¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/862482040277660/

EFEM

Soy Laura Vicente. Ayudo a mujeres a curar la incontinencia desde la raíz.

28/02/2026

Escribe PISO FIRME, si quieres conocer un método que te enseñará a gestionar las presiones internas y a tener un Suelo Pélvico tónico.

La decisión es tuya, no hagas esperar a la vida que te mereces ❤️

21/02/2026

Pasar la fregona no debería estar debilitando tu suelo pélvico.

Pequeños gestos diarios aumentan la presión sobre tu pelvis sin que te des cuenta.

Inclinarte mal.
Empujar hacia abajo.
Colapsar el abdomen.

Y después te preguntas por qué los escapes no mejoran.

La incontinencia no se trabaja solo haciendo ejercicios.

Se trabaja en cada movimiento del día.

Si padeces incontinencia, escribe INCO y analizamos tu caso sin compromiso.

Porque no es normal hacerse p*s.
Y se entrena 💧🔥

pel

18/02/2026

Cómo hacerlo? Coloca la pelota entre el isquión(sentaderas)y el ano, deja la pelota de 10-30 segundos, siente como se libera la zona de toda tensión después de retirar la pelota.
Esto además de relajar tu SUELO PÉLVICO, va a cambiar tu postura al momento. Te sentirás más cómoda.
Esta semana estamos de Promoción, nuestro programa
PISO FIRME ofrece:
1- 35% de descuento
2- Un mes + gratis
3- Garantía de éxito por contrato

Escribe PROMOCIÓN y analizamos tu caso…

Taller gratuito PISO FIRME, 👉link en Bio
*sopelvico meltmeth

13/02/2026

Si sientes que tu abdomen sale al toser, tienes escapes 💦 y estás harta, ya no sabes que hacer.

Esta semana estamos de Promoción, nuestro programa
PISO FIRME ofrece:
1- 35% de descuento
2- Un mes + gratis
3- Garantía de éxito por contrato

Escribe PROMOCIÓN y analizamos tu caso…

Taller 👉link en Bio.

Dirección

Madrid
28008

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando EFEM publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.