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Psicólogos Madrid Centro. Terapia Breve e Innovadora. Combinamos tradición e innovación. Utilizamos las últimas técnicas en psicoterapia.

Gabinete Psicológica en Madrid Centro

23/12/2025

¿Te pone triste la Navidad?
¿Te estresan las fiestas navideñas?
¿La Nochebuena te deprime?

Las fiestas navideñas son uno de los periodos del año en que las personas nos deprimimos más.

Aquí te contamos por qué: https://centrumpsicologos.com/blog/la-navidad-me-pone-triste/

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Estamos en el centro de Madrid y también online.

📍 Primera consulta gratuita.

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17/12/2025

El llamado “síndrome del Grinch” no es un diagnóstico clínico, sino una forma popular de describir a personas que rechazan la Navidad más por actitud, saturación o valores que por un miedo real.

🟢Señales típicas del “síndrome del Grinch”

Te molesta la obligación social de “estar feliz” en estas fechas.

Rechazas la Navidad por lo comercial, lo superficial o lo impostado.

Te irritan los villancicos, decoraciones y mensajes positivos… pero no te generan ansiedad real.

Puedes participar si quieres, aunque prefieras evitarlo.

No hay miedo, hay cansancio, ironía o crítica.

❎ Cuando NO es síndrome del Grinch

Ojo aquí, porque muchas veces se confunde con otras cosas:

La Navidad te genera angustia, tristeza intensa o bloqueo.

Aparecen síntomas físicos: n**o en el estómago, insomnio, taquicardia.

Te conecta con pérdidas, duelos, soledad o conflictos familiares.

Sientes culpa por no disfrutar “como deberías”.

En esos casos hablamos más de malestar emocional asociado a la Navidad o incluso de natalofobia (cuando hay miedo o evitación intensa), no de una simple actitud “Grinch”.

En Centrum Psicólogos somos expertos en fobias, ansiedad y depresión.

📍Terapia presencial en Madrid Centro
💻También online, estés donde estés
Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para sanar.

Contacta con nosotros. Primera cita gratuita. WhatsApp en la bio.

26/11/2025

¿Miedo a perder al otro o miedo a perderte a ti? 💔

El apego ansioso hace que muchas personas vivan sus relaciones desde la inseguridad, el control y la necesidad constante de confirmación.

Se busca calma, pero se encuentra ansiedad.

La buena noticia es que sí se puede sanar: comprender el origen, cuidar el vínculo contigo y aprender a amar sin miedo. 🌱

En Centrum Psicólogos te acompañamos a construir relaciones más seguras y equilibradas.

Tienes nuestro WhatsApp en la bio.

La primera cita es gratuita.

13/11/2025

El apego ansioso hace que muchas personas vivan sus relaciones desde la inseguridad, el control y la necesidad constante de confirmación.

Se busca calma, pero se encuentra ansiedad.

La buena noticia es que sí se puede sanar: comprender el origen, cuidar el vínculo contigo y aprender a amar sin miedo. 🌱

✨ En Centrum Psicólogos te acompañamos a construir relaciones más seguras y equilibradas.

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29/10/2025

👁️ EMDR son las siglas de (en inglés) Eyes Movement Desensibilation and Reprocesing, cuya traducción al castellano es Reprocesamieto y Desensibilización mediante el Movimiento Ocular.

EMDR es una técnica muy eficaz y está científicamente probada en la mayoría de los problemas psicológicos.

Sólo debe ser utilizada por profesionales titulados y con experiencia probada.

El tratamiento de EMDR está especialmente indicada en:

Trauma
Adicciones
Ansiedad y Pánico
Trastorno por estrés post-traumático
Control de impulsos
Problemas psicosomáticos
Duelos patológicos

🌻 Todos los profesionales del Equipo de Psicólogos de CENTRUM están titulados en EMDR y tienen amplia experiencia en su utilización en psicoterapia.

24/10/2025

A veces, el cuerpo habla lo que la mente calla.

Dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio o tensión muscular pueden ser señales de un malestar emocional que aún no hemos procesado.

Las enfermedades psicosomáticas son reales: el cuerpo expresa lo que no hemos podido expresar con palabras. Y aunque la medicina no siempre encuentre una causa orgánica, el sufrimiento existe... y merece ser escuchado.

En terapia trabajamos para entender el mensaje detrás del síntoma, identificar las emociones bloqueadas y aprender a regularlas para que el cuerpo deje de cargar con ellas.

En Centrum Psicólogos abordamos las enfermedades psicosomáticas desde un enfoque integrador: cuerpo y mente juntos, como un todo.

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08/10/2025

Existen 10 derechos asertivos que pueden ayudarte a vivir con más libertad y equilibrio.

Decir no lo sé, cambiar de opinión, cometer errores o no necesitar la aprobación de los demás… Estos son solo algunos ejemplos de cómo ser asertivo puede transformar tu día a día.

Conocerlos es el primer paso para dejar atrás la culpa y empezar a actuar desde la autenticidad.

👉 Desliza el carrusel para descubrirlos uno a uno y guárdalo para volver a ellos siempre que lo necesites.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué derecho asertivo te cuesta más poner en práctica?

Y si quieres trabajarlos en terapia, en Centrum Psicólogos te acompañamos en el camino hacia una vida más libre y plena.

📍 Estamos en Madrid y también hacemos terapia online. La primera cita es gratuita.

En la bio tienes nuestro contacto y WhatsApp.

19/09/2025

La infidelidad es una de las experiencias más duras en la vida de pareja: rompe la confianza, hiere la autoestima y hace tambalear los cimientos de la relación.

Después de una traición aparecen las preguntas inevitables:

¿Podemos perdonar?

¿Podemos seguir juntos después de esto?

¿Podemos salir fortalecidos como pareja?

La respuesta nunca es sencilla. Cada relación es única y no existe una sola manera de afrontarlo. Lo que sí sabemos es que para gestionar una infidelidad es necesario procesar el dolor, revisar la historia de la pareja y decidir si construir un nuevo modelo de relación más sano, honesto y maduro.

En muchos casos, la terapia de pareja puede ser una gran aliada para comprender qué pasó, sanar las heridas y decidir juntos el futuro. 💙

En Centrum Psicólogos te ofrecemos un espacio seguro para acompañarte en este proceso, tanto en nuestro centro de Madrid como online.

📩 Escríbenos y empieza a dar el primer paso hacia la claridad y la confianza. Tienes nuestro WhatsApp en la bio.

31/08/2025

🤢 ¿Miedo intenso a vomitar, a ver vómito o incluso a hablar del tema?

Ese bloqueo tiene nombre: Emetofobia.

Esta fobia específica afecta a un 5% de la población y puede generar:

⚡ Evitación de comidas, viajes o reuniones
⚡ Pensamientos obsesivos sobre el vómito
⚡ Síntomas físicos como taquicardia, mareos o sudoración

La buena noticia es que tiene tratamiento.

En Centrum Psicólogos trabajamos contigo para identificar el origen del miedo y ayudarte a superarlo con técnicas eficaces como EMDR, apoyo psicológico y, si es necesario, un abordaje integral con nutrición y psiquiatría.

Saber más: https://centrumpsicologos.com/blog/miedo-a-vomitar-emetofobia/

Vivir sin miedo es posible.

📍 Terapia en el centro Madrid y online.

📲 Escríbenos y empieza hoy tu proceso de cambio.

En la bio tienes el link a nuestro WhatsApp.

21/08/2025

¿Te bloqueas cuando intentas hablar de lo que sientes, incluso con tu pareja?

Se llama silencio emocional… y puede afectar tu relación.

Aprender a expresar tus emociones no es signo de debilidad, sino de fortaleza y autocuidado.

Hablar desde el “yo siento” fortalece la confianza, la intimidad y ayuda a que tus relaciones sean más sanas.

En Centrum Psicólogos te acompañamos a romper el silencio emocional.

📍 Terapia en el centro de Madrid y también online.

📲 Escríbenos y da el primer paso hacia relaciones más auténticas. Tienes nuestro WhatsApp en el link de la bio.

17/08/2025

¿Y si este septiembre empiezas por ti?

En Centrum Psicólogos ya estamos organizando la agenda para la vuelta, y septiembre es un momento ideal para iniciar o retomar terapia con energía y objetivos claros.

📍 Atendemos en el centro de Madrid y también online.

¿Te apetece reservar tu cita o hacer una primera consulta informativa sin compromiso?

Tienes nuestro teléfono y WhatsApp en el link de la bio.

14/08/2025

Algunas opiniones reales de pacientes de Centrum Psicólogos.

Nos emociona leer palabras como estas ❤️

Gracias a quienes confiáis en Centrum Psicólogos para cuidar de vuestra salud mental.

Si tú también quieres dar el paso, estamos aquí para acompañarte.

📅 Reserva tu cita y empecemos juntos este camino.

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