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22/11/2025

Mousse de chocolate vegano
Ingredientes
300gr. de tofu japonés
175gr. De chocolate al 70% para fundir
1 vaso de leche de avena
Derretir el chocolate al fuego
Ponerlo en una batidora junto con el tofu y la leche batir bien
Pasarlo a una copa y colocar por encima unos granitos de sal o arandalos, o nueces picadas lo que quieras
Dejar enfriar mínimo durante una hora
Se puede utilizar leche normal también y endulzarlo si quieres poniendo en la batidora un poco de azúcar pero no le hace falta está muy bueno y es más saludable si utilizas la versión vegana
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31/03/2022

Ansiedad-depresión desde La Medicina Tradicional China
En medicina china existen cinco elementos la madera, el fuego, el metal, el agua y la tierra

Hoy vamos a centrarnos en el elemento fuego

Elemento Fuego

La energía del elemento fuego representa la alegría, el amor, la claridad metal, energía, fuerza para que toda acción se desarrolle y llegue a su plenitud

Los elementos relacionados con el elemento fuego es corazón e intestino delgado, el corazón se considera el emperador de todos los órganos controla las emociones y alberga el espíritu o Shen.

Un exceso del elemento fuego puede producir nerviosismo, estrés, ansiedad, insatisfacción

Si falta elemento fuego hay apatía, falta de motivación, desinterés, depresión y en extremo la muerte.

El verano se relaciona con el elemento fuego y por tanto con el corazón

Órgano Yin corazón-maestro corazón

Órgano yang intestino delgado- triple recalentador

El color del corazón es el rojo

Sabor el amargo

Sentido el tacto

Sonido la risa

El corazón controla la sangre y almacena el Shen, si la sangre es abundante el Shen estará bien nutrido y habrá vitalidad, claridad mental, simpatía, comunicativo, entusiasmo

Si hay vacío de energía habrá cansancio, comprensión lenta, poca memoria, etc...

Cuando se produce un ataque de fuego dará síntomas de fiebre, taquicardia, calor, insomnio, inquietud, orinas escasas

En segundo lugar, se afecta la tierra y dará síntomas digestivos, edemas, pesadez, flema

En tercer lugar, afecta al metal : piel, pulmón, intestino grueso dando cansancio, sueño, tos, y dificultad respiratoria y con frecuencia estreñimiento

En cuarto lugar, al agua, pudiendo agotar el agua, si esto ocurriera se puede producir fallo hepático incluso la muerte

Hora de máxima energía del corazón entre las 11-13h, de maestro corazón entre las 19-21h, intestino delgado entre las 13-15h, triple recalentador entre las 21-23h,

órgano relacionado la lengua

ciclo de vida desarrollo, expansión

El corazón controla el sudor, el corazón pertenece al elemento fuego

Hay diferentes tipos de sudor

Sudor espontaneo deficiencia de energía de corazón
Sudor nocturno deficiencia de yin de corazón
Sudor diurno deficiencia de Qi o energía de pulmón o corazón
Sudor pegajoso indica humedad
Sudor aceitoso es una condición muy severa que se da antes de morir

La persona que tiene dificultad para sudar indica deficiencia de sangre o estancamiento

Si hay deficiencia de sangre hay que procurar no sudar con la sauna o ejercicio físico fuerte pues aún se pierden más líquidos orgánicos y estos son necesarios para la producción de sangre

SINDROMES DE CORAZON

Vacío de Qi o yang de corazón: causas

Debilidad orgánica debida a una enfermedad crónica
Pérdida de sangre prolongada que va consumiendo sangre y energía
Insuficiencia constitucional
La tristeza prolongada debilita el qi de pulmón y luego de corazón
Edad avanzada
estrés prolongado, exceso de trabajo o intelectual que va debilitando progresivamente los órganos
Consumo excesivo de alimentos de naturaleza y temperatura fría, congelados, microondas etc.

Vacío de yang de corazón- deficiencia de yang de riñón: síntomas

Cansancio, apatía, palpitaciones ocasionales
disnea respiración corta agravada al mínimo esfuerzo
Sudor espontaneo
Palidez

En el caso de vacío de yang de corazón se añade

Palpitaciones que se acentúan con el movimiento
Transpiración abundante y fría
Habla lenta
Extremidades frías sobre todo las manos
tez pálida
opresión torácica, dolor precordial

Vacío de sangre de corazón, causas

Ayuno prolongado, desequilibrio dietético, exceso de alimentos fríos que debilita la energía del bazo y por ello la producción de sangre
Pérdida de sangre abundante
Deficiencia de yin prolongado
Preocupaciones, miedo, ansiedad

Síntomas

Palpitaciones cuando estamos sobre todo quietos o de noche
Ansiedad
Pérdida de memoria
insomnio, sueños agitados, pesadillas
Mareos, vértigo
Sensación de inseguridad, poca autoestima

Vacío de yin de corazón, causas

Estrés, ansiedad, preocupaciones
Trabajar de noche, dormir poco
Ataque externo de calor que consume los líquidos orgánicos
Sudoración abundante
Abuso de café tabaco que seca y debilita los líquidos orgánicos
Consumo excesivo de sal que debilita el yin de riñón y de corazón

Síntomas

Palpitaciones, insomnio
Poca memoria
Sudor nocturno en los 5 huecos
Pómulos rojos
Nerviosismo, irritabilidad, agitación interna, miedo

Exceso de fuego de corazón, causas

Perturbación causada por las 7 pasiones ( ansiedad, preocupación, depresión, rabia…) que estancan el qi y a la larga generan fuego interno
Consumo exagerado de alimentos picantes y calientes

Síntomas

Palpitaciones, agitación, nerviosismo, impulsividad exagerada
Insomnio, pesadillas
Aftas bucales y linguales
Boca seca, gusto amargo sobre todo por la mañana al despertarse
Sed
Micción dolorosa y oscura

Estancamiento de sangre de corazón, causas

Deficiencia de qi o yang de corazón lleva a un estancamiento de qi y sangre en el pecho que causa dolor
Deficiencia de sangre de corazón que favorece la obstrucción de sangre y energía en el pecho
Perturbaciones emocionales como la ansiedad, resentimiento, ira, rabia, tristeza, enfado esto puede ocasionar estancamiento del qi y fuego en el corazón
El frio extremo puede obstruir y producir estancamiento de sangre en el corazón

Síntomas

Palpitaciones intensas
Dolor precordial y opresión torácica
Manos frías
Labios y uñas moradas

La información que os transmito son síndromes desde la medicina tradicional china en las que a la hora de tratar a la persona yo tengo en cuenta otros parámetros como la alimentación, edad, factores climáticos, emociones etc. para poderla tratar de forma adecuada y saber realmente de que síndrome se trata y que otros elementos desde la medicina tradicional china están relacionados

26/09/2021

TALLER DE MASAJE JAPONÉS

En este taller os enseñaré técnicas de masaje para aliviar dolencias leves y sepáis porque se produce el dolor y que hacer para que no se convierta en un problema de salud. Es un taller dirigido a cualquier persona profesional o no, que esté abierto a aprender sobre este fascinante mundo del masaje. Es totalmente práctico la teoría se dará a la vez que se va practicando

El masaje cada vez está adquiriendo más importancia en el área de nuestra vida pero siempre está enfocado para aprender de forma profesional es por ello que me gustaría darle un giro y hacer un taller para aquellas personas que tengan inquietudes y quieran saber en un momento dado que les está ocurriendo y sepan diferenciar las distintas causas que le puede estar provocando el dolor, y que de alguna manera sepan que hacer sin necesidad de recurrir a videos o a una información muchas veces errónea en internet que pueda daros una visión distinta de lo que realmente os está ocurriendo, pues por experiencia muchas veces me llegan a la consulta asustados porque han leído en internet un artículo que se asemeja a lo que les esta ocurriendo y realmente no tiene nada que ver con lo que les está pasando . Otra gran problema es que no hay ideas claras sobre los distintos tipos de masajes y para que sirven porque a veces piden que le hagan un tipo de masaje o drenaje y como no saben realmente como es le hacen algo diferente sobre todo esto suele ocurrir con el drenaje linfático y el kobido entre otros.

Existen estiramientos, ejercicios y masajes que si lo supiéramos nos evitarían muchos problemas, cosas simples que nadie enseña, explica o hace en consulta cuando viene una persona para tratarse.

TEMARIO:

Diferentes tipos de masajes, objetivos
Conocer y escuchar tu cuerpo
Prevención en problemas musculares y articulares
Alimentación y salud
Deporte y lesiones
emociones y tratamiento del dolor desde la medicina tradicional china

ANIMATÉ! Te esperamos

Entre todos los participantes se rifará un masaje Shiatsu (masaje japonés) de 45 minutos

Sábado 9 de octubre 2021 de 16´30h a 20h
O domingo 10de octubre de 16´30h a 20h

Lugar: C/ Cerro viejo 4, escalera 2, 1ºB
Mairena del Aljarafe (Sevilla)
Junto Ciudad Expo

Isabel 639 291 799

Email: info@kiromas.es

Total 30 euros
Confirmar asistencia

17/09/2021

centro_kiromas El Reiki es una técnica energética que se trabaja con las manos y su función es armonizar los chacras del cuerpo para llegar a un estado de relajación emocional, físico y energético. Fue desarrollada en 1922 por el japonés Mikao Usui él practicaba el budismo zen. El reiki igual que la medicina tradicional china dice que existe una energía universal que fluye de forma natural y que está acorde con las leyes de la naturaleza cuando esta energía no fluye en el ser humano se produce la enfermedad por consiguiente no es una técnica es un camino para llegar al equilibrio y armonía en la vida. Mikao Usui dejó 5 principios para enfocar nuestra vida que son los siguientes:

No te enfades, se agradecido, no te preocupes, se amable con los demás, trabaja con diligencia

Cada vez son más las personas que acuden a Centro kiromas para que se les haga REIKi pienso que para dar reiki el terapeuta debe de estar en un camino de trabajo interior y llevar a su vida lo que practica en consulta yo lo hago en mi vida intento cada día dar un paso hacia delante y comprender que sucede en mi interior para poder llegar a esa paz interna difícil de encontrar hoy día
Para mi es importante y he aprendido y sigo aprendiendo que hay que conocernos a nosotros mismos saber quienes somos realmente y quitarnos las máscaras sociales. Ser tú mismo té ayudará a ser más feliz

07/11/2020

https://www.kiromas.es/tarta-de-chocolate-inglesa-vegana/
Os dejo esta tarta de chocolate con un sabor distinto y que puede comerla los veganos también os encantará yo llevo 20 años haciéndola

Os dejo una receta apto para ovolacteos vegetariano y veganos y para los que no lo son de tarta inglesa en la que te explico paso a paso como hacerla

07/11/2020

https://www.kiromas.es/tarta-de-queso-al-horno/
Es una tarta creada por mi hace 30 años en la que no se usa harina, nata, galletas, ni mantequilla muy fácil de hacer y que está buenísima

La tarta de queso está entre las más solicitadas a nivel universal, aquí os traigo una tarta diferente de hacer en la que no se utilizan galletas, ni harina, ni nata, ni mantequilla. Una de mis creaciones no encontrareis una igual con los ingredientes solo necesarios para crea una tarta de queso ...

18/09/2020

Os dejo un video espero que os guste sólo os llevará tres minutos

Si quieres sorprender o celebrar un momento especial con tu pareja esta es la mejor opción. En Kiromas te ofrecemos una experiencia original e inolvidable en...

13/06/2020

ALIMENTACIÓN Y SALUD
Me gustaría transmitiros a través de mis artículos lo importante que es una alimentación adecuada espero que lo leáis

Según la O.M.S. (1946) "Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de dolencias o enfermedades."
Entre algunos de los precursores de la salud y la vida tenemos:
Pitágoras de Samos 570 a 495 a.d.c.
"Cuida bien tu salud, dispensa con medida alimentos al cuerpo y paz al espíritu"
"El ser humano es moral, social, y fisiológicamente una unidad cuya salud y felicidad dependen de su adaptación a las leyes de orden natural"
"La sabiduría es el resultado de la perfecta armonía entre el corazón y el cerebro
Hipócrates de Kos 570 a 495 a.d.c.
"La naturaleza es el mejor médico"
"Suprimiendo la causa cesa el efecto"
"Lo que es importante no es tanto separar las enfermedades según sus síntomas y darles un nombre, sino representarse que existe una verdadera unidad entre las enfermedades, aun cuando lleven un nombre diferente"
“Que tu alimento sea tu medicina, que tu medicina sea tu alimento"
"No hay enfermedades sino enfermos"

"Todas las enfermedades se curan con alguna evacuación”: por la boca, por la vejiga, por algún otro emuntorio. Las eliminaciones a través de la piel y por medio del sudor son comunes a todos los males.
Para nosotros la salud es el principal pilar en la vida, nosotros la englobamos de forma integral, en el que hay una parte mental, física, emocional y energética. La mejor cualidad de esta es su prevención. y para ello tenemos que estar acordes con la naturaleza y sus leyes. Es muy importante tomar consciencia de la vida que estamos viviendo, llena de estrés, contaminación medio ambiental,
Alimentación inadecuada, y confusa no se tiene ideas claras sobre qué se debe realmente comer, existen cada vez más intolerancias y alergias, se toman alimentos modificados genéticamente, las carnes y pescados, son tratados con Antibióticos y hormonas, y las frutas y verduras llevan pesticidas
Según denuncia la organización Ecologistas en acción en su informe "directo a tus hormonas:
Los alimentos que se venden en España están cargados con pesticidas, muchos de ellos con efecto hormonal. En los análisis realizados por el ministerio de agricultura la mitad de las muestras están contaminadas, no se buscaron todos los pesticidas que se utilizan y solo se consideraron muestras contaminantes aquellas que sobrepasaban la dosis mínima permitida, a esto hay que sumar pesticidas cuyo uso está prohibido pero se siguen encontrando en los alimentos como DDT o endosulfán
En frutas y verduras se han encontrado hasta 118 pesticidas diferentes, de los cuales 38 tienen un efecto hormonal.
Los tomates y pimientos tienen 37 plaguicidas diferentes, 16 hormonales , las peras tienen 35 plaguicidas, uno de los plaguicidas más frecuente es el clorpirifós, Se encontró en 117 muestras de 20 alimentos distintos, y en muestras de zanahoria, patata, piña, y miel, estaba por encima de los niveles permitidos, la única opción que tenemos es consumir productos ecológicos, no solo frutas y verduras, también carnes, huevos, legumbres, pan, frutos secos etc., si esto se hiciera y se tuviera más conocimiento de en qué se basa una alimentación adecuada, bajaría el índice de personas obesas, con problemas cardiacos, diabetes, colesterol etc., La alimentación es el comienzo de ir encaminados a tener salud, ha esto hay que añadirle las emociones, sentimientos, estrés, contaminación etc., Con esto intentamos que la persona se haga un poco consciente de los momentos que estamos viviendo a todos los niveles, e integren los hábitos saludables en su vida.

12/06/2020

Os dejo un artículo sobre los disruptores endocrinos, leerlo si podéis es importante tomar conciencia de los venenos que llevan los alimentos

DISRUPTORES ENDOCRINOS

Los disruptores endocrinos son sustancias químicas capaces de alterar el sistema hormonal, tanto en seres humanos como en animales, responsable de múltiples funciones vitales como el crecimiento o el desarrollo sexual. Al imitar o alterar el efecto de las hormonas, los disruptores endocrinos pueden enviar mensajes confusos al organismo ocasionando diversas disfunciones.
Todos estamos expuestos a sustancias químicas que pueden alterar nuestro sistema hormonal y causar numerosos problemas de salud de efectos irreversibles.

EFECTOS QUE CAUSAN LOS DISRUPTORES ENDOCRINOS:

•Salud reproductiva, problemas cardiovasculares
•Alteraciones y enfermedades neurológicas masculina (malformaciones en genitales de bebés, disminución de la calidad del semen, cáncer de testículo y próstata)
•Trastornos del metabolismo (obesidad, diabetes
• (Perturbaciones del desarrollo neurológico y alteraciones conductuales, como trastorno de déficit de atención e hiperactividad, autismo, etc., y enfermedades neurodegenerativas como el parkinson).

Es una contaminación invisible, y todos la sufrimos de manera involuntaria.

Los disruptores se encuentran en:

En el medio ambiente
🠺 Alimentos
🠺 Productos de higiene personal
🠺 Productos de limpieza, insecticidas, ambientadores…
🠺 Construcción y decoración
🠺 Otras fuentes de exposición

01/04/2020

En estos tiempos de reclusión en casa debido al covid-19 os explico como hacer pan de molde en casa de manera facil pero con un resultado espectacular. https...