Fundación para la Salud Novo Nordisk España

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📣 Fundación para la Diabetes Novo Nordisk es ahora Fundación para la Salud Novo Nordisk España.

Juntos estamos construyendo un legado de apoyo a la integral.💙

15/12/2025

¡Un postre delicioso que cuida tu bienestar! 🧡

¿Sabías que puedes disfrutar de un bizcocho jugoso y lleno de sabor sin comprometer tus hábitos saludables? Hoy te traemos la receta de nuestro Bizcocho de Caqui (Persimón), perfecto para aprovechar esta fruta de temporada.

¿Por qué es una opción saludable?

Caqui: Aporta fibra para la salud digestiva y antioxidantes. Un dulzor natural que reduce la necesidad de azúcar.
Harinas Alternativas: Usamos harina de avena o arroz, opciones con mejor perfil nutricional.
Endulzantes Inteligentes: Controla el índice glucémico eligiendo eritritol o tu endulzante favorito.

👉 ¡Descubre abajo la receta completa!

Recuerda: La clave de una dieta equilibrada no está en la prohibición, sino en la elección de ingredientes de calidad. Pequeños cambios en tus recetas favoritas hacen una gran diferencia para tu salud metabólica. Y si quieres aprender más sobre alimentación saludable: https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer

¿Cuál es tu fruta de temporada favorita para hornear? ¡Cuéntanos en los comentarios!

11/12/2025

🎙️ Comunicación y transparencia en el trabajo. 🚨

El mes de noviembre nos ha dejado grandes lecciones sobre cómo integrar la diabetes en nuestra vida profesional. Hoy compartimos el testimonio inspirador de Pedro, quien nos recuerda que la herramienta más poderosa para convivir con la diabetes en la oficina, o incluso en la cabina de un DJ, ¡es la comunicación abierta! 🎧

Pedro, como profesional que necesita concentración y energía constante, ha aprendido que la proactividad es fundamental. Su truco para integrar la Diabetes Tipo 1 en un entorno laboral exigente es simple, pero vital: hablar con su equipo.

"Contar a tus compañeros qué necesitas, cómo pueden ayudarte ante una hipoglucemia o simplemente dónde guardas tu glucómetro... ¡eso no solo es práctico, sino que te da una tranquilidad enorme!" 🤝 La incertidumbre y el miedo desaparecen cuando tienes aliados informados.

En la Fundación Novo Nordisk, creemos firmemente que la diabetes no debe ser una carga solitaria ni un secreto en tu entorno laboral. Convertir la información en transparencia te permite adaptarte, recibir el apoyo necesario y, en última instancia, tener un mejor control glucémico.

💙 La lección que nos deja Pedro: Se trata de ser claro, organizado y proactivo al comunicar tus necesidades. Esto es suficiente para mantener tu bienestar laboral.

💫 ¡Ahora te toca a ti! Cuéntanos: ¿con quién te comunicaste primero en tu trabajo sobre tu diabetes? ¿Fue con tu jefe, Recursos Humanos o un compañero de confianza?

💬 Comenta abajo y comparte tu experiencia. Tu estrategia puede ser justo la inspiración que necesita alguien más. ¡Juntos somos la ! 👇

09/12/2025

🧇 Gofre de proteína casero: un snack saciante que amarás.

¿Buscas un snack, desayuno o postre que sea delicioso, fácil de hacer y que te mantenga lleno/a por horas? ¡Lo hemos encontrado! Este gofre de proteína te encantará.

Solo necesitas 4 ingredientes que seguramente tienes en casa. ¡Dile adiós a los antojos con esta opción alta en proteínas!

Ingredientes:
1 Yogur proteico (aporta cremosidad y proteína extra)

1 Huevo (para estructura y proteína de alto valor biológico)

1 Cda. harina de avena (unos 20 g) (carbohidratos complejos para energía sostenida)

1 Cda. levadura química (polvos para hornear)

Toppings opcionales: Fruta fresca, yogur natural o un poquito de crema de frutos secos.

🧑‍🍳 Preparación Paso a Paso
Masa: En un tazón, mezcla el yogur, el huevo y la harina de avena hasta obtener una masa lisa y sin grumos.

Levadura: Incorpora la levadura química y mezcla ligeramente una última vez.

Cocción: Vierte la mezcla en una gofrera caliente o en una sartén antiadherente. Cocina por 3–5 minutos por lado, hasta que esté bien dorado.

Servir: Sírvelo caliente y decora con tus toppings favoritos para completar esta comida equilibrada.

✨ ¿Por qué es un buen snack?

El alto contenido en proteína de esta receta es clave para la saciedad, ayudándote a controlar mejor el hambre y la ansiedad. Es ideal si buscas cuidar tu peso o aumentar tu ingesta de proteínas.

➡️ Comenta abajo: ¿Con qué topping lo vas a probar primero? ¡Te leemos!

05/12/2025

🎄 Calendario de Adviento para un diciembre saludable!

¡Prepárate para la Navidad! Este año, en la Fundación para la Salud transformamos el Adviento en una herramienta de bienestar y empoderamiento.

Sabemos que mantener el equilibrio en fiestas es un reto, ¡pero hemos creado DOS Calendarios exclusivos para ayudarte!

24 días de regalos que SÍ cuentan: 🎁

👉Tips de expertos: Estrategias diarias para el control de la glucosa.
👉Recetas inclusivas: Disfruta de la mesa navideña sin sentirte excluido.
👉Retos familiares: Actividad y mentalidad para un Adviento divertido.

¡Queremos que cierres el año sintiéndote en control y lleno de energía!

¡Descarga tu Calendario! 🔗https://bit.ly/4iC18H9

03/12/2025

¡El caqui, la joya del otoño!

Dulce, jugoso y lleno de beneficios 💫

✨ Propiedades que te encantarán:

🍊 Rico en vitamina C y antioxidantes → refuerza tus defensas
👁️ Vitamina A para una piel y vista saludables
💧 Efecto diurético y depurativo gracias a su potasio
🌿 Fibra natural que mejora la digestión
⚡ Fuente de energía saludable para tus días activos

💛 Consejo: si es muy blando, ¡está en su punto perfecto!

Y si prefieres algo más firme, prueba el persimón, su versión crujiente 😋

¿Incorporas el caqui en tu dieta? Cuéntanos cómo lo consumes.

28/11/2025

🚨 NUEVA PREGUNTA:

¿Cómo se gestiona la diabetes cuando tu jornada laboral exige concentración, esfuerzo y organización constante?

Hoy compartimos un nuevo testimonio de Txus Moreno Franco que cierra nuestro mes dedicado a la diabetes y salud laboral: otra historia real de cómo los pacientes integran la diabetes en su día a día profesional… y no al revés.

Porque, igual que Rubén nos enseñó que trabajar por turnos NO es excusa para dejar de cuidarse, Txus nos recuerda algo igual de importante:

💙 cada persona encuentra su propio método para convivir con la diabetes en el trabajo, adaptándose y aprendiendo cada día.

Escuchar estas experiencias nos ayuda a comprender, inspirarnos y descubrir estrategias útiles para nuestro bienestar laboral.

💬 Cuéntanos:
¿Qué hábito, truco o rutina te ayuda a manejar tu diabetes durante tu jornada?
Tu experiencia puede ayudar a alguien más.

27/11/2025

¿El chicle engorda?

No directamente, pero los edulcorantes que contiene pueden alterar tu microbiota intestinal. 🦠

Esa alteración puede afectar el metabolismo y la forma en que tu cuerpo gestiona el azúcar y la grasa.

Así que, aunque el chicle sea “sin calorías”, su consumo excesivo puede tener efectos indirectos en tu salud digestiva. 🌿

¿Consumes chicle habitualmente?

25/11/2025

🍜 Tallarines orientales by

Una receta equilibrada, sabrosa y perfecta para toda la familia.

Ingredientes:
• 75 g noodles finos (tipo chinos o de arroz)
• 100 g pechuga de pollo en tiras
• ½ pimiento rojo (75 g)
• ½ pimiento verde (75 g)
• ½ cebolla mediana (75 g)
• 1 cda. salsa de soja (≈15 ml)
• 1 cda. aceite de oliva virgen extra (≈10 ml)
• Sal y pimienta al gusto
• (Opcional) semillas de sésamo

Preparación:
1️⃣ Cocina los noodles y resérvalos.
2️⃣ Saltea el pollo hasta que esté dorado.
3️⃣ Añade las verduras.
4️⃣ Incorpora los noodles y la salsa de soja.
5️⃣ Saltea 1-2 minutos más.
6️⃣ Sirve caliente y decora con sésamo.

💙 Una opción completa y deliciosa para cuidar tu alimentación.

20/11/2025

🌍 Desde la Fundación hemos contribuido a Cook2Diabeat, un proyecto internacional que integra Nutrición, Medicina y Gastronomía para beneficiar a personas con diabetes.

¿Sabías que cocinar en casa puede ayudarte a mejorar tu control glucémico y elegir ingredientes de calidad? 🧑‍🍳

En Cook2Diabeat encontrarás recursos, recetas saludables y herramientas adaptadas a tus necesidades.

Conoce más ➡️ Cook2Diabeat.org

17/11/2025

¡GRACIAS por acompañarnos ayer en la carrera y caminata Muévete por la Diabetes! 💙👟

Desde la Fundación para la Salud Novo Nordisk queremos dar las gracias a todas las personas que se acercaron a nuestra carpa para cuidar de su salud y realizarse una valoración del pie diabético.

Un año más, contamos con la increíble colaboración del Grupo de Pie Diabético de la Universidad Complutense de Madrid y del equipo de la , que realizaron a los participantes:

👣 Índice postural del pie
🦶 Evaluación general del estado de sus pies
🧑‍⚕️ Consejos personalizados para la prevención del pie diabético

Un servicio especializado y gratuito que supone un verdadero lujo para todas las personas que participaron en esta jornada.

Gracias de nuevo a todo el equipo voluntario por su implicación y profesionalidad, y a quienes os pasasteis por la carpa para seguir cuidando vuestra salud.

¡Nos vemos el próximo año moviéndonos juntos por la diabetes! 💙✨

14/11/2025

🚨 PREGUNTA: ¿Trabajar por turnos es excusa para descuidar la diabetes?

¡Rubén Valdegrama, vigilante de seguridad, dice que NO! 🙅‍♂️

En su turno de noche, en lugar de quedarse quieto, se pone las zapatillas y aprovecha el hall para caminar ¡una o dos horas!

Su diabetes Tipo 1, que lo acompaña desde 1986, le ha enseñado algo clave: a cuidarse más que nadie.

La diabetes no es un obstáculo, es una razón para ser más disciplinado y fuerte en tu vida laboral.

👉Tu turno: queremos saberlo, ¿qué "mini-hábito" incorporas en tu día de trabajo para cuidar tu salud?

💬 Comenta abajo y comparte tu estrategia. ¡Inspiremos a la en el !

¡Síguenos para conocer más historias como la de Rubén!

13/11/2025

🏃‍♀️🌧️ ¡La lluvia no frena a la marea azul! ¡el domingo te espera el sol! ☀️

Hemos visto las previsiones... y sí, ¡el clima es caprichoso! 😅 Pero tenemos una gran noticia que compartir: la previsión para el domingo 16 de noviembre es optimista, sin lluvia. ¡Lo celebraremos en seco! 🎉

No dejes que el clima de estos días te frene.

El corazón de esta carrera está en la meta. Y te aseguramos algo: la energía de la Marea Azul, el orgullo de cruzar esa línea y ver el cielo de Madrid despejado, lo compensa todo. Es un recuerdo que te llevarás para siempre.

🚨 Últimos días de inscripción. No lo dejes para el final. Tu dorsal te espera para vivir este gran día.

¡Inscríbete hoy mismo! ➡️mueveteporladiabetes.org

Dirección

Vía De Los Poblados, 3. Parque Empresarial Cristalia. Edificio 6, 3. ª Planta
Madrid
28033

Página web

https://www.fundacionparalasalud.org/

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Categoría

Medicina y salud

Nuestra historia

La Fundación para la Diabetes Novo Nordisk es una entidad privada sin ánimo de lucro que aúna los más de 20 años de actividad de la española Fundación para la Diabetes y el casi un siglo de experiencia en todo el mundo de Novo Nordisk.

Tiene la misión de contribuir al mejor desarrollo de la sanidad española favoreciendo la generación y divulgación del conocimiento al servicio de los ciudadanos y, concretamente, a los que padecen diabetes, sirviendo como foro de encuentro de todos los colectivos implicados en la diabetes y mejorando la vida de las personas con diabetes a través de una mejor educación para la salud y del desarrollo de una sociedad más saludable.