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Nuria Canseco

Gabinete de psicología.

Se realiza terapia psicológica de todo tipo de temas tales como terapia de pareja, terapia sexual, problemas personales, adicciones, depresión, ansiedad, fobias, temas de acoso (ya sea laboral, escolar, o vecinal ) etc

07/03/2023

8 de Marzo, no sólo el día de la mujer, si no uno de todos los días en que hombres y mujeres debemos caminar juntos...

28/02/2023

Dejar de fumar no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de autocontrol. Se necesita una preparación previa para que el objetivo sea exitoso y que los psicologos especializados en este problema impartimos. Se trata de buscar la manera en que dejes de fumar, y lo más difícil, que una vez pasado el síndrome de abstinencia físico, consigas superar el psicológico. Si quieres dejar de fumar, llama y pide ayuda. No te arrepentirás...

15/02/2023

Cambio es la palabra que mejor define lo que debemos hacer para solucionar problemas. Aunque sea un cambio de perspectiva, de objetivos, de forma de hacer las cosas...Los pdicologos te ayudamos a solucionar lo que te angustie o te haga sentir mal, pero eres tú quién debe realizar el verdadero trabajo y querer cambiar algo. Pide ayuda...

04/02/2023

Pasar de estar mal por algo mejorar y conseguir un objetivo, es un cúmulo de pequeños pasos que unidos hacen el camino al objetivo deseado. ¿Qué no es inmediato? NO, pero es un camino o proceso en el cual, si pides ayuda psicológica, podrás hacer más rápido y fácil, y sobre todo, estar siempre acompañado...

23/01/2023

Casi todos nos hacemos propósitos para el nuevo año: dejar de fumar, seguir una dieta, ir al gimnasio, quedar más frecuentemente con los amigos etc. La mayoría de las veces en febrero se han dejado atrás. ¿Por qué no se cumplen nuestros intereses? La mayoría de las veces es porque no estamos psicologicame preparados, por falta de planificación, porque son una ilusión que creemos que no necesita esfuerzo etc. Es como consumir cocaina y decirnos mañana lo dejo. Si realmente quieres hacer algo que mejoraría tu bienestar, piénsalo, pide ayuda psicológica para planificar el proceso, pensarlo, ver las dificultades y aprender a afrontarlas y seguro, que con ayuda y planteandotelo como un proceso, lo conseguirás.

13/01/2023

La depresión no es una broma y bien lo saben quienes la sufren y quienes los rodean. No hay pastillas mágicas, aunque los fármacos pueden ayudar , pero la terapia psicológica es fundamental para el tratamiento y la curación. Cambia tu futuro y pide ayuda.

09/01/2023

El estrés no es tener muchas cosas que hacer, sino cuando exigimos a nuestra mente más de lo que puede procesar, traduciendose en multitud de dolencias corporales. Si aprendes con un profesional a manejar el estrés, rendiras ,incluso más y muchas dolencias desaparecerán. El estrés no es una broma, pide ayuda.

30/12/2022

Espero que el 2023 sea un año maravilloso para todos. Mis mejores deseos

22/12/2022

De todo corazón os deseo felices fiestas de Navidad y que el nuevo año sea lo mejor posible.

12/12/2022

El orgullo mal entendido, suele ser causa de silencio y enfado en parejas, relaciones familiares etc. Parece que pedir perdón es una vergüenza y sin hacerlo seguimos en una situación de malestar con personas que queremos. Aprender a disculparse y a veces lo tienen que hacer las dos partes, es el principio para resolver un problema, que muchas veces, ni siquiera es importante. Si el orgullo te puede, perderás muchas relaciones importantes por el camino. El verdadero orgullo es ponerte en manos de un profesional y aprender a resolver conflictos sin que eso sea un trauma para ti.

$El miedo al fracaso es un problema que nos paraliza. No intentamos, por ejemplo, un nuevo reto, hablar con gente nueva,...$

09/12/2022

El miedo al fracaso es un problema que nos paraliza. No intentamos, por ejemplo, un nuevo reto, hablar con gente nueva, acercarnos a esa persona que nos gusta etc. El miedo a fracasar debe encarase como una dificultad más, en que la ayuda de un psicólogo es fundamental, pero en la medida que vayas teniendo herramientas para encarar nuevas actividades y emociones, sentirás que " controlas" tú, y no dejarás que el miedo sea un obstáculo. Pide ayuda y no dejes de avanzar...

03/12/2022

Hay tantos mitos sobre la psicología y los psicologos que es imposible desmontarlos de una vez puesto que están muy arraigados en la sociedad. No hay que "estar loco" para acudir a un psicólogo ni analizamos a nadie por haber estudiado esa carrera. Todo lo contrario, la psicología es una ciencia que requiere formación constante y que está presente en muchos ámbitos de nuestra vida que ni siquiera imaginamos. No se nos ocurre pensar por qué los semáforos son así, por ejemplo, y que tienen que ver con la psicología. La realidad es que mucho. Tampoco nos limitamos a escuchar, sino a dar herramientas a personas que están pasando un momento difícil que no pueden solucionar solos. Si necesitas ayuda psicológica, pídela. Seguramente el tabú a ir o no ir, está solo en tu mente y no es nada de que avergonzarse, sino un acto de valentía que implica que quieres aprender cómo seguir adelante.

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