08/01/2026
¿Has oído hablar del omega 3 pero no sabes realmente para qué sirve? 🤔
Hoy en Quickfarma te contamos por qué este nutriente es esencial para tu salud y cómo puede mejorar tu bienestar. 💙
🐟 ¿Dónde encontrar omega 3?
✅ Pescado azul (salmón, sardinas, caballa, atún)
✅ Nueces
✅ Semillas de chía y linaza
✅ Aceite de linaza
💡 Recomendación. Consume pescado azul al menos 2 veces por semana.