Plenum Pilates

Plenum Pilates Clases de Pilates con máquinas. Tienes toda la información relativa a servicios, horarios y tarifa ¿Qué es sentirse Plenum? Si estás bien, te sientes bien.

Con la práctica del método Pilates se genera un despertar del cuerpo, mente y espíritu, integrándose los tres en uno, retornando de esta forma a la salud, vitalidad y equilibrio. Se pasaría de un estado de desequilibrio, falta de vitalidad, malestar a otro de sentirse lleno de vida y salud = SENTIRTE PLENO. PLENUM nos pareció un nombre que resume la esencia del Pilates y expresa a donde puedes llegar tras la práctica del mismo. A menudo pensamos que estamos sanos porque no estamos enfermos, pero la salud no es sinónimo de ausencia de enfermedad. ¿Cuantas veces tu cuerpo te ha dicho que algo no va bien?, ¿Cuantas veces estos avisos han terminado en una dolencia, lesión, etc.?. La salud y el bienestar es algo que debemos cuidar activamente y una media de dos sesiones semanales de Pilates te ayudará a conseguirlo. Atendiendo a esos tres círculos que integran nuestro bienestar, trabajaremos:

Tu cuerpo, siempre desde tus necesidades individuales, desde la bases del movimiento eficiente. Te ayudaremos a moverte bien para que puedas moverte mucho. Tu mente, ya que el control de nuestro cuerpo reside aquí. Te ayudaremos a re conectar esa dañada conexión que nuestro estilo de vida sedentario ha ido deteriorando, hay que recuperar el movimiento consciente. De una manera natural, cuando tu cuerpo y tu mente estén en armonía, tus emociones, tu espíritu estarán también en armonía.

🎁 Este año, regala algo que sí importa: bienestar, movimiento y salud.En Plenum Pilates lanzamos nuestro BONO ESPECIAL D...
20/11/2025

🎁 Este año, regala algo que sí importa: bienestar, movimiento y salud.

En Plenum Pilates lanzamos nuestro BONO ESPECIAL DE NAVIDAD:
✨ 1 clase de valoración + 4 clases grupales por solo 60€

Un regalo perfecto para quien quiere empezar a cuidarse, recuperar movilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente sentirse mejor en su día a día.
Un detalle diferente, útil que deja huella...

🔔 Válido hasta el 28 de febrero.

Regalar salud es regalar bienestar, energía y calidad de vida.
Nosotros nos encargamos del resto.

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02/10/2025
Hoy, 20 de febrero de 2025, celebramos 8 años de Plenum Pilates… ¡8 años de esfuerzo, dedicación y mucha pasión por lo q...
20/02/2025

Hoy, 20 de febrero de 2025, celebramos 8 años de Plenum Pilates… ¡8 años de esfuerzo, dedicación y mucha pasión por lo que hacemos! Empezamos como un sueño que poco a poco, con mucho trabajo, se fue convirtiendo en una realidad. No ha sido un camino fácil, pero con el apoyo de todos, hemos logrado superar obstáculos y seguir creciendo.

Al igual que en Pilates, el comienzo siempre es lo más desafiante. Pero con compromiso, perseverancia y mucho cariño, los resultados son los que nos motivan a seguir adelante.

Queremos aprovechar esta ocasión para agradecer a todos nuestros clientes: a los que han estado con nosotros desde el principio, a los que regresan porque saben lo bien que el Pilates les hace, y a aquellos que han confiado en nosotros en algún momento de su vida. ¡Sois la razón por la que seguimos aquí, con la misma energía y dedicación!

Y, por supuesto, estamos muy felices de contar con un equipo increíble, con la incorporación de Chloe y Sonia al inicio de este curso, quienes nos han traído su energía y experiencia para seguir ofreciendo lo mejor.

Gracias a todos por formar parte de nuestra historia. Hoy celebramos con mucha ilusión, porque sabemos que lo mejor está por venir.

¡Gracias por estar siempre con nosotros! 🎉

Elena, Chloe, Sonia, Miguel
(El equipo de Plenum Pilates)

¡Pilates para embarazadas: bienestar en movimiento con Plenum Pilates!🤰✨El embarazo es una etapa maravillosa, pero tambi...
23/05/2024

¡Pilates para embarazadas: bienestar en movimiento con Plenum Pilates!🤰✨

El embarazo es una etapa maravillosa, pero también trae consigo cambios físicos y emocionales. ¡En Plenum Pilates, te acompañamos en este viaje con clases de pilates especialmente diseñadas para embarazadas! 💪

GRUPO LOS MARTES A LAS 20:30 - 2 plazas disponibles

Beneficios del pilates para embarazadas:

Fortalece el suelo pélvico: Prepara tu cuerpo para el parto y previene problemas como la incontinencia urinaria. 💪
Alivia dolores de espalda: Mejora tu postura y reduce las molestias lumbares. 🧘‍♀️
Tonifica los músculos: Mantén tu cuerpo fuerte y flexible para afrontar los cambios del embarazo.🏋️‍♀️
Reduce el estrés y la ansiedad: Te ayuda a relajarte y a conectar con tu cuerpo y tu bebé.💆‍♀️
Mejora la circulación sanguínea: Previene la hinchazón y favorece el bienestar general.❤️

¡Consulta siempre con tu médico antes de iniciar cualquier actividad física durante el embarazo!

¡Descubre nuestros programas de pilates prenatal en Plenum Pilates Majadahonda y disfruta de un embarazo saludable y activo!

En Plenum Pilates disponemos de amplios horarios para adaptarnos a ti. 🤗Hemos abierto nuevos grupos para poder ofrecerte...
10/09/2023

En Plenum Pilates disponemos de amplios horarios para adaptarnos a ti. 🤗

Hemos abierto nuevos grupos para poder ofrecerte más opciones en las horas más demandadas.

Escríbenos un mensaje para concertar tu clase de valoración.

¿Que vas a hacer hoy para empezar a mejorar tu salud?

Aunque Pilates es un método que encaja en todos los ámbitos de la salud y el deporte es habitual que estés pensando en e...
09/09/2023

Aunque Pilates es un método que encaja en todos los ámbitos de la salud y el deporte es habitual que estés pensando en ello porque...

👉 Llevas tiempo con molestias y dolores
👉 Sientes rigidez en espalda, cuello, hombros
👉 Ves mermar tus capacidades físicas día a día

Llevamos más de seis años impartiendo clases de Pilates con Máquinas en Majadahonda ayudando a que muchas personas mejoren su salud y bienestar.

Si quieres conocer los beneficios del metodo te animamos a que conozcas nuestro estudio.

Escríbenos un mensaje y nos pondremos en contacto contigo para concertar una clase de prueba.

¿A que esperas para empezar a mejorar tu salud?

👋 ¡¡Primera semana de septiembre completada!! Comenzado este "nuevo curso" con mucha ilusión y energías renovadas 🤗.Much...
08/09/2023

👋 ¡¡Primera semana de septiembre completada!! Comenzado este "nuevo curso" con mucha ilusión y energías renovadas 🤗.

Muchas pruebas y gente interesada en mejorar su salud y bienestar, estamos seguros de que nuestro estudio, nuestra forma de enseñar este maravilloso método te permitirá encontrar el hábito que buscas mantener.

Muchas personas ya conocen los beneficios de trabajar con nuestro estudio.

¡A qué esperas!

Escríbenos un mensaje y nos pondremos en contacto contigo para concertar la clase de prueba.

Este verano estaremos más tiempo contigo. 🤗Coméntanos tus vacaciones en JULIO Y AGOSTO y ajustamos tu suscripción para q...
17/06/2023

Este verano estaremos más tiempo contigo. 🤗

Coméntanos tus vacaciones en JULIO Y AGOSTO y ajustamos tu suscripción para que pagues solo por lo que vengas. 🙏

Este año el estudio estará abierto TODO EL VERANO

No dejes tus clases de pilates hasta septiembre, recuerda que tu cuerpo no necesita vacaciones, sino moverse bien con frecuencia.
.. y cuando estes fuera siempre podrás realizar alguna rutina de nuestro canal de youtube.

https://www.youtube.com/

Hoy hace seis años, un 20 de febrero de 2017, Plenum Pilates comenzó su andadura... un "imposible" que se hizo realidad ...
20/02/2023

Hoy hace seis años, un 20 de febrero de 2017, Plenum Pilates comenzó su andadura... un "imposible" que se hizo realidad gracias a mucho esfuerzo y empeño por parte de dos personas (Elena y Miguel), que juntas, se imaginaron otra manera de enfocar su esfuerzo y energía.

No ha sido un camino fácil, nunca lo es cuando se empieza algo nuevo... una gran analogía a lo que puede ser el Pilates... empezar a movernos de otra manera, cuesta mucho al principio, pero con compromiso, esfuerzo y dedicación se logran resultados.

Estamos muy orgullos@s de lo que hemos conseguido, de los obstaculos superados, del trabajo que hemos realizado para convertirnos en uno de los centros de Pilates de referencia en Majadahonda.

Nuestra historia, nuestro camino... como todo en la vida, sigue su curso, crecemos y nos adaptamos a los cambios. Hace ya también un año que Patricia se incorporó a nuestro centro, sumando un gran valor y energía al equipo.
.. y esta semana se incorpora otro miembro a nuestro equipo, Aitor. Otro gran profesional que viene a aportar más energía y profesionalidad al centro.
..y así, este proyecto sigue su camino, hoy, en nuestro cumpleaños, con mucha fuerza y optimismo, con mucha energía y ganas, las que nos dáis y transmitís cada día, con vuestra asistencia a las clases, con vuestro compromiso y dedicación, buscando mantener o recuperar vuestro bienestar, buscando estar bien con vosotr@s mism@s...

¡Muchas gracias!

Elena, Patricia, Aitor, Miguel
(El equipo de Plenum Pilates)

💪

Desde el 24 de diciembre al 1 de enero nos tomamos un descanso por navidad.🎅Intentad hacer de estos días un espacio para...
23/12/2022

Desde el 24 de diciembre al 1 de enero nos tomamos un descanso por navidad.🎅

Intentad hacer de estos días un espacio para renovar energías y motivaciones de cara al 2023

Volvemos el lunes 2 de enero. Esperamos ser parte de tus buenos propósitos para el año que está por venir.

🎉¡FELICES FIESTAS! 🤗

En este comienzo de curso, lanzamos una gran oferta 🤗Tenemos muchas familias integradas ya en nuestro centro, familias q...
23/09/2022

En este comienzo de curso, lanzamos una gran oferta 🤗

Tenemos muchas familias integradas ya en nuestro centro, familias que se preocupan por su salud y bienestar.

Queremos agradecer la confianza que depositáis en nosotr@s con un descuento especial.

Cada miembro tiene un 10% de descuento en su tarifa mensual o un 5% si el pago es trimestral o semestral.

En Plenum Pilates nos preocupamos por ti y tu familia 😊.

Dirección

Travesia Del Doctor Bastos, 4
Majadahonda
28220

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 13:00
17:00 - 19:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Plenum Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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