Sonia García. Psicóloga y Sexóloga

24/11/2025

Tengo dos preguntas para ti:

👉🏽¿Estás preparad@ para volver a tener pareja tras una ruptura? 🫣

👉🏽 ¿Sabes cómo llevar una relación de pareja dentro del entorno laboral? 🤔

📹 Como sabéis, me hicieron varias entrevistas sobre relaciones de pareja y mundo sentimental para el periódico .

🖥️ Hoy os comparto un artículo donde me preguntaron acerca de cuándo saber que estamos preparados para volver a tener pareja tras una ruptura 💔 y sobre relaciones sentimentales dentro del mundo laboral. ¡Temazos! 🤯

🔗 Entrevista completa en artículo escrito como en vídeo 👇🏼:

https://www.eleconomista.es/salud-bienestar/salud-mental/noticias/13629880/11/25/como-saber-si-estas-listo-para-empezar-una-relacion-o-todavia-necesitas-tiempo-para-sanar-segun-una-psicologa-la-clave-es.html

Contadme, ¿os está gustando esta serie de entrevistas para el periódico? ¡Os leo! 🧐

23/11/2025

Hace diez años que asistí a mi primer Congreso de Sexología, en el año 2015, recién terminado mi Máster de Sexología y Terapia de Pareja.

Y ahora, en el año 2025, este fin de semana he asistido a mi tercer congreso de la , que ha sido el XVII Congreso Español de Sexología y XI Encuentro Iberoamericano de Profesionales de la Sexología.

Lo mejor de estos espacios son indudablemente dos cosas:
👩‍🏫 Seguir aprendiendo en las ponencias de grandes referentes en el mundo de la Sexología
🫂 Encontrarme y abrazar a compañeras y amigas

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Y es que todo esto se traduce en crecimiento profesional y personal 🌺.

Este domingo toca reposar la cantidad enorme de información y recursos que traigo en la cabeza después de dos días intensos de aprendizajes 🔧🧠❤️.

Por cierto, no os perdáis el último vídeo de esta publicación, que además de aprender, también nos divertimos! 😬

19/11/2025

Nueva entrevista para elEconomista.es hablando de relaciones tóxicas 👇🏼

Las relaciones tóxicas son un tema cada vez más extendido en la sociedad actual. En este tipo de relaciones, por desgracia, los patrones de manipulación, control, dependencia emocional y falta de respeto son comunes. Ahora bien, no siempre son evidentes desde el principio, sino que suelen desarro...

19/11/2025

☠️ ¿Cómo saber si estás en una relación tóxica? ☠️

✍️ “Las relaciones tóxicas son un tema cada vez más extendido en la sociedad actual. En este tipo de relaciones, por desgracia, los patrones de manipulación, control, dependencia emocional y falta de respeto son comunes. Ahora bien, no siempre son evidentes desde el principio, sino que suelen desarrollarse con el paso del tiempo”.

Así empieza el artículo que recoge la entrevista que me han hecho para sobre relaciones tóxicas.

🔗 Entrevista completa en artículo escrito como en vídeo 👇🏼:
https://www.eleconomista.es/salud-bienestar/salud-mental/noticias/13627756/11/25/sonia-garcia-sexologa-desvela-cuales-son-los-sintomas-invisibles-de-una-relacion-toxica-esto-debe-hacer-saltar-todas-las-alarmas.html

Gracias, Raul, por tu profesionalidad.

17/11/2025

💔➡️💔➡️💔 Si estás encadenando una serie de decepciones amorosas…

🤨 Es posible que estés buscando pareja desde la necesidad y la carencia y no eligiendo pareja desde el deseo y la apetencia.

🙈🙉 Cuando elijo de la necesidad, lo hago con una venda en los ojos que me impide ver esas alarmas que me van a decir: amiga, ahí no es 🤦🏽‍♀️. Y, así, me meto hasta la cocina hasta que me veo inmersa en un sufrimiento del que no sé salir y solo salgo cuando encuentro, desde la necesidad, a otra persona con la que engancharme 🫠.

🤔 ¿Te suena? Igual no te pasa a ti, pero es la historia que siempre se repite en tu hermana, en tu mejor amigo o en tu prima.

👉🏽 A raíz de unas declaraciones de la cantante Aitana, sobre este tema me ha entrevistado Alicia Cruz para

🔗 Os dejo la entrevista completa:
https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2025/11/05/buscar-compania-elegirla-aprendemos-crecimiento-emocional-aitana-184177.html?amp

16/11/2025

🌸 Esta mañana ha sido nuestro 6º encuentro 🌸Entre amigas🌸.

📚 Hemos reflexionado, debatido y opinado sobre la lectura de este mes que era “Tu miedo es tu poder” de .

🌟 Hablar sobre emociones es muy potente y, si es sobre miedo, más aún. El miedo es una emoción más que tiene su función y es importante conocerla bien para que nos bloquee o condicione hasta límites insospechados. No hay que evitar el miedo, hay que conocerlo, comprenderlo y aceptarlo, dentro de unos límites no patológicos.

Hoy hemos estado cuatro compis porque los virus del casi invierno están haciendo de las suyas, pero siendo cuatro nos hemos pasado tres horas, que se dice pronto, compartiendo.

Y qué agradecida me siento 💝.

Feliz tarde de domingo 🙂.

11/11/2025

¿Qué significa que una persona te lleve siempre la contraria? 🤯

Seguro que conoces a alguien que siempre tiene que llevar la contraria… o tal vez esa persona eres tú 😯.

Baja autoestima, sentimiento de inferioridad, inseguridades, necesidad de llamar la atención…

👉🏽 Sobre este tema me ha entrevistado Alicia Cruz para

🔗 Os dejo la entrevista completa:
https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2025/09/26/significa-persona-lleve-contraria-183902.html?amp

Siempre es un placer colaborar con Alicia y los temas tan interesantes que propone. Son varios años de colaboración y confianza 😊.

09/11/2025

🍂 Otoño en Madrid 🍂

06/11/2025

¿Por qué nos cuesta tanto en la actualidad establecer relaciones sentimentales de larga duración? ¿Qué factores lo explican?

📹 Sobre este tema me hicieron una entrevista para el periódico .

📎 Os dejo el enlace para que podáis leer y ver la entrevista, ya que también la tenéis grabada en vídeo.

https://www.eleconomista.es/salud-bienestar/salud-mental/noticias/13625671/11/25/sonia-garcia-terapeuta-de-parejas-revela-por-que-cuesta-tanto-mantener-relaciones-estables-en-la-actualidad-ya-no-se-aguanta-tanto.html

Gracias a Raúl por hacerlo tan fácil 🙂. Fue un placer estar en la redacción.

05/11/2025

Os comparto una entrevista que me hicieron para el periódico elEconomista.es.

Espero que os resulte interesante 🙂

Las relaciones amorosas van evolucionando -como las expectativas sobre el amor- con el paso del tiempo. Como es lógico. De la pasión desenfrenada que se vive en la juventud, se pasa inconscientemente a una dimensión más espiritual en la edad madura.

31/10/2025

Ser autónoma y sacar un negocio adelante en este país cuando te sajan a impuestos sí que es terrorífico y no la noche de Halloween 🎃.

Felices y orgullosos 3 años 💖. Lo celebramos entre colores y buenas vibras 🤗.

26/10/2025

Han pasado ya tres años desde que el Despacho de Psicología Sonia García pasó a ser el Centro de Psicología Sonia García.

Tres años. Se dice pronto. Más de tres años y medio desde que me embarqué en este proyecto de abrir mi propio centro sanitario en la Comunidad de Madrid: requisitos, licencias, papeleos, obras, imprevistos, más imprevistos, horas sin dormir, inversión de todos mis ahorros (y mucho más) y mucha ilusión para que este proyecto se hiciera realidad y aquí estamos 3 años después. Desde entonces no he parado ni un solo día. Abres una clínica y automáticamente se convierte en tu hija.

Durante estos tres años puedo decir que estoy rodeada de personas bonitas que confían cada día en nuestro trabajo, de psicólogas que ponen lo mejor de sí mismas y de mis amig@s. No puedo pedir nada más a la vida profesionalmente 🫶✨.

Ayer lo celebramos brindando 🥂, pescando patitos 🐥 , bailando 🕺, pintando 🎨, comiendo 🧀, jugando al bingo 🏷️, soplando vela 🕯️y catando productos sex¥s 🔥. Pero, sobre todo, lo celebramos riendo y compartiendo 🫂. Gracias por acompañarme ayer 🤗.

Mención especial a t es quien me ayuda a montar todo el tinglao para que cada fiesta salga tan bien y tan bonita 💖.

Os dejo un montón de fotos de momentos divertidos de ayer.

¡Ah! y, efectivamente, había los bombones tradicionales de esta fiesta 🤭.

Ojalá muchos aniversarios más. GRACIAS 🙂