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Psicólogos Madrid Centro. Terapia Breve e Innovadora. Combinamos tradición e innovación. Utilizamos las últimas técnicas en psicoterapia.

Gabinete Psicológica en Madrid Centro

18/02/2026

Conoce al equipo de : Alejandro Cabeza.

Alejandro Cabeza es Psicólogo Colegiado M37719 y Especialista en Psicología Clínica.

Cuenta con amplia experiencia en el abordaje del trauma, así como en Terapia de Pareja y Terapia Familiar, acompañando a las personas y a los sistemas familiares en procesos de cambio profundo y recuperación emocional.

Su enfoque combina rigor clínico, escucha activa y una intervención adaptada a las necesidades de cada persona, creando un espacio seguro donde poder comprender lo vivido, reparar heridas y construir nuevas formas de relacionarse.

Como todo el equipo de Centrum, Alejandro está al día de los últimos avances en psicoterapia y en constante actualización con el objetivo de lograr la mayor efectividad en nuestras intervenciones terapéuticas.

10/02/2026

¿Por qué somatizamos?

Porque mente y cuerpo no van por separado.

A veces el dolor es real, la enfermedad existe…

pero su origen no está solo en el cuerpo.

Cuando una emoción no se procesa,
el cuerpo acaba haciéndose cargo.

En Centrum Psicólogos trabajamos la raíz emocional de los síntomas psicosomáticos, desde un enfoque psicológico y respetuoso.

Si sientes que tu cuerpo te está hablando, escucha.

Y pide ayuda profesional. 🤍

En Centrum Psicólogos acompañamos desde hace más de 15 años a personas con enfermedades psicosomáticas.

Ofrecemos terapia presencial en Madrid y terapia online.

Pide tu primera cita informativa gratuita. Link en bio.

13/01/2026

Tristeza invernal: ¿es bajón temporal o depresión estacional?

❄️Durante los meses de invierno, con días más cortos y temperaturas frías, muchas personas notan un cambio en su estado de ánimo: más cansancio, tristeza y falta de ganas de hacer actividades que
normalmente disfrutan.

A este fenómeno se le conoce como “bajón de enero” o tristeza invernal.

07/01/2026

2026 💫 ¿Y si este año tu propósito no fuera adelgazar?

Cada inicio de año llegan los propósitos. Y casi siempre aparece el mismo: adelgazar.

Pero para muchas personas, este objetivo no trae bienestar, sino culpa, control y sufrimiento.

Cuando existe una relación dañada con la comida o el cuerpo —con o sin diagnóstico de TCA— insistir en dietas y control solo perpetúa el problema.

Por eso, este 2026 te proponemos cambiar el enfoque: dejar de castigar el cuerpo, cuestionar el pesocentrismo y empezar a cuidarte de verdad.

Mira aquí nuestros propósitos para 2026: https://lnkd.in/e-MnmnN4 un artículo escrito por Francesca Román, directora de CENTRUM.

En Centrum Psicólogos acompañamos desde hace más de 15 años a personas con TCA y dificultades con la alimentación.

Ofrecemos terapia presencial en Madrid y terapia online.

🩵 Si este mensaje resuena contigo, quizá este año tu propósito sea pedir ayuda.

23/12/2025

¿Te pone triste la Navidad?
¿Te estresan las fiestas navideñas?
¿La Nochebuena te deprime?

Las fiestas navideñas son uno de los periodos del año en que las personas nos deprimimos más.

Aquí te contamos por qué: https://centrumpsicologos.com/blog/la-navidad-me-pone-triste/

_______

Estamos en el centro de Madrid y también online.

📍 Primera consulta gratuita.

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17/12/2025

El llamado “síndrome del Grinch” no es un diagnóstico clínico, sino una forma popular de describir a personas que rechazan la Navidad más por actitud, saturación o valores que por un miedo real.

🟢Señales típicas del “síndrome del Grinch”

Te molesta la obligación social de “estar feliz” en estas fechas.

Rechazas la Navidad por lo comercial, lo superficial o lo impostado.

Te irritan los villancicos, decoraciones y mensajes positivos… pero no te generan ansiedad real.

Puedes participar si quieres, aunque prefieras evitarlo.

No hay miedo, hay cansancio, ironía o crítica.

❎ Cuando NO es síndrome del Grinch

Ojo aquí, porque muchas veces se confunde con otras cosas:

La Navidad te genera angustia, tristeza intensa o bloqueo.

Aparecen síntomas físicos: n**o en el estómago, insomnio, taquicardia.

Te conecta con pérdidas, duelos, soledad o conflictos familiares.

Sientes culpa por no disfrutar “como deberías”.

En esos casos hablamos más de malestar emocional asociado a la Navidad o incluso de natalofobia (cuando hay miedo o evitación intensa), no de una simple actitud “Grinch”.

En Centrum Psicólogos somos expertos en fobias, ansiedad y depresión.

📍Terapia presencial en Madrid Centro
💻También online, estés donde estés
Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para sanar.

Contacta con nosotros. Primera cita gratuita. WhatsApp en la bio.

26/11/2025

¿Miedo a perder al otro o miedo a perderte a ti? 💔

El apego ansioso hace que muchas personas vivan sus relaciones desde la inseguridad, el control y la necesidad constante de confirmación.

Se busca calma, pero se encuentra ansiedad.

La buena noticia es que sí se puede sanar: comprender el origen, cuidar el vínculo contigo y aprender a amar sin miedo. 🌱

En Centrum Psicólogos te acompañamos a construir relaciones más seguras y equilibradas.

Tienes nuestro WhatsApp en la bio.

La primera cita es gratuita.

13/11/2025

El apego ansioso hace que muchas personas vivan sus relaciones desde la inseguridad, el control y la necesidad constante de confirmación.

Se busca calma, pero se encuentra ansiedad.

La buena noticia es que sí se puede sanar: comprender el origen, cuidar el vínculo contigo y aprender a amar sin miedo. 🌱

✨ En Centrum Psicólogos te acompañamos a construir relaciones más seguras y equilibradas.

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29/10/2025

👁️ EMDR son las siglas de (en inglés) Eyes Movement Desensibilation and Reprocesing, cuya traducción al castellano es Reprocesamieto y Desensibilización mediante el Movimiento Ocular.

EMDR es una técnica muy eficaz y está científicamente probada en la mayoría de los problemas psicológicos.

Sólo debe ser utilizada por profesionales titulados y con experiencia probada.

El tratamiento de EMDR está especialmente indicada en:

Trauma
Adicciones
Ansiedad y Pánico
Trastorno por estrés post-traumático
Control de impulsos
Problemas psicosomáticos
Duelos patológicos

🌻 Todos los profesionales del Equipo de Psicólogos de CENTRUM están titulados en EMDR y tienen amplia experiencia en su utilización en psicoterapia.

24/10/2025

A veces, el cuerpo habla lo que la mente calla.

Dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio o tensión muscular pueden ser señales de un malestar emocional que aún no hemos procesado.

Las enfermedades psicosomáticas son reales: el cuerpo expresa lo que no hemos podido expresar con palabras. Y aunque la medicina no siempre encuentre una causa orgánica, el sufrimiento existe... y merece ser escuchado.

En terapia trabajamos para entender el mensaje detrás del síntoma, identificar las emociones bloqueadas y aprender a regularlas para que el cuerpo deje de cargar con ellas.

En Centrum Psicólogos abordamos las enfermedades psicosomáticas desde un enfoque integrador: cuerpo y mente juntos, como un todo.

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08/10/2025

Existen 10 derechos asertivos que pueden ayudarte a vivir con más libertad y equilibrio.

Decir no lo sé, cambiar de opinión, cometer errores o no necesitar la aprobación de los demás… Estos son solo algunos ejemplos de cómo ser asertivo puede transformar tu día a día.

Conocerlos es el primer paso para dejar atrás la culpa y empezar a actuar desde la autenticidad.

👉 Desliza el carrusel para descubrirlos uno a uno y guárdalo para volver a ellos siempre que lo necesites.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué derecho asertivo te cuesta más poner en práctica?

Y si quieres trabajarlos en terapia, en Centrum Psicólogos te acompañamos en el camino hacia una vida más libre y plena.

📍 Estamos en Madrid y también hacemos terapia online. La primera cita es gratuita.

En la bio tienes nuestro contacto y WhatsApp.

19/09/2025

La infidelidad es una de las experiencias más duras en la vida de pareja: rompe la confianza, hiere la autoestima y hace tambalear los cimientos de la relación.

Después de una traición aparecen las preguntas inevitables:

¿Podemos perdonar?

¿Podemos seguir juntos después de esto?

¿Podemos salir fortalecidos como pareja?

La respuesta nunca es sencilla. Cada relación es única y no existe una sola manera de afrontarlo. Lo que sí sabemos es que para gestionar una infidelidad es necesario procesar el dolor, revisar la historia de la pareja y decidir si construir un nuevo modelo de relación más sano, honesto y maduro.

En muchos casos, la terapia de pareja puede ser una gran aliada para comprender qué pasó, sanar las heridas y decidir juntos el futuro. 💙

En Centrum Psicólogos te ofrecemos un espacio seguro para acompañarte en este proceso, tanto en nuestro centro de Madrid como online.

📩 Escríbenos y empieza a dar el primer paso hacia la claridad y la confianza. Tienes nuestro WhatsApp en la bio.

Dirección

Calle Relatores 4/Planta 3
Madrid
28012

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 22:00
Martes	10:00 - 22:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 14:00

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Página web

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