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Concha Hidalgo

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España
Madrid
Concha Hidalgo

Psicóloga, profesora, coach, mentora, EMDR.
Acompaño a personas y empresa en el CAMBIO. Consultas Online y presencial en Madrid.

26/11/2025

La es una señal, una emoción legítima que protege algo importante para ti: tus , tu dignidad o tu necesidad de ser vistx.

Aprende a escucharla para comprender qué la enciende y expresarla sin herirte ni herir.

Explorar la causa y gestionar la emoción es el primer paso.
Y en ese camino, puedo acompañarte.

En los talleres de Buscadores de Coquinas trabajamos herramientas de autorregulación y expresión emocional segura.
Un espacio para aprender a calmar sin reprimir, y expresar sin dañar.

¿Qué te enseña tu ira sobre ti? 💬 Te leo en comentarios o por privado

**haHidalgo

21/11/2025

Cada vez más usuarios confían en la como si fuera su . Dicen que se sienten comprendidos, que las respuestas son rápidas y que no se sienten juzgados.

Pero una IA no escucha, no empatiza, puede ofrecer palabras, pero no presencia.

En el directo anterior hablamos de este fenómeno y de los riesgos de delegar la salud mental a un algoritmo. Hoy quiero abrir el debate a los colegas de profesión:

¿Crees que la IA puede llegar a tener un papel clínico en el futuro?
¿Dónde pondrías tú los límites éticos?

Si te interesa seguir reflexionando sobre estos temas y compartir tus casos con mirada clínica y ética, escríbeme para preguntar sobre mis sesiones de seguimiento y mentoring para psicólogos.

Porque los que acompañamos, también necesitamos que nos acompañen.

17/11/2025

Si te conectas a la autoexigencia y a la queja, la batería se agota en un suspiro.

🌸Elige palabras, hábitos y vínculos que te recarguen de verdad.

👉 Compártelo con quien necesite cambiar de cargador hoy.

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

07/11/2025

Mañana es el , así que he pensado en regalarte esta bonita forma de conectar con tu alegría (que no necesita internet!😄 )

🌸Disfrútalo! 💬Envíame un privado y cuéntame si te ha servido.

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

06/11/2025

🌸La verdadera eficiencia nace del equilibrio, de esa armonía interna que nos permite vivir plenamente cada momento.

Y tú ¿Cómo lo haces? ¿Qué haces para estar más presente en el "ahora"? 💬Te leo

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

31/10/2025

👐¿Tienes las manos libres u ocupadas?

🌸Envíaselo a la persona en la que has pensado al leerlo

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

28/10/2025

¿Has vivido en tu equipo el miedo a proponer?

💬Me encantaría leerte en comentarios.

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

20/10/2025

¿Lideras un y has notado que ya no proponen ideas?

Lo que he observado en sesiones corporativas grupales y de forma individual en consulta, es que a veces el liderazgo se enfoca más en el resultado que en el . Por eso, realizando pequeños cambios, podemos impactar en ambos.

🌸Aplica estos consejos y me cuentas qué cambios observas en el equipo.

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

17/10/2025

¿Cómo la has vivido tú? (en ti o tu entorno)

06/10/2025

¿Alguna vez te has sorprendido buscando dulces cuando estás nerviosx? ¿O pan cuando estás bajx de ánimo?

No es casualidad. Tus emociones también se sientan a la mesa contigo y tienen mucho que decir en lo que eliges comer.

👉 En este carrusel te muestro cómo la tristeza, la ansiedad, el estrés o la alegría influyen en tu apetito y qué puedes hacer para cuidar cuerpo y mente desde lo que pones en el plato.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Qué emoción reconoces más en tu manera de comer?

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

29/09/2025

Intervenir con en los primeros días o semanas tras un trauma puede prevenir problemas posteriores.

Las semanas después de un evento traumático son una : lo que hagamos (o lo que no hagamos) en ese tiempo puede ser el punto de inflexión entre desarrollar un cuadro de estrés postraumático o recuperar la estabilidad.

Ese primer mes es clave para ayudar a que el recuerdo se procese, antes de que quede bloqueado en el sistema nervioso.

🌸 Para quienes trabajamos con EMDR, esta nos recuerda la importancia de estar atentos y preparados: las heridas emocionales también se pueden atender a tiempo.

¿Conocías esta forma de intervención inmediata? 💬Te leo en comentarios.

Si eres psicólogx y te interesa profundizar en cómo aplicar EMDR en contextos de trauma temprano, podemos trabajarlo en mis sesiones de supervisión y mentoring. 📲Escríbeme y hablamos

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

26/09/2025

🧑‍💼🔍¿Has identificado a todxs tus compañerxs? ¿y el tuyo?

Deja en comentarios qué color eres o qué mezcla tienes, 💬 ¡te leo!

🌸Recuerda: una oficina es un sistema vivo.

Cuando entendemos las dinámicas y los temperamentos, la colaboración fluye mejor.

**haHidalgo **haHidalgoPsicóloga

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