22/04/2026
🪑 No es el deporte… es lo que haces el resto del día.
Puedes entrenar una hora, pero si pasas 8 sentado/a, tu cuerpo lo nota.
Espalda cargada, cuello rígido, dolores de cabeza…
todo empieza por pequeñas tensiones mantenidas en el tiempo.
Moverte, cambiar de postura y cuidar tu cuerpo fuera del entrenamiento es igual de importante.
Tu cuerpo no está hecho para estar quieto tantas horas.
Y sí, la fisioterapia también empieza ahí 💚
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