Garage Yoga Center

18/01/2026

[ES]

Gracias a todas las personas que habéis participado en el taller
“El arte de autocuidarse en invierno”

Ha sido un espacio para parar, para escucharnos, para bajar el ritmo y recordar que cuidarnos no es un lujo, sino una necesidad.

A través del movimiento suave, la respiración consciente, el descanso profundo y la presencia, creamos juntas un refugio cálido en medio del invierno.

[CA]

Gràcies a totes les persones que heu participat en el taller
“L’art d’autocuidar-se a l’hivern” 🤍

Ha estat un espai per aturar-nos, per escoltar-nos, per abaixar el ritme i recordar que cuidar-nos no és un luxe, sinó una necessitat.
A través del moviment suau, la respiració conscient, el descans profund i la presència, vam crear juntes un refugi càlid enmig de l’hivern.

09/01/2026

[ES]

Invierno es tiempo de:
– Pausas conscientes
– Respiraciones largas y profundas
– Yin Yoga y Yoga Restaurativo
– Movimientos suaves que nutren
– Silencio, introspección y presencia.

[CA]

L’hivern és temps de:
– Pauses conscients
– Respiracions llargues i profundes
– Yin Ioga i Ioga Restauratiu
– Moviments suaus que nodreixen
– Silenci, introspecció i presència.

04/01/2026

[ES]

Significado:

Om: sonido primordial.
Shri: energía de abundancia, belleza y auspicio.
Ganeshaya: a Ganesha.
Namaha: me inclino, honro.

Este mantra invoca la energía de Ganesha para abrir caminos, atraer claridad y comenzar desde un lugar alineado y próspero✨✨✨

[CA]

Significat

Om: so primordial, vibració de l’origen
Shri: energia d’abundància, bellesa i bon auguri
Ganeshaya: a Ganesha
Namaha: m’inclino, honro, ofereixo respecte

Aquest mantra invoca l’energia de Ganesha per obrir camins, atraure claredat i iniciar des d’un lloc alineat, conscient i pròsper ✨✨✨

03/01/2026

[ES]

En el lenguaje del yoga, Prasarita no habla solo de un cuerpo que se abre en el espacio,sino de una actitud interna.

Es la disposición a ocupar tu lugar sin encogerte, a extenderte con presencia, sin forzar, sin invadir.

[CA]

En el llenguatge del ioga, Prasarita no parla només d’un cos que s’obre en l’espai, sinó d’una actitud interna.

És la disposició d’ocupar el teu lloc sense encongir-te, d’estendre’t amb presència, sense forçar, sense envair.

01/01/2026

[CA]

L’hivern no és per córrer.
És per sostenir-se.

Un espai per baixar el ritme, entrar en calor i cuidar el cos amb presència.
Ayurveda, ioga suau, respiració conscient, rituals d’autocura i descans profund.

L’art de cuidar-se a l’hivern
Diumenge 18 de gener · 10 a 12 h
Garage Yoga Center

[ES]

El invierno no es para correr.
Es para sostenerse.

Un espacio para bajar el ritmo, entrar en calor y cuidar el cuerpo con presencia.
Ayurveda, yoga suave, respiración consciente, rituales de autocuidado y descanso profundo.

El arte de cuidarse en invierno
Domingo 18 de enero · 10 a 12 h
Garage Yoga Center

01/01/2026

[ES]

En la práctica de yoga,
Neroli invita a:

Abrir sin forzar
Respirar con ternura
Habitar el pecho sin defensa
Permitir que la emoción circule

[CA]

En la pràctica de ioga,
Neroli convida a:

Obrir sense forçar
Respirar amb tendresa
Habitar el pit sense defenses
Permetre que l’emoció circuli

31/12/2025

13/12/2025

[ES]

Cuando torsionas, tu cuerpo se convierte en frontera y puente al mismo tiempo.

Un límite que se ablanda,
un paso que se insinúa
hacia un interior más sincero.

[CA]

Quan torsiones, el teu cos esdevé frontera i pont alhora.

Un límit que s’estova,
un pas que s’insinua cap a
un interior més sincer.