Clínica Recal

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Majadahonda
Clínica Recal

La Clínica Recal se dedica al tratamiento de adicciones en su sede de Majadahonda, Calle Fisicos 4.

La Fundación Recal es un centro especializado en el tratamiento de alcoholismo, adicción a todas las dr**as, pero también a comportamientos, como juego, internet, compras, comida (bulimia, atracones, ansia por la comida y/o comer compulsivo) o s**o. También se ofrecen intervenciones eficaces para el tratamiento del tabaquismo. Contamos con un equipo de: Psiquiatras, Médicos, Enfermeros, Psicólogos y Terapeutas.

22/12/2025

Los pensamientos distorsionados son unos de los síntomas más claros de la
enfermedad de la adicción.

Los pensamientos distorsionados constituyen una mala actitud, nos crean sentimientos de culpa y hacen que nunca nos sintamos satisfechos. Además,
aparecen sigilosamente, sin que nos demos cuenta. Nuestros malos actos probablemente estén afectando negativamente a quien nos rodea, pero la
arrogancia y el falso orgullo nos hacen pensar que los pensamientos distorsionados y nuestros actos son tan inocentes como una flor de primavera.
Siempre es el otro el que se equivoca. Esa es otra característica de los pensamientos distorsionados, siempre especialista en ver los defectos del
prójimo, pero no darnos cuenta de los nuestros.

Todos los hemos sufrido en algún momento de nuestra etapa de activo y no desaparecen con un mes de tratamiento. Pueden desviarnos de nuestro camino incluso estando limpios, echando a perder nuestra recuperación. El cuarenta por ciento de los que recaen sufren de pensamientos distorsionados con bastante frecuencia.

Cada uno de nosotros debe examinar su forma de pensar, ¿mantenemos una
actitud positiva y constructiva o por el contrario damos rienda suelta a pensamientos distorsionados?

20/12/2025

El término ‘chemsex’ es de origen británico y surge de la fusión de las palabras ‘chems’ (derivada de chemicals como alusión a las dr**as) y ‘sex’ (s**o). Se trata de la práctica de relaciones sexuales bajo el efecto de las dr**as.

El 4% de los pacientes que ingresan en la Clínica RECAL tienen adicción al s**o. De ellos, la mitad a ‘chemsex’: consumen sustancias para aumentar la duración y la sensación de placer, vencer prejuicios y ocultar problemas emocionales. Estas cifras son más llamativas en comunidades como Cataluña o Madrid, debido a su mayor población.

La adicción es la enfermedad del aislamiento y el adicto siente una profunda soledad y un gran vacío interior, por eso consume. La intoxicación de estas sustancias los ayuda a desinhibirse y a tapar problemas como la baja autoestima, el malestar emocional, la no aceptación de la orientación sexual o una situación difícil en la infancia.

La facilidad que permiten las aplicaciones para organizar encuentros sexuales es tal que se han convertido en uno de los medios principales de contacto. Han facilitado la adicción al s**o y la
práctica de este junto al consumo de dr**as, incrementando el número entre los adictos de infecciones de transmisión sexual como VIH, VHC (Hepatitis C), sífilis, clamidias, candidiasis, Hepatitis B, herpes ge***al, gonorrea o VPH (virus del papiloma humano).

Este tipo de adicciones comportamentales debe ser tratado igual que a las adicciones a sustancias, con el objetivo de reducir la incidencia de las consecuencias más indeseables del chemsex. No dudéis en contactarnos si tenéis cualquier tipo de duda. Quedamos a vuestra disposición para ofreceros asesoría profesional y completamente confidencial.

19/12/2025

DEPRESIÓN Y ADICCIÓN

La depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Se experimenta un gran malestar porque se ha paralizado el sistema motivacional. Muchas personas recurren a las dr**as para ponerlo en marcha de nuevo. Algunos irán a una consulta médica, otros recurrirán al alcohol o las adquirirán de manera ilegal.

La depresión podría afectar al 40% de las personas que buscan tratamiento para sus adicciones. No solo se observa en las adicciones a sustancias, sino que está muy presente en otros comportamientos adictivos. La depresión se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida del interés o placer, sentimientos de culpa, falta de autoestima, trastornos del sueño, del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. Es una patología que puede presentarse de forma simultánea con otras enfermedades mentales, entre las que destacan las adicciones.

Desde un punto de vista evolutivo, los modelos animales conciben la depresión como el camino que se recorre desde la protesta por la separación hasta la desesperación que se percibe, debido a la ausencia de respuesta del objeto del apego. Este camino conduce al aislamiento, como consecuencia de la paralización del sistema motivacional. En el ser humano, este proceso se ve incrementado con sentimientos de culpa, vergüenza, rechazo o abandono, entre otros.

Parece ser más un factor predisponente que detonante de la recaída una vez que se ha alcanzado la abstinencia sostenida. Estos pacientes deben recibir atención médica y psicológica de forma sistemática como parte de sus cuidados de pos tratamiento.

18/12/2025

USO, ABUSO Y ADICCIÓN A LA COCAÍNA

En España el consumo de co***na está muy ligado a la diversión en centros nocturnos. Muchos jóvenes la prueban en estos entornos para “entrar en ambiente”. La experiencia subjetiva de inicio es de euforia, sociabilidad y seguridad. En palabras de algunos “apaga el malestar” y “uno se viene arriba”. La persona se atreve a relacionarse con los demás de forma muy distendida y sin inhibiciones, “me siento como el p**o amo” o “siento que puedo tocar el cielo” dicen algunos.

La sustancia y su precio ayudan a “hacer amigos”. Un gramo puede ser caro para una sola persona y lo usual es que varias se “asocien” para comprarla. Es un entorno todavía recreativo, donde aún se compra “para compartir”.

Las redes de “amigos” van creciendo, por si alguno falla. Lo curioso es que solo coinciden para consumir. Muchos no son capaces de recordar momentos con estos “amigos” que no sean en consumo. El problema es que la fiesta se va alargando, la noche se convierte en día y el consumo aumenta y continúa. Es en este momento que a muchos el consumo se les va de las manos.

Sin embargo, en este caso lo que fácil viene fácil se va. En un segundo todo “pierde el sentido” al pasar el efecto de la sustancia y la persona se encuentra frente a sí, con sus virtudes y defectos y eso no mola tanto. Algunos pueden decir “basta ya”, “no quiero esto”, pero otros no y van en busca de otra raya para lograr “tocar el cielo” nuevamente. El principal problema para aquellos que no pueden parar es la tolerancia, el cuerpo necesita dosis cada vez mayores para lograr el mismo efecto.

https://clinicarecal.com/trastorno-por-dependencia-a-la-cocaina/

**as

17/12/2025

Dentro de los esquemas de ayuda mutua para la recuperación de adicciones, un ejemplo a resaltar pueden ser los grupos que siguen el programa de los 12 Pasos: en ellos la amabilidad es una virtud que se practica de forma cotidiana.

Estar disponible para atender una llamada de un compañero en apuros y dar nuestro tiempo y experiencia también es un gran acto de altruismo y amabilidad. Este tipo de programas parece estar diseñado para el desarrollo de un numeroso grupo de virtudes prosociales que ayudan a la persona que padece esta enfermedad a salir del aislamiento y el egocentrismo.

También los actos de servicio que realizan los miembros de estos grupos en instituciones sanitarias, comedores sociales o prisiones pueden ser considerados como actos que desarrollan la bondad. El efecto de estas acciones sobre el bienestar de aquellos que seencuentran en el camino de la recuperación es constantemente documentado en los millones de testimonios que se transmiten cada día.

La recuperación de adicciones es un área donde se ejemplifican a la misma vez, la paradoja y el poder de la bondad. Un adicto no es capaz de ayudarse a sí mismo, pero sí de ayudar a otro. Al final es el desarrollo de la bondad uno de los elementos que lo libera de las garras del consumo a la vez que le enseña una forma de vivir sin consumir.

Lee el artículo completo en nuestra web:
https://www.clinicarecal.com/post/el-poder-de-la-bondad-para-la-recuperación-de-las-adicciones

16/12/2025

SABEMOS QUE RECUPERACION NO ES SOLO DEJAR DE CONSUMIR

“Recuperarse es mucho más que dejar de consumir, es cambiar actos hábitos y actitudes”. En nuestra clínica cada semana se asigna una frase a cada paciente, que debe repetir al inicio y al final del día. Es poco probable, por no decir imposible, que alguno de nuestros pacientes termine su tratamiento sin aprenderse esta frase.

Dejar de consumir es una meta de inicio, un requisito básico para emprender y recorrer el camino, pero está muy lejos de ser el final del trayecto. La intención de dejar de consumir, como cualquier otra intención, tiende a perder fuerza con el paso del tiempo.

Mantener esta intención como único recurso para la recuperación requiere una enorme cantidad de recursos cognitivos, emocionales y volitivos que desgastan al que la establece como meta. Es el equivalente a intentar estar todo el tiempo con los dientes y puños apretados.

“No consumir” es una meta que se formula en negativo. Es una meta de inacción, tiene un NO. La recuperación es mucho más motivante cuando se añaden metas de acción, metas en positivo. En palabras sencillas, cosas que la persona debe cambiar y construir para llegar a obtener la mejor versión de sí mismo.

Una pregunta fundamental para entender una adicción no es “cuánto se consume”, sino “por qué se consume”. Cambiar aquellos actos, hábitos, actitudes, defectos de carácter que explican por qué se consume son metas en positivo.

Entonces la propuesta es en positivo, se trata de hacer, de construir. Por ejemplo, llevar a cabo nuestras acciones con más conciencia, amabilidad, humildad, compasión, empatía, asertividad, conexión o espiritualidad, por solo citar algunos ejemplos.

15/12/2025

Conocerse uno mismo es una habilidad muy necesaria para poder adaptarnos adecuadamente a nuestro entorno y saber cuáles son nuestras fortalezas y nuestros puntos flacos para poder modificarlo de forma exitosa. Para ello, es muy importante ser conscientes de nuestras capacidades, emociones, pensamientos, deseos, motivaciones, impulsos, conflictos o límites, entre otros muchos elementos.

Parafraseando una conocida frase, podemos decir que somos capaces de ver la paja en el ojo ajeno, pero resulta increíblemente difícil descubrir la viga que tenemos en el propio. Este es un tema directamente ligado al autoconocimiento y la autoconciencia. El problema quizás se deba a que se nos educa para mirar más fuera que dentro.

Muchas personas consumen sustancias y/ comportamientos de una forma compulsiva, sin saber qué áreas de sí mismos están intentando tapar con ese consumo. Este consumo va ganando fuerza, del uso se pasa al abuso y de ahí a la dependencia, pero la persona no lo ve, sigue en negación a pesar de la evidencia que se va acumulando. “Yo lo controlo” o “lo dejo cuando quiera”, suelen decir.

La conciencia suele llegar de golpe, muchas veces cuando se ha tocado fondo. Despertar sin saber lo que han hecho la noche anterior, terminar en urgencias por una sobredosis o en la comisaría por liarla parda, perder dinero, un trabajo o la pareja suelen ser algunos ejemplos. Es en momentos como este que las personas llaman a nuestro centro para buscar información. ¡Contacta con nosotros! ¡Podemos ayudarte!

13/12/2025

¿Quién mejor para entender lo que es el in****no que alguien que ha estado allí y ha logrado salir? Las buenas experiencias de incorporar adictos en recuperación dentro del staff datan de finales de los años 40 del siglo XX . Los testimonios de recuperación de personas en los grupos de AA motivaron a los profesionales sanitarios a dar este paso.

En las etapas iniciales del tratamiento muchos pacientes no suelen tener gran motivación o atienden a pocas razones. Cuando están frente a un profesional sanitario pueden decirle “tú sabrás mucho de libros, pero difícilmente podrás entender cómo me estoy sintiendo o por lo que estoy pasando”. Si este planteamiento no se desmonta se corre el riesgo que el paciente abandone el centro. Sin embargo, cuando una parte del equipo la conforman adictos en recuperación el camino resulta más sencillo.

No se obliga a ningún miembro del equipo a romper su anonimato o a identificarse con un paciente en una situación similar. Son la situación, el momento del paciente y el propio deseo del miembro del equipo los que determinan si se conecta desde la identificación y la propia experiencia.

Su mensaje alivia el dolor y transmite esperanza. Son ejemplos vivos de que la recuperación es posible. Cuando alguien cree que no se puede estar ni un día sin consumir, resulta muy alentador interactuar con personas que llevan 5, 10, 15 y más de 20 años abstinentes y en recuperación.

Estamos aquí para todo aquel que quiera hacer algo diferente. Como bien decimos, este Programa no es para el que lo NECESITA. Este Programa es para el que lo QUIERE. Te podemos entender porque hemos estados donde has estado. Te podemos ayudar porque si nosotros hemos salido adelante, tú también puedes hacerlo. Ponemos a tu disposición toda nuestra experiencia y las herramientas que nos han ayudado a transitar este camino.

12/12/2025

SABEMOS QUE LA RECUPERACIÓN MEJORA LA CALIDAD DEL VIDA

TE ENSEÑAMOS A VIVIR SIN CONSUMIR

CLINICA RECAL

11/12/2025

Está bien mostrar vulnerabilidad

10/12/2025

OFRECEMOS GRUPOS DE AYUDA PARA LOS FAMILIARES

La recuperación de adicciones no puede alcanzar todo su potencial si no incluye a la familia dentro de su sistema de tratamiento. Aunque tarda años en identificar el problema (y algunos más en pedir ayuda), la familia suele ser la primera que se da cuenta de que algo va mal.

Muchas de las llamadas que recibimos en nuestro centro son de familiares que se sienten desesperados. Han intentado ayudar de la mejor forma que han podido al miembro afectado por la adicción, pero con todos sus esfuerzos solo obtienen promesas que no se cumplen.

Desde hace casi 20 años la Fundación Recal ha creado grupos para ayudar a los familiares de las personas que sufren la enfermedad de la adicción. Hemos podido constatar que la participación de los familiares en nuestros grupos es una importante variable que permite predecir que los pacientes terminen exitosamente su tratamiento (ver este trabajo en enlace que dejamos debajo).

Queremos aclarar que no son grupos para familiares de pacientes, sino que están abiertos a todo aquel que nos pida ayuda. De hecho, muchas personas acuden estando su familiar en activo y es precisamente aquí donde aprenden las herramientas que necesitan para que este se de cuenta de que tiene un problema y pida ayuda.

No nos detuvo ni siquiera el confinamiento, nos reorganizamos y comenzamos a hacer estos grupos online. No estás solo, hay muchas familias que pasan por lo mismo y han encontrado una solución. Contacta con nosotros, podemos ayudarte.

09/12/2025

TE ENSEÑAMOS A REGULAR TUS EMOCIONES

“¿Cómo te sientes?” es una pregunta que hacemos y nos hacen en nuestro día a día. Las respuestas más comunes abarcan el rango que va desde “mal” hasta “bien”. Aunque las damos por válidas, estas respuestas no responden la pregunta realizada porque no hablan de emociones sino de juicios.

La respuesta correcta a esta pregunta nos lleva a hablar de emociones. “Me siento”: alegre, triste, enfadado, atemorizado, asqueado y toda la gama de emociones complejas que no nos muestran en la película Del Revés.

En la Clínica Recal tenemos una gran tabla donde se ilustran las cuatro emociones básicas (alegría, tristeza, ira y miedo) y muchas de sus derivadas. Tanto los pacientes como sus familiares se sorprenden cuando les pedimos que se auxilien de la tabla para responder a nuestra pregunta. Están tan acostumbrados al “bien”, “mal” o “regular” que nunca se habían detenido a pensar en otras opciones más acertadas.

¡El primer paso para regular nuestras emociones consiste en aprender a identificarlas! Las personas suelen usar las sustancias o recurrir a determinados comportamientos precisamente para anestesiarlas, sobre todo las que consideran negativas. Prefieren no sentirlas o no procesarlas, al no comprender que cada emoción tiene una función para nuestra supervivencia.

Las emociones tienen varios componentes, dentro de los que podemos señalar el tipo de emoción que sentimos, la intensidad con la que nos invade, su valencia (positiva o negativa) y el tiempo que permanece. Intentar influir sobre los tres primeros componentes suele resultar un esfuerzo inútil y mayor frustración, cuando la solución más inteligente es sentirlas y procesarlas para influir sobre el tiempo que permanecen.

En nuestro centro contamos con grupos terapéuticos especialmente diseñados para gestionar las emociones. ¡Contacta con nosotros!

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