Ingrid Pistono Psicóloga

Ingrid Pistono Psicóloga Psicóloga, Psicoterapia Emocional. Mindfulness.Ser guapa x dentro y x fuera es una actitud.¿Quie No es lo que nos sucede sino como lo gestionamos.

Soy psicóloga y Coach. Te acompaño y te facilito herramientas para conseguir tu bienestar emocional. Te ayudo a superar tus miedos, a conocerte mejor, a mejorar tu autoestima, a gestionar tus emociones, hacer frente a tu ansiedad y a conseguir tus objetivos. Consultas online y presenciales en Madrid. Tambien imparto talleres de autoestima en toda la península. La forma de actuar en el día a día, los hábitos, la alimentación y las creencias determinan nuestra felicidad.
� Autora del libro ‘Método Mindfulbeauty’, si lo compras en mi web, te lo envío dedicado �

¡Deja de sabotearte y empieza a cuidarte como mereces!!El Método Mindfulbeauty te ayuda a tomar acción, aunque no estés ...
20/12/2025

¡Deja de sabotearte y empieza a cuidarte como mereces!!

El Método Mindfulbeauty te ayuda a tomar acción, aunque no estés segura de lograrlo y a pesar de tus dudas.

Herramientas reales y resultados visibles.

Un libro sobre cómo hacer frente a tu yo procrastinador, a tu yo negativo, a lo que te lastra y no te deja avanzar.

🎁 El mejor regalo que te puedes hacer esta Navidad es empezar a pensar en ti (spoiler: eso no significa dejar de preocuparte por tu entorno 😉).

A la venta también en mi web (y te lo envío dedicado) y en Amazon.

20/12/2025
Mientras recupero mi cara después de una pequeña intervención (por salud), tiro de carrete (no por ocultar nada, sino po...
16/12/2025

Mientras recupero mi cara después de una pequeña intervención (por salud), tiro de carrete (no por ocultar nada, sino porque tampoco hay que convertir la vida personal en un circo).

Y aprovecho para deciros que si os preocupa envejecer, lo que más años nos ponen son los pensamientos negativos y las críticas hacia una misma.

Y que lo que más nos rejuvenece, es el sentido del humor y una vida activa.

En resumen, menos autocrítica, más motivos para sonreír y más movimiento.

Parece fácil pero requiere entrenamiento.

Ahí lo dejo.

Gracias por despertarme cada día al lado de quien quiero, por estar sana, por mi familia, por mis amigos, porque hoy hac...
08/12/2025

Gracias por despertarme cada día al lado de quien quiero, por estar sana, por mi familia, por mis amigos, porque hoy hace sol, por las risas de anoche, por el primer café, por no haber procrastinado en algo que sé que me sienta bien, por los planes de futuro, porque hoy es festivo y lo voy a aprovechar…

¿Por qué das las gracias tú?

04/12/2025

Una idea diferente de regalo y un muy buen autoregalo.
Si lo de todos los años no nos agrada, ¿por qué no probar algo diferente?

No es magia, es entender cómo funciona tu
cerebro y cómo crear respuestas menos dañinas ante situaciones que nos rebosan.

Divide tus tareas, respira antes y al terminar. Lo vas a notar 😉
01/12/2025

Divide tus tareas, respira antes y al terminar. Lo vas a notar 😉

Hay muchas maneras de viajar. Depende del destino, de las expectativas, de los gustos, de la compañía y del estado de án...
29/11/2025

Hay muchas maneras de viajar. Depende del destino, de las expectativas, de los gustos, de la compañía y del estado de ánimo.

Qué bien, en cualquier caso, hacerlo sin prisa y parando donde te dé la gana.

La forma de viajar y los destinos escogidos, dicen muchísimo de la personalidad de la persona.

Propongo un juego: responde a alguna o todas estas preguntas y preparo un reel explicando rasgos de personalidad:

❓¿Te gusta viajar?
❓¿Viaje cerca o lejos?
❓¿Un par de días o tres semanas?
❓¿un único lugar cada vez o todos los que puedas?
❓¿Repetir o explorar nuevos destinos?

Haz el esfuerzo y vuelve a mirar como si fuese la primera vez, trata de no generar expectativas y déjate sorprender. ‘En...
26/11/2025

Haz el esfuerzo y vuelve a mirar como si fuese la primera vez, trata de no generar expectativas y déjate sorprender.
‘Envejecemos’ (en el sentido de hacernos menos flexibles y más aburridos) cuando nos centramos en lo que no nos gusta… lo bueno es que también funciona a la inversa.

24/11/2025

Me encanta viajar por todo lo que aprendo 😍.

Mi primera vez en Australia y mi hija dijo que no me podía ir sin ver koalas, canguros y wallabies… lo que no nos imaginábamos es que íbamos a ver tantos y tan activos en su entorno natural.

Y he aprendido un montón sobre ellos (fácil, porque no sabía nada 🙃).

Los canguros son gregarios, van en grupo y llegan a tener 2 crías de distinta edad en la bolsa y otra más al lado, que pueden también guardar en caso de necesidad. Y usan la cola como una tercera pata. Y así como se ven de adorables, si se sienten amenazados, te rajan en dos con una uña del pie.

Los koalas en cambio, una vez que se separan de la madre, se van solos a otro árbol. Solo se juntan por supervivencia de la especie y a pesar de lo poco que le apetece a la hembra. Duermen mucho, 20 horas al día, cagan verde y su c**a huele bien, como a verduras.

Todo esto y muchas más cosas poco prácticas pero curiosas, lo aprendimos en Kangaroo Island, donde hicimos unos 800 km para ver animales, acantilados, playas inmensas y mucho eucalipto.

Gracias por el tute de kms… yo no hubiese pasado del primer cruce con mi dislexia al volante.

Me he enamorado de esta isla, pena que esté tan tan lejos 😅.

Piensa en mejorar más que en cambiar, es más sencillo empezar a avanzar.¿Qué opinas?
16/11/2025

Piensa en mejorar más que en cambiar, es más sencillo empezar a avanzar.

¿Qué opinas?

14/11/2025

Hace poco probé en un restaurante en Lima ‘solomillo al trapo’.
Me resultó super curioso, aparte de exquisito, así que en cuanto pude, lié a unos amigos y lo replicamos en Madrid.

Aquí tenéis un vídeo resumen de todo el proceso. Salió perfecto, en su punto y con bastante sabor a romero.

Comer bien es uno de los mejores regalos que nos podemos hacer, si unimos curiosidad y risas, el plan resulta 🔝🤩

Os invito a probarlo. Cualquier duda, me preguntáis!

Si quieres que te dé un empujón para empezar a avanzar en la dirección que quieres, te puedo ayudar.🌏 Sesiones muy práct...
13/11/2025

Si quieres que te dé un empujón para empezar a avanzar en la dirección que quieres, te puedo ayudar.

🌏 Sesiones muy prácticas.
Online, estés donde estés. También presenciales en Madrid.

Dirección

Madrid
28043

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
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