Lunes 08:00 - 17:00 Martes 08:00 - 17:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 08:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 15:00

Centro de Salud Camargo Costa

Casa
España
Maliaño
Centro de Salud Camargo Costa

Somos Atención Primaria, trabajamos dentro y fuera de nuestras consultas para mejorar la salud de la comunidad.

Aquí compartiremos noticias sobre nuestro centro de salud y la comunidad e información sobre promoción y educación para la salud.

03/03/2026

🗓️ MARZO VIENE CARGADO DE SALUD EN EL C.S. CAMARGO COSTA 💙

Este mes tenemos varias citas importantes para cuidarnos… ¡y os esperamos!. 👇

❤️ DÍA EUROPEO PARA LA PREVENCIÓN DEL RIESGO CARDIOVASCULAR.
👉 Actividades organizadas junto con el C.S. Camargo Interior.

🔹 10 de marzo:
🩺 Mesa informativa en el centro de salud y en el parque de Cros.
✔️ Cálculo de riesgo cardiovascular en consulta en el C.S. Camargo Costa.
✔️ Toma de tensión.
✔️ Consejos personalizados.

🔹 11 de marzo:
🌳 Gincana en el Parque de Cros.
📌 Con inscripción previa en los centros de salud.
Una actividad dinámica y divertida para aprender a cuidar el corazón mientras nos movemos. 💪

😴 13 de marzo – DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO.
🛌 Mesa informativa en el centro de salud.
Porque dormir bien es vivir mejor. 🌙✨

😁 20 de marzo – DÍA MUNDIAL DE LA SALUD BUCODENTAL.
🦷 Mesa informativa en el centro de salud.
Consejos prácticos para cuidar tu sonrisa cada día. 💙

Marzo es un mes para aprender, participar y dar pasos hacia una vida más saludable.
¿Te unes?. 🙌

02/03/2026

¡Camarguín os presenta las actividades de marzo!. 💙

📅 10 de marzo ❤️ Mesa informativa y cálculo de riesgo cardiovascular (junto a Camargo Interior).
📅 11 de marzo 🌳 Gincana cardiovascular en el Parque de Cros (junto con Camargo Interior).
📅 13 de marzo 😴 Mesa informativa – Día Mundial del Sueño.
📅 20 de marzo 🦷 Mesa informativa – Día Mundial de la Salud Bucodental.

En los próximos días iremos concretando y difundiendo los horarios ⏰

¡Reserva las fechas y acompáñanos!. 🙌

02/03/2026

🌙💤 SESIÓN CLÍNICA: Manejo del INSOMNIO desde Atención Primaria.

El viernes tuvimos el placer de aprender (y refrescar conocimientos) de la mano de nuestra R4 de Medicina Familiar y Comunitaria, Belén, que nos ofreció una sesión sobre un tema tan frecuente como complejo: el insomnio.

Un motivo de consulta muy habitual 🛏️ que muchas veces no es fácil de manejar y que requiere escucha, enfoque integral y herramientas prácticas.
Belén nos regaló una exposición clara, útil y muy amena, llena de consejos aplicables a la consulta del día a día 👩‍⚕️📚.

Nos encantan estas sesiones impartidas por nuestros residentes.
Hace una semana fue la EIR de matrona… ahora la MIR de Familia. Juventud, ganas y conocimiento que enriquecen y actualizan la práctica clínica de los más veteranos 🤝✨.

Qué bonito es ser centro docente: unión de juventud y experiencia, aprendizaje compartido… con días intensos, pero también momentos divertidos que nos hacen crecer como equipo 💙.

¡Muchísimas gracias, Belén, por tu gran trabajo! 👏

📢 Y atención…
El viernes 13 de marzo, coincidiendo con el Día Mundial del Sueño, Belén junto con otras compañeras, han preparado una actividad informativa en el hall del centro de salud con información y consejos para dormir mejor. 😴🌜

¡No os lo perdáis!.

01/03/2026

🎶🌿 ¡Camarguín se nos ha hecho marcero! 🌿🎶

En Cantabria, cuando llega marzo… ¡llegan las marzas!. 🌙✨
Una tradición preciosa en la que se canta para dar la bienvenida a la primavera y desear buenos augurios para el año. 🌸🌾

Nuestro querido Camarguín lleva poco tiempo con nosotros… pero ya está totalmente integrado en las costumbres cántabras. 💙
Se ha vestido de marcero y no ha dudado en entonar:

🎵 “Marzo florido, que bonito entras,
que bonito entras,
regando tus campos con tus flores bellas…” 🎵

Porque además de ser asistente virtual en redes sociales… ¡le encanta la música y el baile regional!, y aunque no destaca por su voz melodiosa no se le puede negar su entusiasmo y entrega.. 💃🕺
Tradición, comunidad y salud… todo suma. 🌿❤️

¿Os gustan las marzas? ¿Las habéis cantado alguna vez?. 👇😊

01/03/2026

🚨💊 Un reto viral puede convertirse en una urgencia real.

El paracetamol no es un caramelo. En exceso puede provocar daño hepático grave e incluso ser mortal.

⚠️ Lo más peligroso: al principio puede no dar síntomas.
❤️ Tu vida vale más que unos likes.

Si tú o alguien ha tomado más dosis de la recomendada, acudid a urgencias sin esperar.

Comparte este vídeo. Puede ayudar a alguien.

01/03/2026

🚨💊 El “reto del paracetamol” NO es un juego y puede ser mortal. 💊🚨

En los últimos días se ha hecho viral entre adolescentes un reto muy peligroso: tomar grandes cantidades de paracetamol para ver “quien está más días ingresado en el hospital”. 😲

👉 Y lo que puede pasar… es grave.

El paracetamol es un medicamento útil y seguro cuando se usa bien, pero no es inocuo.

⚠️ ¿Qué puede ocurrir si se toma en exceso?.

🧠 Al principio puede no dar síntomas claros.
🤢 Náuseas, vómitos, dolor abdominal.
🩸 Daño hepático grave.
🏥 Ingreso hospitalario.
❗ En casos extremos: fallo hepático y riesgo vital.

El problema es que el hígado puede dañarse aunque al principio parezca que no pasa nada. Y cuando aparecen los síntomas graves… ya puede ser tarde.

💬 No es “solo una pastilla”.
💬 No es “porque lo hace todo el mundo”.
💬 No es “para subir un vídeo”.

Es tu salud. Y no hay segundo intento cuando el hígado falla.

Si conoces a alguien que esté pensando en hacerlo, habla. Y si alguien ha tomado más cantidad de la recomendada, acude a urgencias sin esperar a tener síntomas.

Tu vida vale más que cualquier reto viral. ❤️

¿Habías oído hablar de este reto? ¿Crees que se es consciente del riesgo real?.

28/02/2026

🚫 Estas plazas no son “más cómodas”.
Son necesarias.

Están reservadas para personas con movilidad reducida, porque necesitan más espacio para entrar y salir del vehículo con seguridad. ♿

Si no la necesitas, no la ocupes.
Tú puedes dar unos pasos más.
Hay quien no puede.

Respeta. Empatiza. 💙

28/02/2026

🧶💚 TEJIENDO SALUD CAMARGO – Reunión de febrero,

Este mes hemos vuelto a encontrarnos para seguir construyendo red, compartiendo proyectos y sumando esfuerzos por la salud de nuestra comunidad.

En la reunión del 25 de febrero hablamos de… 👇

🔹 Jesús Saiz Lanza, Viajando al lado oscuro, vecino de Camargo, que realiza una gran labor dando visibilidad a las necesidades de las personas con ceguera y déficit auditivo. 📅 Próxima charla: 13 de marzo, 19:00h en la Biblioteca Municipal.

🔹 Asociación Dolor Crónico Cantabria, , que defiende un enfoque biopsicosocial y multidisciplinar del dolor persistente, apostando por unidades de afrontamiento activo más allá del tratamiento exclusivamente farmacológico.

🔹 Asociación Derecho a Morir Dignamente, que trabaja para informar y normalizar temas como la muerte, el testamento vital y la eutanasia.

🔹 Adolescencia Libre de Móviles, Adolescencia Libre de Móviles, que propone abordar en profundidad el impacto de las pantallas en niños y adolescentes y fomentar pactos familiares para limitar su uso. 📱

🔹 Asociación Cultural y Deportiva Escobedo, Asociación cultural y deportiva de Escobedo, que compartió su agenda de actividades.

🔹 Asociación de Ostomizados de Cantabria, que continúa impulsando divulgación y nuevos proyectos, como la realización de un documental.

🔹 Desde la Concejalía de Educación de Ayuntamiento de Camargo, se informó sobre ayudas para facilitar el acceso a instalaciones deportivas municipales y subvenciones para asociaciones culturales.

Seguimos creciendo… pero también afrontamos nuevos desafíos: mejorar la comunicación, fortalecer la cooperación y mantener una participación activa y sostenida en el tiempo.

🤝 Necesitamos tu ayuda.
Si desarrollas alguna actividad que promueva el bienestar o la salud y quieres formar parte de esta red, escríbenos a 📩 tejiendosaludcamargo@gmail.com

Porque la salud se construye en equipo. 💙

BienestarCompartid

27/02/2026

Hoy en el C.S. Camargo Costa hemos vivido uno de esos días que encogen un poquito el corazón. 💙

Carlos, uno de nuestros enfermeros, termina su etapa con nosotros tras varios años compartiendo consulta, risas y muchísimo trabajo bien hecho.

Primero en adultos, y en los últimos meses en pediatría, cuidando con cariño y profesionalidad a nuestros peques. 👶🩺

Gracias, Carlos, por tu implicación siempre.
Por tu simpatía. 😊
Por tu disponibilidad para todo: consulta, sesiones, actividades comunitarias, salir en la tele 📺 o lo que hiciera falta.
Por ser un gran profesional, un compañero leal y, sobre todo, una gran persona.

Te vamos a echar mucho de menos.
Hoy es un día triste… pero queremos pensar que es un hasta pronto. 🤍

Muchísima suerte en tu nuevo destino. 🍀
Qué suerte han tenido de llevarse a alguien como tú.

27/02/2026

🎤🧠 DOLOR PERSISTENTE: cambiar la mirada para cambiar vidas.

👩‍⚕️ Nuestra fisioterapeuta Lucía ha participado ayer en las jornadas organizadas por Cocemfe Cantabria en Santander sobre “Dolor crónico. Diálogo integral de la persona”.

Allí presentó el Programa de Afrontamiento Activo del Dolor Persistente, un programa piloto en el que participan el Ministerio de Sanidad, la Gerencia de AP y el SCS y que se desarrollará de enero a junio en Camargo y Astillero.

💡 Propone un cambio de enfoque de tratar el dolor como un síntoma a tratar a la persona desde un enfoque biopsicosocial.

Porque el dolor persistente no es solo un síntoma físico.
Es emoción, contexto, miedo, limitación… y necesita un abordaje integral.

👥 En otras comunidades, las unidades de afrontamiento activo llevan años funcionando con buenos resultados.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Aquí vemos cada día en consulta pacientes a los que el enfoque tradicional no les está ayudando lo suficiente.

❤️ Sabemos que este programa puede marcar un antes y un después.

Hace unos días, en la reunión de Tejiendo Salud Camargo, escuchamos a las fundadoras de la Asociación Dolor Crónico Cantabria (ADCC), , contar cómo una experiencia similar cambió su vida. Y eso nos reafirma: esto funciona.

📣 Necesitamos que estos programas no sean algo puntual, sino una apuesta firme y continuada.

Porque el dolor persistente limita, pero con herramientas adecuadas, aunque no desaparezca del todo, se puede recuperar calidad de vida.

Seguimos trabajando por una Atención Primaria que no se conforme, que evolucione y que apueste por lo que realmente ayuda a las personas. 💙

26/02/2026

💊 Yo soy el antibiótico…
no sirvo para los virus. 😅

Úsame solo cuando te lo receten y durante los días indicados.
Si me usas mal, dejo de funcionar.

26/02/2026

☀️🚶‍♀️🚶‍♂️ Miércoles de Caminata Saludable.

Esta semana el tiempo nos regaló un día más propio del verano que del invierno 🌸🌞… ¡y se notaba en la ropa alegre y colorida de nuestros caminantes!.

Moverse al aire libre, compartir conversación y sumar pasos es salud… pero también es comunidad. 💙

👟 Esta vez nos acompañaron desde el centro de salud:
🔹 Irene, fisioterapeuta, guiando el calentamiento.
🔹 Olga, enfermera.
🔹 Raquel, TCAE.
🔹 Mateo, estudiante de enfermería.
🔹 Carmen, administrativa 👏 (¡primera vez que se suma alguien del área de admisión!).

Con Carmen ya podemos decir que en nuestras caminatas han participado todos los estamentos del centro. 🙌 Porque la salud se construye en equipo… dentro y fuera de la consulta.

💬 Caminar mejora el corazón, el ánimo y la energía.
🤝 Y si es en compañía, todavía más.

¿Te animas a la próxima?.

💙

Dirección

Julio De Pablo
Maliaño
39600

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 17:00
Martes	08:00 - 17:00
Miércoles	08:00 - 17:00
Jueves	08:00 - 17:00
Viernes	08:00 - 15:00

Teléfono

+34942262281

Página web

https://centrodesaludcamargocosta.lovable.app/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro de Salud Camargo Costa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.