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👩‍⚕️Oncóloga Médica Integrativa.
🩺Consulta de oncología integrativa y coaching salud para pacientes con cáncer en OnerQi Oncología Integrativa
📍 Online y presencial en Madrid

19/12/2025

Las fiestas pueden ser intensas, pero no tienen por qué agotarte 🌹.
Escucha a tu cuerpo, dedica tiempo al descanso y recuerda que cuidarte no es egoísmo, es amor propio 💞.

Que esta Navidad brilles desde el equilibrio y la serenidad ✨.

12/12/2025

La dieta es un sistema cambiante y adaptativo que depende de muchos factores como el tipo de alimento, su procesamiento y la cantidad consumida para evaluar su impacto en el desarrollo de algún tipo de cáncer.

Por ejemplo, no es lo mismo consumir algún que otro alimento relacionado con riesgo de cáncer que tener una dieta diaria basada únicamente en ellos.

👉Puedes encontrar más información en el blog www.onerqi.es

05/12/2025

💜 La microbiota regula tu sistema inmunológico, te ayuda a digerir los alimentos y hasta influye en tu estado de ánimo. Pero, si se desequilibra, puede aumentar la inflamación y debilitar tus defensas.

Si estás en tratamiento oncológico o quieres mejorar tu salud, cuidar tu microbiota es clave. Y por suerte es más fácil de lo que crees, con hábitos sencillos y un enfoque integrativo.

28/11/2025

Según el Instituto Nacional del Cáncer, el consumo moderado de productos completos de la soja (1 a 2 raciones diarias) no aumenta la recurrencia del cáncer de mama. Además, estudios en supervivientes de cáncer muestran que los alimentos procedentes de la soja no afectan negativamente el tratamiento con tamoxifeno.

La soja es segura cuando se consume con moderación.

La conclusión es que la evidencia científica actual no respalda la idea de que la soja aumente el riesgo de cáncer de mama. Al contrario, cuando es consumida con moderación y en su forma natural, la soja puede ser parte de una dieta equilibrada sin riesgos para la salud.

21/11/2025

🧘‍♀️ Mindfulness y cáncer: la ciencia también lo respalda 🌿
Practicar la atención plena puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aliviar síntomas como la fatiga o el dolor.

Estudios recientes confirman que programas como el MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) son efectivos en pacientes oncológicos para mejorar su bienestar integral.
🌸 Dedicar unos minutos al día a estar presente puede marcar una gran diferencia en tu proceso.
📖 Descubre más sobre los beneficios del mindfulness en el cáncer en mi blog
👉 www.onerqi.es

15/11/2025

A partir del 15 de noviembre, la agenda permanecerá cerrada hasta nuevo aviso por motivos personales.

Gracias por vuestra comprensión y por la confianza con la que acompañáis mi trabajo cada día.

14/11/2025

🌿 MITOS Y REALIDADES SOBRE LA ALIMENTACIÓN Y EL CÁNCER 🌿
Es normal, porque hay mucha información (y desinformación) circulando.

Hoy comparto tres de los mitos más frecuentes y lo que realmente dice la ciencia:
💬 No existen alimentos que curan el cáncer.
💬 No todos los aditivos son dañinos.
💬 La salud depende de muchos factores, no solo de la alimentación.
Una dieta equilibrada, junto con buenos hábitos de sueño, ejercicio y gestión emocional, puede marcar la diferencia 🌸.

07/11/2025

Detenerse unos minutos al día para respirar profundo ayuda a reducir el estrés y conectar con el momento presente.

La calma también forma parte del tratamiento 💕.

31/10/2025

Cuidar tu microbiota no solo es bueno para tu digestión, también puede ser clave en tu tratamiento. 🩺

✨ ¿Quieres saber más sobre la microbiota?
En el post que encontrarás en el blog de www.onerqi.es, te desvelo por qué la microbiota es tan importante en tu proceso de cáncer de mama y qué puedes hacer para mimarla como se merece.

24/10/2025

✨ Suplementación en cáncer de mama: ¿realmente necesaria?

La suplementación puede ser una herramienta complementaria muy útil en oncología 🎗️, pero no sustituye nunca a los tratamientos médicos. Además, es fundamental evaluar cada caso de forma individual, porque algunos suplementos pueden interferir con la medicación o generar efectos adversos ⚠️.
En mi blog te cuento en detalle lo que dice la ciencia sobre este tema y cómo abordarlo de forma segura 💻.
👉 Lee el artículo completo aquí: www.onerqi.es

💡 Recuerda: la suplementación en cáncer de mama debe hacerse siempre con criterio médico.

19/10/2025

Hoy es el Día Mundial del cáncer de mama, desde Onerqi queremos acompañar a todas las mujeres que se encuentren atravesando por este proceso.

17/10/2025

🌸 Soja y cáncer de mama: ¿Mito o realidad? 🌱

Durante años la soja ha generado dudas y temores en mujeres con cáncer de mama.
Hoy la ciencia es clara: el consumo moderado de soja en su forma natural (tofu, tempeh, edamame…) NO aumenta el riesgo de cáncer, ni interfiere en tratamientos como el tamoxifeno. ✔️
Al contrario, puede ser parte de una dieta equilibrada y aportar beneficios a tu salud.
En mi consulta de oncología integrativa te acompaño a resolver tus dudas y diseñar un plan adaptado a ti. 💕
👉 Pide tu consulta online en www.onerqi.es
💻 Estoy aquí para ayudarte.

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