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Metropol Salud

Centro de Nutrición, fisioterapia, podología, rehabilitación, psicología y Medicina estética en Sevilla

Metropol Salud, un centro de Nutrición, fisioterapia, podología, Medicina Estética, rehabilitación y medicina estética que pone a su disposición las tecnologías más avanzadas y las mejores prácticas médicas para ofrecerle un excelente servicio con unos resultados inmediatos y seguros. Un equipo de profesionales con más de 10 años de experiencia que le asesorará y le cuidará desde su primera visita a nuestro centro.

09/02/2026

💪✨ Menopausia y ejercicio: una alianza clave para la salud de la mujer

¿Sabías que mover tu cuerpo ayuda a reducir síntomas de la menopausia, fortalecer huesos 🦴 y cuidar tu energía 🔥?

Fuerza + cardio + flexibilidad = bienestar 💃🧘‍♀️

Te lo cuenta en este reel la nutricionista Mercedes Cordón

¿No sabes qué ejercicio es mejor para ti?

En Metropol Salud te ayudamos 💚

📩 Escríbenos y cuida tu salud

19/01/2026

¿Sientes que la comida ha dejado de ser algo natural para convertirse en una fuente de ansiedad? 😟🍽️

Identificar estas señales es el primer paso para recuperar tu bienestar:

- Miedo irracional al peso
- Uso de la comida como escape emocional
- Autoestima ligada a la imagen corporal

Nuestra psicóloga especializada Beatriz Soler 👩‍⚕️🧠 .solerg te lo explica en este vídeo y te recuerda que los trastornos alimenticios son complejos pero tienen tratamiento. ✅

En Metropol Salud te ayudamos a construir mecanismos de afrontamiento sanos y a mejorar tu autoestima. 🤝✨

¡Pide ya tu cita! 📅📲

12/01/2026

¿Tienes Insuficiencia Renal Crónica (IRC)? 😥 Es CLAVE controlar el potasio.

Un nivel alto (hiperpotasemia) puede causar cansancio y problemas cardíacos. ❤️‍🩹

¡Reduce el potasio en tus comidas con estas técnicas!

🥔 Patatas y Verduras:

Cortar y remojar por 8h 💧

Cocer en agua abundante.

Usar congelado o en conserva (¡lavando bien!).

➡️ Mira el vídeo para el paso a paso completo de la mano del nutricionista Alberto Esteban

💡 ¿Necesitas un plan? Contacta con el servicio de Nutrición en Metropol Salud.

17/12/2025

📢 Actualización de tarifas 2026: fisioterapia y readaptación de lesiones

En Metropol Salud actualizamos nuestras tarifas para seguir ofreciéndote una atención de fisioterapia de alta calidad, con el compromiso y la dedicación que tu recuperación merece.

A partir del 1 de enero de 2026, la sesión de fisioterapia tiene un coste de 50 euros, tanto primera visita como posteriores. Los bonos también se actualizan, tanto los de las sesiones individuales como los de las máquinas Magnetolith y Zimmer.

Puedes consultar toda la información sobre las nuevas tarifas 2026 en nuestra página web. Pincha en el enlace de la bio y luego en precios.

📍 Te esperamos en Mairena del Aljarafe (Polígono PISA).

📞 Citas: 954 18 70 00 / 623 29 35 17

🌐 Toda la información en metropolsalud.com

16/12/2025

¿Cómo influyen las emociones en la alimentación de nuestros hijos? 🍽️ 👧 👦

😔 Cada vez más niños muestran signos de ansiedad, estrés o tristeza… y muchos de ellos buscan refugio en la comida 🍫🍟

👉 Pero la buena noticia es que sí podemos ayudarles a manejar sus emociones de forma positiva.

💡 En el siguiente vídeo, nuestra psicóloga Beatriz Soler .solerg te da 5 pasos clave para enseñar a tus hijos a identificar lo que sienten, expresarlo y encontrar alternativas saludables, evitando que la comida sea su única salida.

Y recuerda: si necesitas apoyo profesional, en Metropol Salud contamos con un servicio de psicología y coach nutricional especializado en niños y adolescentes 💙

01/12/2025

🎶 ¿Eres músico y no tienes rutina de calentamiento? ¡Esto es para ti! 👇

Antes de coger el instrumento, tu cuerpo necesita prepararse. Nuestra fisioterapeuta especializada, Ana Belén Árbol .anabelen te dice en este vídeo por dónde empezar: aquí tienes un calentamiento exprés, fácil y completo para dejar de lado las lesiones y tocar al 100%. 🎻🎷🎸

Solo necesitas unos segundos para marcar la diferencia en tu estudio. 💪

💾 GUÁRDATELO para hacerlo antes de tu próximo ensayo. 📩 ¿Molestias al tocar? Contáctanos y pregunta por nuestro servicio especializado de Fisioterapia para Músicos.

18/11/2025

¿Y si pudieras comer tus platos favoritos sin dejar de cuidarte? 😍🍽️

Descubre cómo “tunear recetas” para hacerlas más saludables sin perder sabor 🤤🔥

Verduras, equilibrio y truquitos fáciles que transforman cualquier plato 🙌💚

Nuestra nutricionista Mercedes Cordón te lo enseña en este vídeo.

👇 Y si quieres que tuneemos tu plato favorito, solo tienes que decirlo en los comentarios 👉😏

10/11/2025

¿Tienes verrugas, lunares o puntos rojos en tu piel? La Dra. Gloria Cabezas .gloriacabezas te trae la solución para eliminarlos: el Láser CO2 👩🏻‍⚕️

🚫 Sin dolor y sin cirugía.

⏱️ Resultados en una única sesión.

Recupera una piel lisa y sin marcas. ¡Llámanos ahora y dile adiós a las imperfecciones de la piel! 😉

29/10/2025

¿Eres jugador o jugadora de rugby? 🏉

Si es así, sabes que las lesiones son parte del juego. En este reel te contamos cuáles son las más comunes y, lo más importante, cómo prevenirlas 🛡️

Además, si ya tienes una lesión, en Metropol Salud te ayudamos a recuperarte para que vuelvas al campo más fuerte y seguro que antes 💪

¿Juegas al rugby y tienes alguna lesión? ¡Te leemos en los comentarios! 👇

🏉

15/10/2025

🤰🏻¡Desmontamos los 7 mitos más comunes del embarazo! ❌🤯

Seguro que has escuchado eso de “si estás embarazada no puedes hacer ejercicio o tomar el sol” ☀️ e incluso a tu cuñado decirte que “no pasa nada si te tomas una copa” 🍷

Pues nuestra nutricionista Mercedes Cordón, repasa los mitos más comunes en torno a las embarazadas y los desmonta uno a uno. ¡Dale al play para verlos! ▶️

💡 ¿Conocías todos estos mitos? ¡Déjanos tu opinión en comentarios! 👇

Si tienes más dudas sobre nutrición en la gestación, ¡te ayudamos! Consulta nuestro servicio de nutrición especializada 📞👩🏻‍⚕️

08/10/2025

⚽️🍎 ¿Tu hijo es deportista y no sabes qué debe comer? ¡La alimentación es clave para su rendimiento! 💪

En este reel, nuestro experto Alberto Esteban te cuenta qué necesita comer tu niño o niña para rendir al máximo, destacando la importancia de:

Hidratos de carbono 🍝🍚🍞

Grasas saludables🥑🐟

Proteínas 🥩🥚🥛

💧 ¡Y que no olvide el agua! Antes, durante y después del ejercicio. ¡Nada de bebidas energéticas! ❌

¿Quieres una alimentación personalizada para tu hijo deportista? ¡Contáctanos! 👇

17/09/2025

Ondas de choque en fisioterapia: una solución eficaz para el dolor ⚡

¿Sufres de dolor crónico, lesiones deportivas o problemas musculoesqueléticos? Si los tratamientos tradicionales no te han dado los resultados que esperabas, la terapia con ondas de choque podría ser la solución que estás buscando 💥

En Metropol Salud, te ofrecemos ahora esta técnica innovadora y no invasiva, que utiliza ondas de choque extracorpóreas para acelerar el proceso de curación en diversas afecciones. Es ideal para tratar problemas como la fascitis plantar, tendinopatías, codo de tenista o espolones calcáneos. 💪

Pide cita en nuestro servicio de fisioterapia: olvídate del dolor que te limita y recupera tu calidad de vida ✨

¿Quieres saber más? ℹ️ Tienes toda la información en nuestra web. Solo tienes que ir al enlace de la bio de nuestro perfil de Instagram y pinchar en la sección de blog.

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Para más información, visita nuestra web www.metropolsalud.com