Centro Retiro Psicología Integral

18/11/2021

Comienzo nueva etapa. Nuevo proyecto...

14/09/2016

Horarios:

Lunes y Miércoles: 19:00

Marte y Jueves: 18:30 / 20:00

Lunes y Jueves: 10:00

Precio: 57 EU Mes / Dos clases semanales

37 Eu Mes / Una clase semanal

Matrícula: OFERTA Septiembre gratis.

Resto año 18 Eu (Con la matrícula, Regalo de Masaje de 30 min)

CLASE DE PRUEBA, SIN COMPROMISO

14/09/2016

Yoga viene de la palabra sanscrita Yug. Unión. Ese es el fin de esta práctica y lo que maraca cada paso de ésta. Unión. Con tu respiración, el más básico e importante acto de todos cuanto realizamos mientras vivimos, con el Cuerpo, soporte de esta existencia y donde todo se refleja, con el sentir, con la actividad mental, con lo que nos rodea.
Sin exigencias,y paso a paso, clase a clase, año a año, Experiencia a experiencia. Porque es sobre todo una experiencia de tí. Y tú eres quien va viendo los beneficios.

Beneficios Fisicos: Mejora la flexibilidad y el tono muscular, alivia dolores de espalda y cervicales, regula el sistema hormonal y mejora el inmunológico, disminuye la sensación de cansancio, favorece la circulación y digestión, re-enseña a respirar.

Beneficios Mentales: Reduce la tensión y el estrés, equilibra el sistema nervioso central, ayuda en problemas de insomnio, aumenta la concentración y relajación.

Beneficios emocionales: Aporta una mayor vitalidad y optimismo, alivia la ansiedad y la depresión, permite una mayor atención hacia lo que nos pasa.

Las dinámica de las clases está compuesta por: calentamiento, posturas (ásanas) y relajación. Pudiéndose también incluir ejercicios respiratorios (pranayama), pequeñas teóricas (gnana yoga).

Clase de prueba gratis, para que conozcas el Yoga por ti mismo.

17/09/2015