Esther Pérez Transformación y bienestar.

Esther Pérez Transformación y bienestar. ✨Terapeuta de bienestar femenino
🔥Ayudo a mujeres 45+ a perder peso y calmar ansiedad
🌿Sin dietas ni rebotes. reflexología podal
Terapéuta Holítico
Tec.

Acompañamiento real
👇🏻Agenda valoración
📲 687907933 Sup Quiromasaje
Masajista deportivo
Maestra Reiki
Meditación

31/12/2025

Muchas mujeres de mi comunidad sienten que lo están haciendo TODO bien...

🥗 Comen sano (o eso creen). 💪 Entrenan con disciplina. 🧘‍♀️ Tienen fuerza de voluntad.
..pero la báscula no se mueve. La barriga no baja. Y dormir bien se ha convertido en un lujo.

Escúchame: no es culpa tuya. ✋

Como terapeuta y mujer de más de 50 años, he visto esto cientos de veces. Lo que casi nadie te cuenta es que el problema es silencioso pero muy real: el cortisol desregulado.

Cuando tu cuerpo vive en “modo alerta” constante —por el ritmo de vida en España, digestiones pesadas o falta de descanso— tu metabolismo se bloquea.

¿El resultado?
❌ Retienes grasa (sobre todo abdominal).
❌ Retienes líquidos (te sientes pesada).
❌ Tu ansiedad por el dulce se dispara por las tardes.

Seguro que te suena: levantarte ya hinchada, tener hambre emocional cuando te estresas o un cansancio que ni tres cafés consiguen quitar. ☕️

Pero hay una salida. Cuando le das a tu cuerpo los nutrientes exactos para equilibrar el sistema nervioso y el cortisol, la magia ocurre:

✅ El descanso vuelve a ser reparador.
✅ La inflamación baja de forma visible.
✅ La grasa acumulada empieza, por fin, a moverse.

Para lograr esto, yo confío en mi Sistema Equilibrador de Día y Noche. No es un producto milagro, es una fórmula natural diseñada para regular el cortisol, reducir la ansiedad y desinflamar tu cuerpo desde la primera semana. 🌿✨

Si estás cansada de esforzarte y no ver resultados... es hora de trabajar con tu biología, no contra ella.

👇 Escribe “CAMBIO” en comentarios y te cuento cómo mi programa de 8 semanas y estas gotas pueden ayudarte a recuperar tu figura y tu energía hoy mismo.



















30/12/2025

Me despido de este 2025 con el corazón lleno y una gran lección aprendida: lo más difícil, pero lo más valioso, ha sido aprender a elegir.

Elegir qué batallas luchar, qué puertas cerrar para que otras se abran y, sobre todo, elegir con quién compartir mi camino. 🚪

✨ Este año me ha enseñado que no todo lo que se va es un fracaso, y que mis sueños merecen pesar mucho más que mis miedos.

Ha sido un año de:
✅ Momentos compartidos: Con Alex y Marcos, mi motor diario, junto a mi pareja👩‍👦‍👦
✅ Crecimiento profesional: De la mano de un equipo de mujeres increíbles que sueñan tan alto como yo. 💼🚀
✅ Bienestar real: Recuperando mi energía, mi salud y mi sonrisa. 🌿

No espero que el 2026 me traiga “suerte”. Voy a luchar por lo bueno, con más ganas y más conciencia que nunca. Gracias a todas las que habéis formado parte de este viaje.

👇 ¿Y tú? ¿Qué es eso que eliges dejar atrás para brillar en este nuevo año? Te leo en comentarios. ❤️

30/12/2025

Mi balance de un 2025 transformador

Me despido de este 2025 con el corazón lleno y una gran lección aprendida: lo más difícil, pero lo más valioso, ha sido aprender a elegir.

Elegir qué batallas luchar, qué puertas cerrar para que otras se abran y, sobre todo, elegir con quién compartir mi camino. 🚪

✨ Este año me ha enseñado que no todo lo que se va es un fracaso, y que mis sueños merecen pesar mucho más que mis miedos.

Ha sido un año de:
✅ Momentos compartidos: Con Alex y Marcos, mi motor diario. 👩‍👦‍👦 y disfrutar de la pareja.
✅ Crecimiento profesional: De la mano de un equipo de mujeres increíbles que sueñan tan alto como yo. 💼🚀
✅ Bienestar real: Recuperando mi energía, mi salud y mi sonrisa. 🌿

No espero que el 2026 me traiga “suerte”. Voy a luchar por lo bueno, con más ganas y más conciencia que nunca.
Gracias a todas las que habéis formado parte de este viaje.

👇 ¿Y tú? ¿Qué es eso que eliges dejar atrás para brillar en este nuevo año? Te leo en comentarios. ❤️

30/12/2025

Estamos a las puertas de Nochevieja y todas queremos brillar. ✨

Buscamos el vestido perfecto, el labial que más favorece y el peinado ideal... pero muchas veces nos olvidamos de lo más importante: nuestra base. Ningún maquillaje puede igualar la luminosidad de una piel bien nutrida desde el interior. Por eso, mi ritual innegociable cada día es mi Colágeno de alta gama. 🥂💎

No es solo por estética, es por salud. A los 50+, nuestro cuerpo ya no lo produce igual, y eso se nota en la firmeza de la piel, la fuerza del cabello y la salud de nuestras articulaciones.

Mi deseo para ti este fin de año es que empieces a cuidarte de dentro hacia fuera. Que tu brillo en 2026 no sea solo por el maquillaje, sino por una vitalidad real. 🌿🇪🇸

👇 ¿Quieres empezar el año cuidando tu mejor versión? Escribe la palabra “BRILLO” y te cuento cuál es el colágeno que ha transformado mi piel y mi energía.

29/12/2025

El cerebro de un niño neurodivergente (TDAH, TEA...) funciona a mil por hora y tiene un gasto energético brutal. 🚀

Muchas veces nos centramos solo en lo externo, pero ¿qué pasa con su “gasolina” interna? ⛽️

La ciencia es clara: el Omega-3 de máxima pureza es el ladrillo esencial para sus conexiones neuronales. Si a eso le sumas Coenzima Q10, les das la energía celular que necesitan para procesar mejor el mundo sin sobreestimularse.

No todos los suplementos valen. Necesitan pureza total, sin metales pesados y con absorción real. 🐟💎

Si estás en España 🇪🇸 y quieres apoyar su enfoque y calma de forma natural, esto te interesa.

👇 Comenta la tu PAÍS y te envío la información que me habría encantado conocer hace años.

29/12/2025

4 cosas que están DAÑANDO tu pérdida de peso (y no son la comida).

Oye, hablemos de mujer a mujer... ¿Te sientes identificada con esto? 👇

Te levantas con ganas, te cuidas, pero llega la tarde y te sientes hinchada, cansada y con la báscula que parece que se ríe de ti. A los 53 lo sé de sobra: las reglas del juego han cambiado y no es falta de voluntad.

Aquí tienes las 4 razones reales por las que no bajas:

1️⃣ El Cortisol por las nubes: Si vives estresada, tu cuerpo entra en modo “supervivencia” y guarda grasa en el abdomen. ¡Es pura biología! 2️⃣ La Inflamación Silenciosa: No es que hayas engordado de un día para otro, es que tu cuerpo está inflamado por el cambio hormonal.
3️⃣ Falta de proteína: Si no alimentas tus músculos, tu metabolismo se duerme. ¡Necesitas gasolina de calidad!
4️⃣ El castigo del cardio: Hacer horas de ejercicio intenso cuando estás agotada solo sube tu inflamación y te deja sin energía.

🌿Como terapeuta que soy, sé que para sanar el cuerpo hay que escuchar la mente y las hormonas. Por eso no te propongo una “dieta” más.

Te propongo mi Programa de 8 Semanas donde trabajamos juntas:

✅ Alimentación y suplementación 100% natural (el sistema de Partner.co que a mí me devolvió la salud).
✅ Personalización total: Porque cada mujer y cada energía es distinta.
✅ Seguimiento directo conmigo: No estarás sola, yo te acompaño paso a paso para que no tires la toalla.

¿Estás lista para dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a entenderlo?

💬 Escríbeme la palabra AHORA en comentarios o por mensaje directo y te cuento cómo puedes entrar en mi grupo de este mes. ¡Vamos a por ello!

28/12/2025

Comidas de familia, sobremesas largas y, por supuesto... ¡comida rica! 😋

Antes me pasaba que este tipo de comidas me dejaban súper inflamada, con un sueño pesado después de comer y una sensación de culpa constante. Pero eso cambió cuando entendí cómo funcionan los picos de glucosa.

Ahora, 30 minutos antes de empezar, nunca me falta mi Glicotrol. 💊✨

¿Por qué es mi mejor aliado para estos momentos?
✅ Controla los picos de azúcar: Ayuda a que mi cuerpo gestione mucho mejor los carbohidratos y azúcares de la comida.
✅ Adiós al bajón: Evita que después de comer me entre ese sueño incontrolable o cansancio extremo.
✅ Menos almacenamiento: Al mantener la insulina estable, ayudo a mi cuerpo a no almacenar esa comida como grasa de reserva.

Disfrutar de la vida y de la familia en España 🇪🇸 siempre va unido a una buena mesa, y ahora lo hago con total tranquilidad y salud.

👇 ¿Quieres disfrutar de tus comidas favoritas sin sentirte inflamada? Escribe la palabra “COMIDA” y te cuento cómo este suplemento puede ayudarte a equilibrar tus niveles y mejorar tu metabolismo.

27/12/2025

¿Te pasa que te despiertas a las 3 de la mañana con la mente a mil? ¿O que sientes que, por mucho que te cuides, esa inflamación abdominal no desaparece? 🤯

No es falta de voluntad. Es que cuando el Cortisol (la hormona del estrés) está alto, tu cuerpo entra en modo “supervivencia” y bloquea la quema de grasa.

Lo que estoy añadiendo a mi agua no es magia, es un sistema de micropurificación y activación metabólica que trabaja en dos fases:

☀️ Fase de Día: Ayuda a equilibrar el azúcar en sangre, calma la ansiedad por el dulce y le da a tu metabolismo el “empujón” que necesita para despertar.
🌙 Fase de Noche: Lo que añado al agua antes de dormir ayuda a bajar los niveles de estrés, calma el sistema nervioso y permite que tu cuerpo repare (y queme grasa) mientras descansas profundamente.

Desde que uso este protocolo en mi programa de 8 semanas aquí en España, mi energía y la de mis clientas ha dado un giro de 180 grados. 🇪🇸✨

👇 ¿Quieres saber qué es exactamente lo que añado a mi agua y cómo puedes empezar tú?

Escribe la palabra “AGUA” en los comentarios y te envío por privado mi protocolo para resetear el cortisol y recuperar tu peso ideal.

27/12/2025

Hoy os confieso uno de mis TOC ( que tengo varios)

Cuando voy a maquillarme, todas las pinturas deben de estar colocadas tal y como las voy a usar y agrupadas por rostro, coloretes, ojos etc; y no lo puedo evitar 🫣

👉🏻 Y tú, tienes algún TOC? Anímate a comentarlo, te leo 👇🏻

26/12/2025

El apoyo que su cerebro 🧠 necesita 👇🏻

Cuando hablamos de TDAH, TEA o cualquier perfil neurodivergente, a menudo nos centramos solo en las terapias externas. Pero, ¿qué pasa con la nutrición interna? 🧐

El cerebro es casi un 60% grasa, y no cualquier grasa. Necesita Omega-3 de máxima pureza para que las conexiones entre neuronas sean rápidas y eficaces.

En mi experiencia, este “cóctel” de Omega-3 con Coenzima Q10 es un antes y un después por 3 razones:

1️⃣ Concentración y Enfoque: El DHA es esencial para la estructura cerebral, ayudando a calmar el “ruido” mental y favoreciendo la atención.
2️⃣ Energía Celular (CoQ10): Los niños neurodivergentes a menudo tienen un alto gasto energético mental. La Coenzima Q10 ayuda a que sus mitocondrias produzcan energía de calidad sin excitarlos.
3️⃣ Equilibrio Emocional: Un cerebro bien nutrido y sin inflamación celular gestiona mucho mejor las crisis y la autorregulación.

No todos los Omegas son iguales. Para nuestros peques buscamos pureza total, sin metales pesados y con una absorción real. 🐟💎

Si estás en España 🇪🇸 y buscas un apoyo natural para el desarrollo cognitivo y emocional de tus hijos, este es el pilar básico que recomiendo en mi comunidad.

👇 ¿Quieres saber por qué la combinación con Coenzima Q10 marca la diferencia? Escribe la palabra “CEREBRO” y te envío la información detallada para ayudar a tu pequeño.

26/12/2025

Míralo bien, este es mi “Porsche” y no lo cambio por nada del mundo. 😂❤️

Bromas aparte, las madres sabemos que el verdadero “coste” no está en la cuenta bancaria, sino en el tiempo y la energía que les dedicamos. Especialmente cuando tienes un hijo como Alex, que te necesita presente, entera y con la mejor energía posible.

Yo pasé más de 10 años en mi sala de terapias, hasta que entendí que mi tiempo no podía tener un precio fijo. No quería elegir entre mi carrera y acompañar a mi hijo en su día a día.

Por eso hoy trabajo 100% online. Este negocio me dio ese extra que al principio compaginaba con mi trabajo convencional y que hoy es mi motor de libertad.

¿Te sientes atrapada entre los gastos y la falta de tiempo? No necesitas dejar tu trabajo actual de golpe. Puedes empezar a construir tu propio plan B, generando ingresos diarios mientras cuidas de lo que más quieres.

Busco a 3 mujeres decididas este mes que quieran emprender conmigo. Mujeres que no se conforman y que están listas para trabajar por su cuenta sin jefes ni horarios impuestos.

👇 Escríbeme la palabra EQUIPO y te cuento cómo empezar.

🌍 Oportunidad disponible para mujeres en España y parte de Europa.

los50

Dirección

Madrid
28022

Página web

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