¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/251247108263468/

FISIOTEAL

Casa
España
Mancha Real
FISIOTEAL

Tendrás una atención completamente personalizada y te aconsejaremos sobre aquello que mejor se ajuste a tus necesidades.

En nuestras instalaciónes podrás acceder a los siguientes servicios:

- Fisiopilates
- Fisioterapia
- Acupuntura
- Crochetage
- Fibrolisis percutanea
- Terapia cráneo sacra

Sea cual sea tu situación, ven a vernos.

21/11/2025

Un pequeño gesto que marca la diferencia en tu día a día.

Este estiramiento con goma, sencillo pero muy efectivo, es ideal para mejorar la movilidad del tobillo, activar la musculatura y prevenir rigideces o caídas en personas mayores.

🧠 ¿Por qué es importante?
👉 Porque unos tobillos móviles = una pisada más segura y un mejor equilibrio.
👉 Porque mantener la elasticidad en esta zona ayuda a caminar mejor y con menos dolor.
👉 Porque a cualquier edad, moverse bien es vivir mejor.

🧘 En consulta te enseñamos este y otros ejercicios adaptados a tus necesidades para que te sientas ágil, seguro/a y en forma.

18/11/2025

¿Te levantas con dolor de cabeza sin saber por qué?
Puede que el problema no esté en lo que haces durante el día… sino en cómo duermes por la noche.

Una mala postura al dormir puede generar tensiones en la zona cervical, mandíbula o trapecios que acaban provocando migrañas o cefaleas tensionales.

🔍 Cosas a tener en cuenta:
📌 Dormir boca abajo puede forzar el cuello durante horas
📌 Una almohada muy alta o muy baja altera la alineación cervical
📌 El bruxismo o apretar la mandíbula por la noche también influye

💆 En fisioterapia te ayudamos a:
✅ Liberar las tensiones acumuladas
✅ Corregir patrones posturales
✅ Reeducar la musculatura cervical y mandibular
✅ Asesorarte sobre la mejor postura y almohada para ti

Porque el descanso no solo es dormir… también es despertar sin dolor.

12/11/2025

¿Conoces realmente la salud de tu suelo pélvico?
Esta zona del cuerpo es clave para funciones tan importantes como:

🔹 Contener y controlar los esfínteres
🔹 Mantener la estabilidad del abdomen y la pelvis
🔹 Sostener órganos como la vejiga, el útero o el recto
🔹 Y… sí, también influye en tus relaciones íntimas y en el parto

Tanto si has dado a luz como si no, si haces deporte de impacto, si notas escapes de o***a, presión en la pelvis o molestias que no sabes de dónde vienen… tu suelo pélvico puede estar pidiendo ayuda.

✨ En Fisioteal hacemos valoraciones específicas para ayudarte a entender el estado de tu suelo pélvico y mejorar tu calidad de vida.

Porque cuidarlo es cuidarte.

07/11/2025

Si tu bebé viene en enero o febrero, este es el mejor momento para empezar tus clases de preparación al parto.

📅 Las últimas semanas del embarazo no son para correr, sino para respirar, moverse con conciencia y llegar tranquila al gran día.

En nuestras sesiones trabajamos:

🟢 Respiración y conciencia corporal
🟢 Técnicas para aliviar molestias y ganar movilidad
🟢 Herramientas para vivir el parto con confianza
🟢 Preparación emocional y acompañamiento
🟢 Espacio para compartir con otras futuras mamás

Y sí, también reímos, nos escuchamos y nos acompañamos 💚
Porque cada parto es único… y cada mujer merece llegar preparada, informada y tranquila.

¿Nos preparamos juntas?

05/11/2025

🧣 Con la llegada del frío es normal que notes el cuerpo más tenso, las articulaciones algo más rígidas o que aparezcan contracturas con más facilidad.

Pero que sea común… ¡no significa que tengas que aguantarlo!

🧘‍♀️ Aquí van 3 claves para mantener tu movilidad este otoño 🍂:

1️⃣ Activa tu cuerpo cada mañana
Un par de estiramientos suaves al despertar ayudan a activar la circulación y prevenir molestias.

2️⃣ Abrígate bien, especialmente la zona cervical
Una bufanda o cuello calentito puede marcar la diferencia si tiendes a contracturarte con los cambios de temperatura.

3️⃣ Hidrátate, también en otoño
Aunque no tengamos calor, el cuerpo sigue necesitando agua para mantener los tejidos y articulaciones en forma.

Y si ya notas molestias o tirantez, ¡vente a vernos! En Fisioteal estamos para ayudarte a moverte mejor, también cuando el frío aprieta 💙

$🎃 ¡Este Halloween, que el susto no te lo dé tu espalda! 🕸️Entre disfraces, calabazas y dulces… no olvides cuidar tu post...$

31/10/2025

🎃 ¡Este Halloween, que el susto no te lo dé tu espalda! 🕸️
Entre disfraces, calabazas y dulces… no olvides cuidar tu postura y tu cuerpo.

👻 Evita sustos innecesarios como contracturas, lumbalgias o tortícolis.
Te esperamos en Fisioteal para que lo único que te crujan… ¡sean las hojas del otoño! 🍂

💆‍♀️ Ven a darte un masaje o revisa tu postura con nosotras.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá más que un truco o trato!

27/10/2025

✨ ¿Sabías que la osteopatía no solo alivia el dolor, sino que también mejora tu bienestar general?

La osteopatía es una disciplina terapéutica basada en el enfoque global del cuerpo. A través de técnicas manuales suaves, busca restablecer el equilibrio del organismo actuando sobre músculos, articulaciones, fascia y vísceras.

🔹 Mejora la movilidad
🔹 Libera tensiones acumuladas
🔹 Reduce el dolor crónico
🔹 Favorece la circulación
🔹 Ayuda en problemas digestivos, migrañas, estrés…
🔹 Potencia el funcionamiento natural del cuerpo

💆‍♀️ En Fisioteal trabajamos desde el respeto al cuerpo, adaptando cada sesión a tus necesidades. Porque no se trata solo de tratar un síntoma, sino de entender el origen y cuidar de ti de forma integral.

¿Lo mejor? ¡Es apta para todas las edades!

22/10/2025

👵🏼🧓🏼 Ejercicio terapéutico para mayores: moverse es cuidarse 💚

Envejecer no significa parar, ¡al contrario! Con el ejercicio terapéutico adaptado, las personas mayores mejoran su movilidad, fuerza, equilibrio y calidad de vida.

En Fisioteal diseñamos rutinas específicas que se ajustan a las necesidades de cada persona, trabajando de forma segura y acompañada.
👉 Aliviar dolores articulares
👉 Prevenir caídas
👉 Mantener la autonomía
👉 Mejorar el estado de ánimo

El movimiento es salud a cualquier edad. Y nunca es tarde para empezar a sentirse mejor 💪

20/10/2025

✨ Te presentamos a Alba ✨
Nuestra nueva fisio

Alba es de esas personas que no deja de aprender. Le apasiona crecer profesionalmente para dar lo mejor de sí en cada sesión. Tiene un enfoque muy claro: aliviar, acompañar y mejorar el bienestar de cada persona desde la cercanía, la escucha y el trato humano.

🥰 Siente una conexión especial con la fisioterapia pediátrica. La paciencia, la alegría y la ternura son sus grandes aliadas cuando trabaja con peques.

Además, confía en el ejercicio terapéutico como herramienta clave para recuperar el movimiento de forma segura y consciente.
Y si te apuntas a una clase de pilates con ella… prepárate para una buena dosis de energía, constancia y mimo (sí, ¡todo a la vez!).

Alba viene a sumar, a cuidar y a seguir construyendo este espacio bonito que es Fisioteal.
💚 Terapia que acompaña. Movimiento que transforma.

17/10/2025

🤰✨ ¿Estás esperando un bebé?
Nuestras clases de preparación al parto están pensadas para acompañarte en esta etapa tan especial, resolviendo dudas, aportando tranquilidad y dándote herramientas prácticas para el gran momento.

Te ayudamos a conocer mejor tu cuerpo, a confiar en ti y a vivir el embarazo y el parto con seguridad y consciencia. 💪🧘‍♀️

🌿 Ejercicios adaptados
🌬️ Técnicas de respiración
🧠 Información útil y clara
💬 Espacios para compartir y resolver dudas

Porque prepararte para el parto es mucho más que hacer ejercicios: es entender, conectar y cuidarte desde el inicio.
¡Te esperamos en un entorno cálido y profesional!

14/10/2025

🍼 ¿Has oído hablar de la plagiocefalia?
Es una alteración en la forma de la cabeza del bebé, que suele aparecer durante los primeros meses de vida, normalmente por estar mucho tiempo en una misma posición.

👶🏻 A simple vista, se nota porque una parte del cráneo se ve más plana. Aunque en la mayoría de los casos no afecta al desarrollo neurológico, es importante detectarla a tiempo y tratarla correctamente.

💆‍♀️ En Fisioteal trabajamos la plagiocefalia con un enfoque suave, respetuoso y adaptado a cada peque. A través de técnicas manuales, pautas posturales para casa y ejercicios específicos, ayudamos a mejorar la forma del cráneo y a prevenir futuras complicaciones.

✨ Recuerda: cuanto antes se valore, mejor pronóstico tendrá. Si tienes dudas, consúltanos. Estamos aquí para acompañarte desde el primer día.

Dirección

Calle Galicia, 46
Mancha Real
23100

Teléfono

+34645895202

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FISIOTEAL publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.