09/11/2025
Tanto sobrepensar…
Rumiar no es pensar más, es quedarte atrapado en lo mismo una y otra vez. Y en las personas esto se vuelve aún más intenso: tantos años analizando cada gesto, cada palabra, cada mirada… que la mente aprendió a sobrevivir pensando demasiado ❤️🩹🫂
Pero ese “modo alerta” ya no te protege, solo te cansa.
Los pensamientos que duelen no se van porque los evites, sino cuando los miras de frente, los aceptas, identificas las emociones que ahí se encuentran y los sueltas, sin pelearte con ellos.
No todo lo que te duele necesita una explicación perfecta. A veces solo necesita que le des espacio para sentirse… y después dejarlo ir.
Te abrazo 🫂
Coge sólo lo que te resuene ❤️🩹
🏳️🌈
