16/10/2025
Un beneficio generalizado de las torsiones es que ayuda a generar el denominado “fuego digestivo” beneficiando el movimiento gastrointestinal y mejorando la función del hígado y órganos digestivos.
Esto es debido a que los órganos internos se giran al mismo tiempo que el tronco recibiendo un masaje que promueve el correcto funcionamiento orgánico además de facilitar los procesos de digestión y eliminación.
Ayudamos así a nuestro cuerpo con sus funciones internas lo que repercute de forma positiva en una sensación de bienestar generalizada.
En estas 3 variaciones de parivrtta parsvakonasana obtenemos los beneficios de la postura. A veces por intentar llegar a la siguiente variación, nos desalinéamos, o no somos capaces de mantener la respiración y entonces es cuando perdemos los beneficios e incluso nos lesionamos.
¿Te pasa a veces? Te invitamos a poner foco en esto en tu próxima práctica.
