares celebramos avances, en muchos otros ser uno mismo sigue siendo un delito. No podemos hablar de un mundo justo cuando la orientación sexual o la identidad de género son motivo de persecución, cárcel o pérdida de derechos básicos. ⚖️

La igualdad no es un "deseo", es una deuda histórica. No es solo cuestión de amor, es cuestión de leyes que protejan nuestra existencia por igual. El camino es largo, pero nuestra voz es cada vez más fuerte. 🏳️‍⚧️🔥

¡Hagamos ruido hasta que la igualdad sea la norma y no la excepción! 📢

19/01/2026

Género no encontrado 🚻

Cuando un formulario te obliga a elegir entre dos casillas y tú estás ahí pensando: “¿y
mi realidad dónde la marco?” 🙄

🫵🏻Recordatorio importante: no es la gente la que “no encaja”, es el sistema el que se queda atrás. Tener opciones inclusivas (y la opción de escribirlo) no “complica”, respeta.

¿Qué pasa cuando el mundo se divide en dos puertas y ninguna lleva a nuestro hogar? Vernos atrapados entre etiquetas que no nos nombran es una realidad diaria para quienes transitamos fuera del binario. Un vestidor no es solo un espacio físico; es el símbolo de un sistema diseñado para encasillarnos en "azul" o "rosa", ignorando la riqueza de nuestra existencia.

"No encajar" no es un error de nuestra identidad, sino una falla de diseño de un entorno limitado.

🫰🏼Hoy elijimos habitar nuestro propio espacio, sin pedir permiso ni disculpas. Nuestra autenticidad no cabe en sus casillas. 🏳️‍⚧️✨

17/01/2026

Nuestras palabras y acciones tienen un impacto real en la vida de quienes nos rodean. 🗣️💖
Llos resultados de la encuesta anual de “The Trevor Project” sobre la salud emocional de las juventudes LGBTQ+ en EE. UU., y las cifras nos invitan a una reflexión profunda como sociedad.

No se trata solo de estadísticas; se trata de seres humanos que buscan un lugar donde ser ellxs mismxs sin miedo. La investigación demuestra que el entorno —familia, escuela y comunidad— es el factor determinante en su seguridad y felicidad. 🏠🏫
¿Qué nos enseñan estos resultados?

✅ El apoyo activo reduce drásticamente las crisis emocionales.
✅ Los espacios que validan la identidad de cada persona salvan vidas.
✅ La autoafirmación no es un lujo, es un derecho fundamental para un desarrollo sano.

Nuestra misión hoy es ser ese espacio seguro. Escuchar sin juzgar, validar sin cuestionar y construir una cultura donde la diversidad sea celebrada, no solo tolerada. 🤝✨

15/01/2026

¿Sabías que pertenecer al colectivo LGTBQA+ conlleva un "estrés extra"? 🧠 Se llama ansiedad minoritaria y es la carga mental de vivir en alerta constante por el estigma y la discriminación.
Este estrés crónico no es individual, es social, y eleva el riesgo de:
Depresión y cuadros de ansiedad prolongada.
Aislamiento y baja autoestima.
Tasas de autolesiones e ideación suicida significativamente más altas que el promedio.
Cuidar nuestra es un acto de resistencia. 🌈✊

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Tú-yo Psicólogos lgtb es un centro estatal de psicoterapia especializado en el colectivo de g**s, lesbianas, bisexuales y transexuales.

Conocemos de primera mano la realidad homosexual, bisexual y transexual. Trabajamos desde un enfoque integrativo, centrados en la persona, que integra principios, estrategias y técnicas de diferentes escuelas.