Dietètica Mar Sureda

09/02/2026

Què tenim a la tenda? Començam amb la secció del pa.

24/01/2026

21/01/2026

Ensalada de boniato:
Ingredientes:
🌾boniato
🌾tempeh o tofu
🌾lechuga o canonigos
🌾anacardos
🌾salsa de soja y limón

19/01/2026

Ahora sí que sí! Os dejo un menú de fácil digestión.

Yo añadiría dos días a la semana una infusión antiinflamatoria:
Pones 1l de agua a hervir durante 5 minutos:
🌾Trozo de jengibre pelado
🌾Rama de canela
🌾Cáscara de naranja y de limón
Y esto te lo vas bebiendo durante tu día, espero te ayude.

14/01/2026

Horari especial sant antoni

12/01/2026

Si quieres apuntarte al taller y aprender sobre nutrición deportiva manda un whatsapp al 697.69.28.39 o puedes pasar por tienda.

07/01/2026

Entre nadal i sant antoni ens dona temps de fer un poc de menú de fàcil digestió.
Està pensat per pèrdua de grasa esper t’ajudi.

26/10/2025

Idees de plats per la semana:
🍽️ Dilluns: pollastre al curry i sopar pure de carabassó.
🐟Dimarts: llubina al papillote i sopar wok amb tofu
🍛Dimecres: Ciurons cuinats i sopar truita amb ensalada.
Esper vos ajudi! 😃

25/10/2025

Cosetes cap a cases!

02/02/2025

Para empezar febrero tenemos un menú antioxidante para ayudar al sistema inmune a estar fuerte.
Todo se puede sustituir y cambiar.
Espero os ayude.

26/01/2025

Menú de la semana, en este caso lo he preparado alto en hierro para el invierno.
Todos los alimentos alto en hierro no se deben consumir con lácteos ni café cerca, debes dejar dos horas.
Lo ideal es combinar alimentos con hierro y vitamina C , siempre te puedes comer de postres una naranja, piña, kiwi…
Espero te ayude!