22/08/2022
Tal vez se te acaban hoy las ansiadas vacaciones o tal vez las empiezas pero lo que es seguro es que todos , unos más y otros menos, todos sufrimos un "bajón" cuando se acaban las vacaciones y debemos retomar las diversas rutinas de trabajo, colegios, horarios, etc.
algunos estudios indican que afecta a tres de cada 10 trabajadores,
El síndrome postvacacional es en realidad un estado de malestar general, característico de las etapas posteriores a las vacaciones o a periodos de descanso relativamente largos.
Síntomas del síndrome postvacacional
Se manifiesta con alteraciones tanto físicas, como:
➡️Fatiga
➡️Falta de apetito
➡️Somnolencia
➡️Dolores musculares
⬅️Cansancio
Y también psíquicas, fundamentalmente:
➡️Apatía
➡️Irritabilidad
➡️Nerviosismo
➡️Inquietud
➡️Desesperanza
➡️Tristeza
El conjunto de varias de estas señales dificulta el retorno a la actividad diaria, pero pasados unos 10 o 15 días deberían desaparecer. De lo contrario es recomendable acudir al especialista, ya que puede tratarse de otro problema que requiera unos cuidados más específicos.
