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Éter Yoga Studio

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España
Mairena del Aljarafe
Éter Yoga Studio

Clases | Talleres | Bienestar
🌀 Yoga cíclico inspirado en los 5 elementos
📞 611 802 903 - Contáctanos para reservar tu clase de prueba

06/11/2025

Este mes te invitamos a un taller dedicado a la apertura de pecho y expansión de la respiración. 🌬️

Una práctica para liberar tensiones, ganar amplitud en la respiración y conectar con la sensación de ligereza que nace al abrir el corazón.

🧘‍♀️ Imparte: María José Aranda
📍 Éter Yoga Studio — Mairena del Aljarafe
📅 Viernes 21 de noviembre — De 18:00 a 19:30 h
🏷️Precio: 20€ — plazas limitadas

Reserva tu plaza por whatsapp: +34 611 802 903

23/10/2025

El pasado 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental.

El yoga es una herramienta poderosa para cuidarla: actúa sobre el sistema nervioso, reduce el estrés y mejora el bienestar general.

En Éter, practicamos para encontrar ese equilibrio entre cuerpo y mente. ✨

20/10/2025

Al final de cada clase, llega el momento más esperado por algunos… y más desafiante para otros: Savasana, la postura del cadáver (sava = cadáver, asana = postura).

Aunque el cuerpo está quieto, dentro siguen ocurriendo cambios:

-El sistema nervioso entra en modo descanso y recuperación.
-El ritmo cardíaco se ralentiza, baja la presión arterial.
-Disminuye el cortisol, la hormona del estrés.
-Aumenta la sensación de calma y descanso profundo.

Y tú... ¿esperas Savasana con ganas o la quietud te inquieta?

16/10/2025

Cómo hacer Merudandāsana 🧸

Te dejamos algunas claves para entrar en la postura y descubrir la estabilidad desde tu centro. Acompáñala de ejercicios previos que activen el core y abran las caderas

Merudandāsana es equilibrio, paciencia y presencia. ✨

13/10/2025

Las caderas guardan más de lo que imaginamos: tensiones, emociones y bloqueos que muchas veces no sabemos soltar.

En este taller exploraremos movimientos conscientes y posturas específicas para liberar, abrir y reconectar con esa parte tan profunda del cuerpo.

🧘🏼‍♀️ Imparte: María José Aranda
📍 Ēter Yoga Studio — Mairena del Aljarafe
🗓 Sábado 18 de octubre — De 10:30h a 12:00h
🏷️ Precio: 20€ — Plazas limitadas

Reserva tu plaza por WhatsApp: +34 611 80 29 03

06/10/2025

La postura de este mes es Merudandasana.

Un asana que combina fuerza, flexibilidad y equilibrio para fortalecer el core, abrir las caderas y conectar con la respiración profunda.

¿La has practicado alguna vez? 🧘🏻‍♀️

01/10/2025

Octubre nos abre la puerta al Agua💧.

El elemento de la fluidez, la adaptabilidad, la creatividad y las emociones.

Este elemento nos invita a soltar y dejarnos llevar por lo que sentimos.

Como el agua, este mes trabajaremos la capacidad de adaptarnos a cada forma y fluir sin resistencia.

25/09/2025

Del enraizamiento al movimiento. Una forma sencilla de transicionar hacia la bailarina. 🍃🌱

Guarda esta transición para probarla en tu práctica.

22/09/2025

El yoga no solo transforma el cuerpo, también transforma la forma en que habitas tu vida.

Estos son solo algunos de sus beneficios:
– Fortalece el cuerpo con suavidad
– Mejora la concentración y la calma
– Aumenta la flexibilidad y la movilidad
– Reduce el estrés y la ansiedad
– Nos conecta con el presente

✨ ¿Cuál de estos beneficios es el que más buscas en tu práctica?

19/09/2025

En yoga, una asana no es solo una postura del cuerpo. Es la oportunidad de habitarte con calma, encontrar equilibrio y respirar en el presente.

✨Cuéntanos en comentarios:
¿Cuál es tu asana favorita para conectar contigo?

17/09/2025

La Tierra nos recuerda que lo simple sostiene:
respirar, enraizar, estar presente. 🌱

¿Qué es lo esencial para ti ahora?

11/09/2025

Cómo hacer Natarajasana 🌿

En este post te dejamos algunos trucos clave y una serie de ejercicios previos que te ayudarán a crear la base para entrar en la postura.

Pero recuerda que tu postura del bailarín no tiene que parecerse a la de nadie más: solo necesitas sentirte estable, presente y en calma. Lo esencial no es cómo se ve, sino cómo se siente. ✨

Dirección

C/ Industria, 3 – Edificio Metropol 2, Planta 4ª – Módulo 13
Mairena Del Aljarafe
41927

Página web

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