Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 14:00 Jueves 02:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 19:00

Psicología Golmar

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Psicología Golmar

Psicología Golmar ofrece un apoyo profesional especializado en diversos ámbitos, como son: el clínico, legal-forense y la formación. Parejas.

Diseñamos e impartimos cursos y talleres tanto a empresas como a centros educativos: Teambuilding, escuela de padres, taller de autoestima, grupos de mujeres con depresión, Mindfulness
Consulta presencial y on-line (Skype)
Psicoterapia a medida en función de la necesidad de cada persona. Terapia cognitivo-conductual, positiva, humanista, sistémica. Consúltamos si tienes depresión, ansiedad o si estás pasando por una crisis vital, podemos ayudarte!

28/01/2022

🙋‍♀️Hola soy Marta psicóloga en Psicología Golmar. En este video he ejemplificado algunas situaciones en las que no he sido capaz de decir que “No”. ❌

Lo mejor es que estos trucos ¡funcionan! 🔝 Te lo cuento todo con ejemplos prácticos, adaptados a aquellas situaciones cotidianas a las que tú te enfrentas en tu caso concreto.

Te espero en mi taller grupal de Asertividad y Habilidades de Comunicación‼ el próximo fin de semana del 🗓 05 y 06 de febrero, de 10.00h a 14.00h. ⏰ (130€)

📢 Reserva tu plaza
📩 infor@psicologiagolmar.es
📲 630 360 418

Descubre más información en nuestra web: 👇🏼 https://www.psicologiagolmar.es/taller-habilidades-sociales/

27/01/2022

La Navidad es el momento de reuniones familiares dónde pueden surgir conflictos que empañen las fiestas. La Dra. Emma Ribas y la psicologa Silvia Moreno nos dan algunos consejos:👇🏼

🎄Disfruta estando con los tuyos, creando vivencias positivas.

🎄Sé capaz de defender tus fronteras, sin necesidad de aislarte del mundo exterior.

🎄Procura que los recuerdos de las personas que faltan se conviertan en algo agradable.

🎄Haz un esfuerzo por no comparar a tu familia con otras, ninguna es mejor.

🎄Sé flexible, la normalidad en las relaciones no existe, puesto que hay tantas normalidades como individuos.

🎄Fomenta una comunicación fluida y tolerante entre los miembros de la familia.

🎄Aprende a expresar tus opiniones libremente, respetando rambién las de los demás.

🎄Comunica tus necesidades, no te sobrecragues de responsabilidades y pide ayuda si lo necesitas.

🎄No existe la familia perfecta, centrate en las cualidades y en lo que puedes aprender y compartir con tu familia.

🎄Evita hablar de asuntos conflictivos, generar discusiones o tensiones innecesarias y juzgar.

26/01/2022

Desde Psicología Golmar queremos recordaros que podéis asistir a nuestro Taller de Habilidades Sociales.
Marta Fernández psicóloga de nuestro centro nos presenta "Lo que nadie te ha enseñado hasta ahora para relacionarte mejor con quien más te importa" (precio 130€)

Trataremos:

➡️ La necesidad de comunicación

➡️Cómo establecer relaciones sanas

➡️ Identifcar y comunicar las emociones

➡️ La comunicación en el entorno social

Señalad en el calendario el Sábado 05 de febrero y el Domingo 06 de febrero, del 2022, con horario de 10.00h a 14.00h. 🕙

¡Podremos seguir charlando y conocernos en mayor profundidad tomando un café/ té en el descanso! ☕

¿Necesitas más información? ¿Quieres reservar tu plaza? Ponte en contacto 👇🏽
📩info@psicologiagolmar.es
📲630 360 418
💵 130

Os esperamos en 📍Calle Fuencarral, 134; 1C, 28010, Madrid, Spain (Mad

28/05/2021

🚨 3 Consejos para mantener una buena relación de pareja 🚨

1. Comunicación respetuosa

2. Tiempo de calidad en pareja

3. Tener detalles con el otro

Si quieres descubrir "Las 5 claves para dejar de sufrir por amor"

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17/05/2021

🚨 ¿Te dan miedo los cambios?🚨

Es normal que aparezca emociones desagradables cuando nos enfrentamos a los cambios, pero no permitas que te impidan tomar decisiones.

Si tienes que afrontar un cambio y estás bloqueado, te ayudo en el proceso.

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06/05/2021

🚨 ¿Le estás idealizando?🚨

A veces el cerebro nos juega malas pasadas y nos hace creer cosas que en realidad no coinciden con la realidad🧐

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29/04/2021

🚨 ¿Te cuesta tomar decisiones?🚨

A veces las decisiones que tenemos que tomar no son las que mejor nos hacen sentir en el momento de tomarlas, pero son las que más nos convienen.

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21/04/2021

🚨 Necesitamos cuidarnos física y psicológicamente durante la pandemia 🚨

Después de más de 1 año de restricciones y falta de libertad, empieza a pasar factura a nuestro sistema emocional.

Pide cita conmigo si notas síntomas:

1. Depresivos: estado de ánimo bajo, sentimientos de soledad, apatía, ganas de llorar.

2. Ansiosos: nerviosismo, irritabilidad, alteraciones en el sueño o apetito.

3. Estrés crónico: cansancio, somatizaciones, sentimientos de indefensión e inseguridad.

‼️ RECUERDA: Céntrate en tu cuidado, no sólo fisico sino también psicologico.💇🏻‍♀️💆🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🛀🛌🚴‍♀️💑

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14/04/2021

🚨 Sé tu propio entrenador psicológico 🚨

Entrena estos pasos:

1. Háblate bien, con cariño. Porque tú lo vales.

2. No te machaques cuando cometas un error, céntrate en la solución.

3. Ve con la cabeza bien alta por la vida.

‼️ RECUERDA: Céntrate en tu cuidado, lo más importante es tu felicidad y bienestar. 👩🏻‍💻

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09/04/2021

🚨 ¿Tener o no tener hijos? 🚨

¿Has tenido que escuchar alguna vez la frase: "se te va a pasar el arroz" o "¿por qué no tienes hijos?"

Es una decisión muy personal, tu vida es tuya, elige lo que realmente te haga feliz.

‼️ RECUERDA: Las decisiones hay que tomarlas en base a tu felicidad y bienestar. 👩🏻‍💻

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